1樓：匿名使用者
跳起殺球如果想殺的快切狠,有乙個動作是我的切身體會.
就是展腹和收腹.
在跳起時上身盡量後仰,身體呈乙個弓形.這時能明顯感覺到腹部肌肉在繃緊.
然後在殺球的同時,腹部肌肉刻意的回縮用力,配合腰部轉動,大臂擺動和手腕下壓,會打出非常**的扣殺.
但是這個動作需要多多聯絡,因為如果太過注意腹部,很有可能會忽略其他地方,結果連球都打不正.
這個動作練熟了,在正手接反手側被動高球時也很好用.
跳起殺球最常出現的錯誤時找不准擊球點,由於擊球點跟平時在地面上時不同,跳起時很容易過早或晚了.早了打不上力,晚了打不出角度.看起來是跳殺了,但沒有起到該有的效果.
所以我個人覺得如果是初學,那麼首先應該多聯絡找找跳殺時的最佳擊球點.然後再慢慢做展腹類的高階聯絡. 答案補充 個人打球經驗:
跳起殺球時,在姿勢允許的情況下.一定要有乙個轉體的動作.落地時中心向前,左腳先落地,右腳在前.這樣也便於接下來的跑位.保持步法的連貫性.
2樓：
殺球動作有幾個要點：
1、首先步法一定要到位，即對方擊球後，一定要迅速移動到正確的位置，使擊球點在身體正前上方仰角60度左右處，此點為殺球的最佳擊球點。便於利用全身力量重殺！
2、側身。準備殺球時，轉體要充分，這樣才能最大限度的利用腰部發力，從而帶動手臂，進而帶動手腕再到手指，最後擊球的瞬間一定要有乙個閃腕的動作！切忌不能轉體過度，那樣不僅不會增加力量，反而會浪費時間和能量。
3、引拍要到位。殺球時，盡量使擊球點高一點，手臂伸直。
4、停頓。擊球前，拍子稍作停頓，這樣可以蓄積更多能量。
5、握拍。殺球時，握拍方法稍作調整。從自然握拍轉為殺球式握拍。即：姆指和食指彎曲一些，扣緊球拍，並把球拍向內側轉10度左右的角度，這樣殺球的力量可以增加15%左右！
3樓：
說幾點經驗之談，起跳分為上公升與下落階段，擊球時間控制在馬上要到最高點時擊出是最好的，力量發揮得最完全，一但到了下降階段，不但加不了力，還會削弱好多，所以最差也要在上公升時擊出。所以起跳的時機要選得非常好，扣殺動作要迅速，動作不能有彆扭的力點。
4樓：匿名使用者
我有時候會後場起跳殺球，很費體力，怎麼說呢，按照自己的方式吧
5樓：匿名使用者
跳殺比原地殺球可能在時間上有一定提前。
一般說是看到球托下落就開始引拍，殺球稍微站在球的後面。
剛開始練不必很用力，把動作做連貫，體會力量從腿經過腰背最後傳遞到手臂手腕手指的過程。
重殺一般不是很推薦壓手腕，主要是盡量把力量傳遞到球上去；點殺主要是創造機會，注意一下落點速度就好。
6樓：杵秀宮永
其實都是在實踐中得到的提高，說一點自己的體會，希望對你有所幫助。
我們有固定的幾個同學去打球，堅持了小半年了大家都有一定程度的提高，重要的是玩的開心還有提高，乙個人強了拉動別進進步，就這樣互相的提高！1！至於跳殺 我覺得前期不用太在意，就像開車一樣，熟能生巧，動作做得多了就很容易了！
耐心堅持加油！
7樓：匿名使用者
你去這個**看看
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