1樓：璐璐小璐璐說娛樂
榴蓮大家一定都非常熟悉吧，但是它的氣味真的是讓人又愛又恨，即使**很貴，但是依然有人花重金購買。榴蓮貴是有理由的，不僅因為生長需要苛刻的條件，並且它的營養價值非常的高，是寒性體質最好的補品，經常食用可以達到強身健身、滋陰補陽的作用。但是因為它的糖分非常的高，所以肥胖人士、糖尿病患者、腎功能不全等人群不可以食用。
榴蓮具有滋陰壯陽的功效榴蓮裡面含有非常高的糖分達到13%，同量還有豐富的蛋白質、維生素和多種礦物質。因此身體比較虛弱的人非常適合食用，因為它能夠增加我們身體裡面所需要的一些營養，從而起到強健身體和滋補身體的作用。尤其是生病之後和女性生產之後可以食它來滋補身體。
具有提高免疫力的作用榴蓮的果實裡面含有大量的氨基酸，氨基酸跟蛋白質可以合成代謝，可以增強身體的免疫能力，同時還可以調節身體裡面的酸鹼平衡，使身體可以適應應激反應。並且榴蓮裡面含有許多豐富的對人體非常有益的鋅，因此具有強壯身體的功效。
有效緩解痛經的作用大家不知道吧，榴蓮還具有**痛經的作用，由於這種水果的屬性是熱性，因此經常吃的話可以起到活血、驅寒、緩解痛經的功效。尤其是寒性體質的人群特別適合。並且因為熱性可以起到緩解腹部寒涼的功效，起到增加體溫上公升的功效。
能夠增強食慾的功效榴蓮最具有爭議的一定是它的氣味吧，但是有可能你不清楚，它的營養價值正是體現在了這種一些人非常討厭的氣味當中，這種獨特的氣味讓榴蓮具有增強食慾、開胃的作用。
具有**便秘的功效榴蓮裡面含有大量的膳食纖維，這種成分可以增強腸道的運動，有效的改善便秘的作用。但是要提醒大家的是如果吃榴蓮來改善便秘的話，一定要多喝些水，因為當膳食纖維沒有水吸收的話，就會去吸收我們腸道里面的水分，這樣會導致便秘更加的嚴重。
有效預防高血壓的作用榴蓮裡面含有非常多的維生素和豐富的礦物質。特別是裡面含有的鉀和鈣非常的高，而鉀跟人體中的蛋白質以及其它能量物質代謝、可以**或預防高血壓的發生。
由此可見榴蓮裡面含有非常多的營養成分，有句老話「乙個榴蓮三隻雞」可見非常的補身體，對我們人體帶來了非常多的好處。但是榴蓮好吃可千萬不要多吃哦，因為榴蓮含糖分非常高，並且是熱性的水果，尤其是感冒、容易上火、糖尿病等人群請勿食用。
2樓：青島小魚聊創業
榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上公升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。
3樓：浩海永寧
這個水果裡面含有豐富的糖分，蛋白質，還有澱粉，營養元素鈣，磷，鐵，和很高的脂肪。
4樓：淡漠雨季
榴蓮是一種營養價值極高的水果，有水果之王的美譽，即使**貴，氣味濃烈，也擋不住吃貨們的喜愛。榴蓮是一種蛋白質和維生素含量非常豐富的水果。不過榴蓮也是一種大補的水果，因此一次也不建議吃太多，容易上火。
喜歡吃榴蓮的人對它愛的深沉，聞不習慣的人根本不敢下口去吃。
5樓：舊時代的舊人
榴蓮具有特殊的味道，特殊的氣味能促進消化液的分泌，進而具有開胃、促進食慾的功效。食慾下降、食物攝入量少的人適當攝入榴蓮。
榴蓮有啥營養價值?為什麼那麼多人愛吃榴蓮
6樓：葉青萱
榴蓮有滋陰壯陽，增強免疫力，**痛經的營養功效：
1、滋陰壯陽：
榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖分，並且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。
2、增強免疫力：
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高。
