1樓：misu寒流
1、可以用溫毛巾熱敷眼皮，每天熱敷三到四次，每次五到十分鐘，溫度控制在四十度左右，熱敷過程中，如果毛巾溫度下降，可以通過換水來維持溫度，熱敷能夠改善眼部分泌淚液腺體的功能狀態，增加淚液分泌。
2、可以坐瞼板腺按摩，具體方法是閉上眼睛，用手指的指腹從眼框方向向睫毛方向按摩眼皮，能夠增加瞼板腺的分泌，改善瞼板腺的功能，熱敷之後進行按摩，效果會更好。
3、可以點人工淚液滴眼液來**，例如可以點玻璃酸鈉滴眼液，聚乙二醇滴眼液，聚乙烯醇滴眼液等，它們能夠給眼睛補充水分，迅速緩解乾澀症狀。
2樓：鞏紫鮃
眼睛很乾，用什麼可以緩解呢？眼睛很乾跟用眼過度和眼睛細胞修復需要的營養不夠有關，跟肝臟的衰老也有一定關係，想要緩解，晚上不能熬夜，多吃些胡蘿蔔和富含維生素的食物，用點眼藥水滴，幫助緩解。
3樓：網友
很可能是因為乾眼症導致的，一般是需要就診檢查明確**的，如果是乾眼症的話，可以遵醫囑滴用人工淚液一類的眼藥水，效果是比較好的，但是也不能夠長時間使用。應該從根本上來進行調節，平時不要用眼過度，要保證充足的睡眠時間，要注意眼部衛生。
4樓：吉華樂
可以用點眼藥水或者用毛巾熱敷，也可以用眼部按摩器。
5樓：網友
用點「玻璃酸鈉滴眼液額」可以有效緩解。
6樓：yxz厚積薄發
點點眼藥水休息一會兒，看手機看多了一般都會這樣。
7樓：ccc菜辣椒
眼乾、眼澀、眼疲勞是比較常見的多發病。隨著現在生活狀態的改變，患病人群越來越多，要在生活上來進行規避，比如長期電子產品、電子終端的工作者可以勞逸結合，用眼之餘可以遠眺，儘量減少玩電子產品、電腦或者手機的時間。司機也需要注意此類問題。
如果是眼淚缺乏的乾眼症，可以點玻璃酸鈉眼藥水緩解視力疲勞。但是對於毛囊開口堵塞，瞼板腺開口堵塞引起來的乾眼症，需要做瞼板腺的疏通、雷射、射頻，或者是中醫藥**，也可以輔助性對乾眼症有一定緩解，需要具體問題具體分析。點眼藥水要選不含防腐劑的眼藥水，對乾眼症有好處，因為本身眼藥水裡的防腐劑容易引起乾眼，對眼睛也有一定傷害作用。
8樓：網友
**眼睛乾澀的方法有兩個：第。
一、針對具體的**進行**，引起眼睛乾澀的原因包括眼部的疲勞、瞼緣炎、瞼板腺功能障礙、結膜炎等，將**去除後乾澀的症狀就會緩解；第。
二、緩解症狀的方法主要通過人工淚液，比如玻璃酸鈉滴眼液或者聚乙烯醇滴眼液，此類眼藥水可以保持角膜的溼潤，所以對於緩解眼部的乾澀症狀有較好的效果。如果是重度乾眼症，也可以選擇**性角膜接觸鏡或者溼房鏡，必要時可以短時間應用糖皮質激素，比如氟公尺龍滴眼液，但用藥時間要控制在4周內。
9樓：馬鵬程醫生
眼睛乾澀按壓穴位來**，你瞭解嗎？
10樓：村旺
眼睛乾澀，需要從幾個方面改善。第一，少看電視電腦，多看遠處，多進行戶外活動，2，注意睡眠，可以每天用溫毛巾熱敷雙眼，促進淚液分泌，3，可以用緩解視疲勞眼乾澀的眼藥水進行**。
眼乾怎麼辦？有什麼辦法緩解？
11樓：途奔奔
可能是眼部疲勞，多休息休息眼睛，做做眼保健操，也可能是上火，多喝點水哦，眼睛還是要保護好的，持續很長時間的話，可以去看看醫生。
12樓：網友
1、首先要保持充足的睡眠。
2、每天8杯水，早晚各一杯，上午3杯，下午3杯，加上早晚的正好8杯。
3、每天下午喝一杯決明子。
4、調整顯示器與眼睛的角度、眼睛應該俯視顯示器，在電腦旁放乙個仙人掌，有助減少輻射。
5、不能睡覺，可心出去上下衛生間然後休息一下眼睛，中午儘可能午休20分鐘。
最新 (12條)
宜尚居。眼睛有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎？如果有，說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
維他命a 不用多說，素有"護眼之必需"之稱的維他命a，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
維他命b 維他命b是視覺神經的營養**之一，維他命b1不足，眼睛容易疲勞；維他命b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
枸杞子 枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維他命a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。
枸杞子的三種食療配方：
1. 枸杞子+公尺：煮成粥後，加入一點白糖，能夠**視力模糊及流淚的現象。
2. 枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。
