1樓：sunny木落歸本
968年，美國心理學家羅森塔爾到一所小學做實驗。 他們從1-6年級各選了3個班，進行名為「未來發展趨勢測驗」。之後，羅森塔爾以讚許的口吻將乙份「最有發展前途者」的名單交給了校長和相關老師，並叮囑他們務必要保密，以免影響實驗的正確性。
其實，羅名單上所謂的優等生都是隨機挑選的。8個月後，羅森塔爾和助手們對學生們進行復試。讓人意外的是，凡是上了名單的學生，每乙個成績有了較大的進步，而且性格活潑開朗、自信心強，變得跟以前不一樣了。
啟迪：要用鼓勵教育替代打擊教育，正面暗示是孩子成長的第一步。
我的經歷：小小費剛開始學鋼琴的時候，我簡直遭遇人生的滑鐵盧。我自幼學琴，自以為孩子也不會差到**去。
事實證明，那真的就是「我以為」。小小費不僅沒有節奏感，而且5個手指頭完全捋不直，手型塌在鍵盤上……直到我一遍一遍崩潰地糾正。
但是我腦海裡始終有乙個聲音，忍住，要鼓勵。於是，哪怕孩子一遍遍地做錯老師要求的手型動作，我咬著牙鼓勵他，「這一遍比上一遍進步多了」「媽媽看見你努力了，繼續加油。」「媽媽感覺你還挺適合學**的。
開始這個過程很煎熬，有時候父母real在說違心的話。也許好幾遍孩子都沒有改進。但是，奇蹟發生在3個月以後，孩子真的越彈越好，有時候不需要我們叫他練琴。
他還會催著說：「媽媽，來陪我練琴啊。」我由衷地感受到，羅森塔爾效應的威力。
2樓：網友
和心儀的男生談戀愛，你肯定想讓他看到最優秀的自己。
怎麼克服懶惰，拖延？
3樓：木兮寫作分享
可以說絕大部分人都擁有懶惰拖延的習慣，這個時候其實我認為最有效的方法就是嚴格的約束自己，確實很多人對於嚴格的約束自己都覺得非常難以做到，而且我記得在看過的一篇採訪報道過程當中，很多人都覺得如果沒有別人去管自己的話，那麼自己管自己是非常困難的，其實我認為這是一種非常正常的現象，因為如果這件事情非常容易做到的話，那麼就不會可貴了，所以自律的重要性甚至被很多成功人士所推崇。那麼針對這個問題，根據我的經驗和總結，為大家分享幾個改變懶惰拖延的小方法，希望對大家有所幫助：
1、多次強調事情的重要性
如果我們打算做一件事情的時候，那麼我建議大家經常在潛意識裡多次強調這件事情對自己的重要性，這個方法可以潛移默化的幫助我們在潛意識當中打造自己的生物鐘，也就是說每次想到這件事情的時候，我們會自發的覺得這件事情非常重要，而且需要我們馬上去完成。
2、強化自己立即行動的性格
其次，我們可以多次強化自己立即行動的性格，簡單的說就是養成這種習慣，生活當中的所有小事情，我們都要馬上立刻去做，讓自己沒有任何一絲拖延的毛病，這樣堅持一段時間之後，我們就會發現自己的行動能力非常強，可以慢慢的改變我們的做事風格。
3、給自己設立多個小目標
最後一種做法是，我們可以通過給自己設立多個小目標並且逐步完成的方法，來幫助自己改善懶惰拖延的習慣，因為我們設立多個小目標的時候，證明這些小目標都是比較容易完成的，而在逐步完成這些小目標的過程當中，我們會不斷的積累對自己的信心，所以也就更加容易改變自己拖延的習慣。
4樓：小雪姐姐說教育
懶惰和拖拉如果形成習慣，會很容易消磨人的意志，使你對自己越來越失去信心，懷疑自己的毅力，懷疑自己的目標，所以我們應該想盡辦法克服這種不良的習慣。
1.在做事的時候，為自己規定乙個期限。但你不要暗地裡規定乙個期限，要讓其他人都知道你的期限。
2.把大塊任務切割成小塊。高效能的人大都懂得這種方法，因為任務過大，自己想一下做完，就只能被任務本身嚇倒。
有了艱鉅的任務，第一步分解它，化成一系列小任務，再乙個接乙個地完成。現在你所要做的就是採取實現小目標的第一步驟。一且你養成「從現在做起」的習慣，你會不斷取得進步。