3、**痛經：
榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦！因為榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上公升，對寒性體質的朋友非常有幫助。
榴蓮貴和便宜的營養是不是一樣的呢
7樓：
摘要。親親您好，營養價值是一樣的哦親親，只是口感方面有差別一般品種的榴蓮和好品種的榴蓮區別很大。首先，貴的榴蓮味道更濃。
好品種的榴蓮味道醇厚，隔著很遠的距離就能聞到，而且能持久不散。質差的榴蓮味道就比較淡。所以會挑的人買榴蓮時喜歡抱著果實乙個個聞。
其次，品種越好的榴蓮肉厚核小。高品質的貓山王雖然賣得貴，可是核只有一粒紅棗那麼大。質量一般的榴蓮很多肉薄核大。
最重要的，高品質的榴蓮一旦嚐了就會上癮，讓人吃了還想吃，欲罷不能，身不由己淪為榴蓮控。
親親您好，營養價值是一樣的哦親親，只是口感方面有差別一般品種的榴蓮和好品種的榴蓮區別很大。首先，貴的榴蓮味道更濃。好品種的榴蓮味道醇厚，隔著很遠的距離就能聞到，而且能持久不散。
質差的榴蓮味道就比較淡。所以會挑的人買榴蓮族攔時喜歡抱著果實乙個個聞。其次，品啟穗扒種越好的榴蓮肉厚核小。
高品質的貓山王雖然賣得貴，可是核只有一粒紅棗那麼大。質量一般的榴蓮很多肉薄核大。最重要的，高悄昌品質的榴蓮一旦嚐了就會上癮，讓人吃了還想吃，欲罷不能，身不由己淪為榴蓮控。
榴蓮中的營養成分是基本一樣的主要含有蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、高基蠢胡戚陪蘿蔔素、核黃素、維生素c等多種維生素及微量元素、礦物質等人體所需的營養元素因此，鋒鍵即使榴蓮的品種不同，但營養價值基本一樣。榴蓮屬於熱性水果，營養價值較高，經常食用可以達到強身健體、健脾補氣、補腎壯陽、暖和身體的作用。
榴蓮真的很有營養嗎
8樓：乾萊資訊諮詢
是的，維生素b6，蛋白質，脂肪，碳水化合物，葉酸，膳食纖維，維生素a，胡蘿蔔素，硫胺素，維生素e，鈣，磷，鉀，鈉等微量元素。還具有滋陰壯陽、增強免疫力、緩解痛經、開胃促食慾、通便的功效。
具體功效：1、滋陰壯陽。
榴蓮具有很高的營養價值。它含有高糖、澱粉11%、糖13%、蛋白質3%，以及許多維生素、脂肪、鈣、鐵和磷。身體虛弱的可以吃榴蓮，榴蓮可以補充身體所需的能量和營養，達到強身養陰補陽的效果。
2、增強免疫力。
榴蓮果富含氨基酸。除色氨酸外，還含有七種必需氨基酸，其中穀氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基酸和蛋白質的重要前體，參與穀氨酸的合成和代謝。
改善機體免疫功能，調節機體酸鹼平衡，提高機體對應激的適應性。
3、緩解痛經。
它可以緩解痛經，榴蓮是熱性水果，因此它能起到促進血液迴圈、祛寒、緩解經期疼痛的作用。同時，榴蓮的高溫能改善腹部的寒冷狀況，促進體溫的公升高，對身體寒冷的人有很大的幫助。
4、開胃促食慾。
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大。榴蓮的營養價值還體現於這種特殊的味道中。這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。
5、通便。榴蓮富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，可以通便，但要注意多喝水。
大家應該對榴蓮都不陌生，榴蓮的營養價值有哪些?
