1樓：夢幻冰靈兒
樹的茂盛離不開根的滋養。想要頭髮長的多長的好還得看看頭髮的生長環境是不是跟得上。頭髮髮根生長在頭皮毛囊裡，髮根相當於樹木紮在地底下的樹根。
而毛囊相當於田地了，樹長的好不好要看土地肥不肥沃。頭髮也是一樣，要看毛囊是不是足夠健康。越健康的毛囊提供的營養越豐富，新陳代謝越正常。
頭髮髮質自然就越好髮量越足。頭髮本身沒有辦法直接吸收到營養，必須通過毛囊先吸收然後在輸送髮根再到頭髮上面。就像植物都是通過根部從土壤中汲取營養植物才長得好乙個原理。
你想不禿頂或者不掉髮那你就需要保持你的頭皮毛囊是健康的，平時多注意頭皮毛囊的養護就可以了，這方面你可以借鑑一下我的經驗，可以用一些例如駐源頭皮毛囊健康液這種專門保養護理頭皮毛囊的產品，總的來說效果還可以。另外洗髮水方面可以用一些比較溫和的洗髮水。
2樓：衣峰
選擇去油的洗髮水，補充頭髮的營養，少吃辛辣甜食物，少吃羊肉，不要熬夜，注意飲食健康和營養，這些是防止脫髮的基礎，當然也可以嘗試食療，也可以嘗試西藥或者中藥調理，不過要長期堅持。
最安全的方法也就是補充營養的方法了，身體就是靠補充營養而不是靠藥物等長大的，頭髮也應當靠補充營養而不是藥物或者是洗髮水的「營養」才能保證它正常的生長發育和止脫生髮了。
怎麼防止脫髮？不想禿頂啊
3樓：冬一
預防脫髮，一般要注意以下幾點：
首先要保證好心情。心情舒暢有利於頭髮的生長。壓力大、心情抑鬱、焦慮，這不利於頭髮的生長，容易出現脫落。
其次要合理的清潔。一般2-3天用溫和的洗髮水進行清潔頭髮，可以清洗之後適當的選用護髮素護理頭髮。第。
三、在飲食方面要保證營養的均衡。蔬菜、水果、肉、蛋、奶、主食，一定要均衡分配、保證營養均衡，有助於頭髮的生長。第。
四、頭髮要注意經常的梳理。尤其是可以用指梳、用手指作為梳子來梳理頭髮，有效的按摩頭皮、保證頭髮順暢、保證頭皮的血液迴圈，這樣可以防止頭髮的脫落。
一旦出現了頭皮的疾患，要及早的治理。比如頭皮上出現了紅斑、脫皮、瘙癢、毛囊炎要及時的救治，這樣可以減少脫髮。再有就是有些患者出現了這種雄激素源性的脫髮，要及早的救治，這樣能減緩脫髮、禿髮的這種時間，有助於**，保證頭髮年輕秀美。
4樓：情感玩家東園姐姐
多半應該是肝腎陰虛，反正就是中氣虛，是你不合理的生活習慣 ，看看中醫大夫補一補，不要熬夜 ，最好是多吃一些黑公尺，黑豆，黑芝麻之類的五穀類的種子 少看電子產品。
5樓：匿名使用者
針對不同的脫髮，採取不同的**方法，常見脫髮主要是雄激素脫髮，雄激素脫髮的**方法有：1、****：如調整內分泌、抗雄激素受體等；2、中醫**：
採取中醫的方法調體質；3、長期跟蹤：採取專門的工具如**鏡等，來監測療效及防止病情加重。
6樓：網友
千萬別不要熬夜，要注意休息 可以吃一點與護髮相關的食物，比如芝麻呀。
7樓：化修
早睡早起，少看電子產品，
8樓：健康懿分鐘
中年禿頂很煩惱不想禿頂，平時做好這3點，或可防止脫髮禿頂。
9樓：夏天的陽光
防止脫髮禿頂需要補充必要的營養元素，保持良好的作息，提高免疫力後。
首先是個人的作息問題，睡眠不足會導致體質下降，身體疲勞，造成脫髮，要保證充足的睡眠，要有規律的生活，其次，不吃過度油膩及辛辣食品，辛辣食品可引起毛囊發炎，從而導致脫髮，應均衡飲食，避免挑食，多吃新鮮蔬菜和蛋白質含量豐富的食物，補充鈣、鐵等對毛髮生長有幫助的微量元素，緩解緊張情緒，對脫髮都有好。
怎麼能不脫髮呢?
10樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
11樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來。
12樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
13樓：溫老師解惑
脫髮掉髮怎麼辦？一洗頭一週1到2次，清洗乾淨及時吹乾，二頭髮防曬，三避免熬夜，四少燙染頭髮，五緩解壓力，六食療養髮。
14樓：rl小名人
注意飲食，減少熬夜，避免壓力過大，緩解脫髮。
我頭頂有2處脫髮，不是很嚴重，如何治療
先用生薑每天擦，要堅持，再有經濟條件好的話可以選擇章光試試，效果不錯。但每天需要時間免費做理療，大約元左右，三瓶，別得品牌也別用。太假，白髮不好 需要，我家鄉貪偏方是經常吃黑芝麻，生的。希望能幫到你。方法 西醫 地塞公尺松乳膏 金維他。中醫 生薑汁 霸王防脫洗髮液。我的斑禿就是用以上方法治好的！味精化...
女性頭頂脫髮嚴重怎麼辦，女生頭頂脫髮怎麼辦 我的親身經驗分享
萬物生長都需要土壤，長頭髮同樣如此。要長出頭髮要給足生長養分，的關鍵是內調，對血液迴圈系統進行改善，補精血腎虛，疏筋骨調內分泌，補充酮元素，喝漢方育髮茶 療2 3個月即可長出毛髮。其實長頭髮根源不是頭皮而是在人體的內部。內調才是長髮 脫髮的關鍵，茶療內調從根部入手，效果比較明顯持久。頭頂脫髮者的建議...
男人頭頂脫髮怎麼治療，男人為什麼會頭頂脫髮以及治療方法
zhi司泉 一 合理飲食 遠離過於油膩 甜 辣的食物，增加膳食中谷物 蔬菜 水果的比重，多吃黑豆 黑芝麻 蛋等含鐵 鈣豐富的食物，增加對頭髮有滋補作用的食物。二 避免暴晒 日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳 日光浴時要注意防護。三 放鬆心態 壓力大，長...