3.不要避重就輕。避重就輕是人的天性，但到頭來只會導致問題鐵積寸累，難上加。
4.分析利弊。對目標有意識地加以分析，看看盡快實踐有啥好處，拖拉有哪些壞處，這對下定決心立即著手很有督促作用。
在拖延的時候懲罰自己：如果你沒能按時完成你的既定工作，取消一頓豐盛的午餐或晚餐來懲罰自己。
6.要有實施的勇氣。勇氣是克服怯懦、付諸實施的能力。潛力之所以沒發揮出來，是因為自己限制了自己，突破膽怯的限制，就能充分發揮潛力。
7.不要再使用「希望」、「但願」、「或許」等詞，因為這些詞會促使你拖延時間。每當你發覺自己的話裡又出現這幾個詞時，就應該改變自己的話。
8.養成立即動手的習慣。如果你的庭院該打掃了，現在就去找工具。得交報告了，上拿出紙列上幾個要點。要勒令自己，決不拖延，有事及早幹。
5樓：追夢
拖延症令人一無事成沮喪不堪，如何克服拖延症？推薦6招，但歸根結底還要靠自己，對自己的懶惰下**！
想想你是不是很多次決定要看完一本書，但是沒有堅持下去？決定今天要完成某個目標，但是把時間不自覺地浪費在上網和發呆中？覺得每天都過得差不多，很長時間沒有看到自己的進步？
那麼，停止這種浪費時間的行為吧，找出問題所在，讓自己把該做的事情都按時做完。
知道自己為什麼會拖延？
你是否總是在擔心完成不了任務？你是乙個完美主義者嗎，總是希望事情能都做得百分百完美？你是不是把事情的每乙個小部分都安排好以後才開始工作？
你是不是很容易心煩呢？你是不是很懶惰？
把你認為可能的原因都列出來，看看哪些是導致你拖延的主要因素。然後試著用下面的方法改善你做事的方式。
1、將一件事情分割成幾個小部分。
這點看起來容易，但是需要經驗，因為分割後的每個小部分之間並不一定是完全獨立的，可能需要你在做這個部分工作的同時，也要想到其他部分可能發生的情況。
在每個小部分完成後，還需要花點時間把它們合起來。
2、限定完成期限。
如果你是乙個沒有什麼時間觀念的人，可以試試給自己強行制定出一段時間需要完成的任務。例如，在接下來的乙個小時裡，我要看完10頁書。
3、分時段工作，不要連續工作。
注意勞逸結合，嘗試用一到兩個小時努力工作，搞出成果，然後給自己乙個短暫的休息。不要持續拼命地工作，這樣做未必有最高的工作效率。
4、從最簡單的方面入手。
如果一項任務既龐大又複雜，讓你覺得無從下手。那麼你可以試試從最簡單的方面入手，循序漸進。這樣既可以節省時間，而且不會讓自己有藉口拖延。
例如，如果你要寫一篇學術性的**，發現導論很難寫，那麼你可以先寫**的正文部分，或許寫完正文，你的導論也就輕車熟路了。
5、讓別人一同參與。
和你的家人，朋友或是同事打個賭，讓他們證明你會在特定的時間完成了你的工作。或者用別的方式讓自己克服懶惰，對應該完成的工作負起責任。
6、儘可能排除干擾。
如果你覺得做事情時總會受到干擾，試著找出原因，儘量排除干擾。或者搬到乙個你可以專心做事的地方。如果你需要很專心的環境，關掉電視，**，收音機和任何會讓你從工作中分心的東西。
6樓：諾言
有了夢想馬上行動，不要拖延時間，這是人的懶惰思維，需要轉換它，大部分的人都是像機械人一樣，機械的做著重複的事情，而且有一定的思維定勢，要突破人性的障礙，懶惰是最大的弊病之一，很多人是輸在了起跑線上，當公司處於起跑線的時候，最重要的核心力量是敏銳的洞察力，執行力，凝聚力。突破慣性的思維模式，專注，聚焦，做一件事，其他事與你無關！腳踏實地，拋開雜亂思緒，讓思想能夠淨化下來，專心專一，只能做一件事，那就是當下事兒！
腳踏實地為根基，步步紮營，扎穩。但是，總會遇到一些問題，總歸到底是自己的問題，明明知道很重要，但是總是拖延，懶惰，想偷懶？是的！