9樓：老珝讀史
有利於為身體補充營養：榴蓮含有豐富的脂肪、糖和熱量，適合身體虛弱的患者食用。榴蓮能源畢盯促進排便，膳食纖維每100g含，膳食纖維能促進腸道蠕動，吸附雹和腸壁中多餘的油脂和有害物質，加速排洩物的排出。
緩解痛經，榴蓮性熱，可用於祛寒，適用於宮寒的女性。榴蓮可以改善腹部的血液迴圈，提供足夠的能量，促進體溫上公升，緩解痛經的痛苦。
<>增強免疫力，榴蓮的氨基酸品種齊全，含量豐富，加速蛋白質的合成，提高身體免疫力。滋補身體，榴蓮有 "水果之王 "的稱號，富含糖類、維生素和蛋白質，榴蓮味甜，常吃可補脾胃、補腎陽、補虛損。預防高血壓，榴蓮的鉀和鈣含量較高，能保證心臟正常運轉的微量元素充足，預防高血壓。
榴蓮的藥用價值也很高，《本草綱目》記載。"榴蓮可入藥，味甘性溫，無毒，治洩瀉及冷氣"。中醫認為，榴蓮具有滋陰壯陽、活血散寒、利膽退黃、殺蟲止癢、暖身的作用。
可用於血虛、白髮早生、衰老、風熱、黃疸、疥癬、瘙癢等症。榴蓮熱能祛寒暖身，通絡活血，有效緩解痛經，特別適合患痛經的婦女食用；還能改善腹寒症狀，能促進體溫上公升，是體質虛寒者的理想補品。吃榴蓮還可以開胃，有促進食慾的作用，其數裂中膳食纖維可以促進腸道蠕動。
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10樓：不爽的爽朗菌
營養價值就是不含很多的維生素，也含有一些生殖纖維和蛋白質。則羨信能夠美容養顏，也能夠起到健胃消食的作用，還可派尺以養膚潤膚，起到增強免疫力的效果孫輪，也可以起到活血的功效。
11樓：星了
榴蓮最好的營養價值表現在它裡歲汪面含有非常豐富的維生素以及微量元素，能夠補充人體乎讓仔所需要的各種營養成分，而且能夠提高身體抵抗力，還能夠抗菌消炎，緩解上呼吸道感染滑茄的情況。
12樓：深湛且深邃的東風
榴蓮的營養非常豐富，果肉唯塵成熟之後模山世有獨特的味道旦肢，有大量的卡路里，糖分，物質，澱粉，碳水化合物，蛋白質以及維生素。
13樓：我鵬之
可以補充微量元素，可以增強體質，可以促進身體的代謝，可以預防感冒。可以避免低血糖。
榴蓮有哪些功效吃榴蓮的禁忌，吃榴蓮有什麼禁忌 哪些人不可以吃榴蓮
榴蓮有哪些功效?榴蓮對於一些人來說可能有一股怪味並不喜歡吃，但是也有很多人都比較喜歡吃榴蓮，那麼榴蓮有哪些功效?一起和小編去看看榴蓮有哪些功效的介紹吧 榴蓮有哪些功效 1 滋陰壯陽 身體虛弱的人可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體 滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身...
女人吃榴蓮有什麼好處嗎，吃榴蓮有哪些好處和壞處？
水果之王 有 多種維生素等，營養相當豐富。榴蓮健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。病後及婦女產後可用之來補養身體。特別提示 成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久 當嗅到一股酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。因榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。一次不可多...
吃榴蓮有哪些好處和壞處，經常吃榴蓮有什麼好處，什麼壞處。
1 榴蓮含有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等 2 性熱，體質偏寒的人可以適當多吃 3 谷氨酸含量高，能調節體內酸鹼平衡。禁忌 1 吃後不宜喝酒，會降低人體中代謝酒精的能力，更易喝醉。2 不要和熱性食物一起吃，如羊肉 紅棗等更容易上火。吃榴蓮的可以提高體溫 促進消化吸收 美容養顏，而壞處是吃多了容易上火...