3. 枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。
還要學會睡覺。
你知道嗎？睡覺前喝什麼水和睡眠的姿勢都會影響你的眼睛狀況。
1. 睡覺前不能喝過多的水，否則頻繁起夜是一方面，還會引起眼泡明顯的浮腫；另外，咖啡和茶，會讓體內水分迅速揮發，眼睛也因而更容易乾澀。
2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過要注意睡姿，俯臥和側睡往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，恰當的睡姿應該是仰臥而睡。
13樓：網友
眼睛乾澀可以考慮區域性用物理**及用藥**。物理**包括用溫毛巾熱敷或者用熱水的蒸汽燻眼睛、瞼板腺按摩等等。用藥**主要區域性滴用人工淚液滴眼液。
另外，除了**以外，還是需要儘量的減少引起眼睛乾澀的誘因。眼睛乾澀主要是跟用眼過多，熬夜以及周圍環境汙染等等有很大的關係。
平時一定要儘量的減少用眼，尤其是減少對手機、電腦等電子螢幕的使用時間。作息要規律，不能熬夜。儘量避免長時間待在汙染的環境內，比如吸菸室。
眼睛幹怎麼辦？
14樓：爺爺很疼你
要解決眼睛乾澀的問題，有以下兩個簡易辦法：
第一，要做好眼睛保溼，切忌「目不轉睛」，不妨頻繁眨動眼睛，保持眨眼次數為每分鐘15－20次。
第二，熨目法，先將雙手互相磨擦，將雙手搓熱後以手掌熨貼雙眼20秒，反覆三次。
另外，日常生活中也要注意眼保健，可以減輕乾眼症的症狀，如平時注意精神放鬆，感到眼睛疲勞時進行適當休息；儘量不向上看，將電視機或計算機放置在低於眼水平的位置，且看電視或使用計算機時間不宜過長；保持房間一定的溼度。
最後，樓主可多吃一些富含維生素a的食物，如胡蘿蔔。
15樓：
愛爾康的思然眼藥水，然後注意休息，這個藥貴，經濟條件不允許就買點小樂敦吧，好點就用思然，還是這個效果好一些。
眼睛乾澀了，可以用什麼來改善？
16樓：chuyajie小
如果眼睛長時間盯著螢幕，會導致眼內睫狀肌一直處於收縮狀態，這時眼睛就會感到疲勞。
另外，眼球暴露在空氣中的時間過多，淚液分泌會減少，加上秋季比較乾燥，進一步失水，便會有眼睛乾澀的感覺。可以通過一些常用的方法來改善，比如少盯著螢幕看、「按摩+熱敷」、補充眼睛營養等，鑑於你想用什麼來改善，我著重說第三點補充眼睛營養，面對眼睛乾澀，你其實可以試試健視佳越橘葉黃素，利用其中的越橘+葉黃素的組合物，為眼睛補充花青素和葉黃素兩種護眼素，這樣平時也不容易眼睛乾澀了。但對於生活上的控制還是要做到的。
17樓：九點半到
你好，根據你的描述，考慮是乾眼症導致的症狀，建議您平時要注意眼部休息，避免過度用眼，注意區域性的清潔衛生，避免用手去揉眼睛，區域性使用玻璃酸鈉和普拉洛眼藥水交替滴眼睛進行**。
如果您的眼睛有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象，有可能是因為您平時用眼過度引起的視覺疲憊不堪。眼睛疲倦的因素通常與眼淚的分泌有關，眼疲憊不堪者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。
用什麼辦法可以緩解眼睛的疲勞
1 眼珠運動法 頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。2 眨眼法 頭向後仰並不停地眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2 3次眨眼運動即可。3 熱冷敷交替法 一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約5分鐘，然後再放冷毛巾5分鐘。4 眼睛體操 中指指...
按摩哪些穴位可以緩解眼睛疲勞呢，按摩什麼部位 穴位可以疏解眼睛疲勞，甚而保持視力？
按摩風池穴 生活中對於感冒的症狀，一般是會按摩風池穴的，在按摩風池穴一段時間之後，是能夠醒腦明目的，對於頭痛有很好的 針對上班族的疲勞，在按摩風池穴的時候，也是能夠 的。風池穴屬於足膽經經脈，在身體的後頸部位，後勁部位兩條大筋與耳垂平齊的部位就是風池穴，按摩這個穴位是有醒腦明目的功效，對於眼睛的乾澀...
眼睛很幹是怎麼回事，眼睛感覺很幹，是什麼回事啊？怎麼辦？
感到眼睛發乾且容易疲勞的現代人增多。眼睛疲勞的60 左右的病人是眼睛乾澀，眼睛的表面由淚層覆蓋，淚液從淚腺分泌出來，通過眨眼濕潤眼睛表面，同時從位於內大眼角的淚點排出。眼睛乾澀的原因有二，其一是由於淚液的 量減少，二是淚液的蒸發量增大。淚液的減少是現代人的特徵。淚液在緊張狀態下難以流出，而且夜間減少...