缺乏執行力！執行力是非常重要的！要活在當下，不能左思右半，想昨天，想明天，想一會吃什麼，家裡還需要買什麼，把乙個個當下時光就耗費掉了，記得有篇雜誌說，什麼是你一生中最年輕的時刻？
回答說：當下！是啊，時剎那間流逝，人隨著新陳代謝，7天一迴圈，49天一大變，逐漸的容顏衰落等，但不應該為此而感到痛惜，因為人生本來就是無常的。
更應該做的是抓住當下的時刻。選擇最重要的事情，立刻去執行，不管好壞，馬上去執行，只有如此專注才行。專注的力量是不可思議的！
好了，快速的執行吧！不要在猶豫不決！先行動起來，再不斷修正……計劃趕不上變化，易經，就是變經，在不斷的變化中尋找真理……所以，你需要立刻行動！
我亦如此！
如何克服懶惰和拖延呀？
7樓：外貿人
惰性和拖延是大部分人身上都有的一種特性。人都是有惰性的，這是可以理解的。如何去克服呢？
1.首先你可以給自己要做的這件事情做乙個時間節點。如果完成了，給自己乙個小小的獎勵。
比如你想在週末好好做乙個大掃除。那麼你可以提前規劃好，大掃除都要做什麼， 幾點開始做。然後做完後就獎勵自己喝一杯奶茶，或者點乙份你喜歡的下午茶， 蛋糕等等。
這樣你就會有動力去執行。
2.不斷地給自己做心裡暗示，這件事情必須在什麼時間節點完成。一定要完成。給自己無形的壓力。
3. 堅持鍛鍊，讓自己動起來。當你堅持鍛鍊後你會發現身體變得很好，精神面貌也很好，從而也使自己處於乙個比較正能量的狀態，自然而然就會讓自己及時完成該做的事情。
8樓：零食白名單
最簡單有效的方法，去追你心目中的女神或男神。
如果沒有難度就追上了，那麼你就不用克服懶惰和拖延了，因為這兩者是地球上人類的追求和理想。
如何改掉拖沓毛病
9樓：我的驕傲
我必須改掉我拖沓的毛病，把該乾的事情立即幹掉，讓自己保持輕鬆的狀態，事情拖著不幹，總在心裡放著，這樣壓著自己，不能輕鬆愉快的生活，不能專心的幹其他事情。
拖沓的原因，是覺得事情很難，覺得不重要。其實事情並不是很難，只有自己下定決心幹，就一定能很快乾完。必須做的事情，在當時來說都是重要的，如果立馬去完成，一定最輕鬆，拖的時間越長，完成的難度越大。
所以應該把遇到的事情都看成是必須完成的重要事情，立即去做完。這樣就會讓自己大部分時間都處於輕鬆愉悅的狀態，不會為拖著沒做的事情憂心煩惱。可以無憂無慮的去做其他的事情。
拖沓的另乙個原因是懶惰，沒有養成及時解決問題的能力，把事情拖著向後拖著不做的毛病。事情放在那裡，以後做越來越困難，多是急事，得不償失。懶惰，最終讓自己費時費力，做的事情更多，所以一定要克服懶惰，要解決問題，這樣才能讓自己大部分時間都處於輕鬆快樂的狀態。
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出汗多用什麼方式比較好？有什麼方法可以快速出汗啊？
出汗是一種正常的生理現象，一般是溫度 精神 運動等因素造成的。但有些人動不動大汗漓漓的情況，如果次數過多，有疾病的可能。出汗多會對自己的生活造成惡劣的影響，沒有人會喜歡自己身上散發著一股汗臭味。這類疾病我們可以通過食療來進行調理，那麼出汗多吃什麼可以治好？一 出汗多吃什麼可以治好。1.水 人體中含量...
改變內能的方式有哪些，改變內能的方法是什麼？
改變物體的內能有兩種方式 做功和熱傳遞。做功可分為兩種情況，一是物體對外做功，物體自身的內能會減少。二是外界對物體做功，物體自身的內能會增加。熱傳遞改變物體的內能，有熱輻射 熱傳導 熱對流三種方式。內能是物體 系統的一種固有屬性，即一切物體或系統都具有內能，不依賴於外界是否存在 外界是否對系統有影響...