1樓：晏蘭夢
如果想給孩子補鈣可以燉排骨湯，排骨湯裡面可以加鮮玉公尺、大棗，或者紫菜蝦皮湯也不錯，都是高鈣的食物。
擴充套件資料。想讓孩子長得更高，得到更好的發育，日常生活中就少不了補鈣，所以很多家長都在為孩子補鈣這件事情上煩惱，想要多煲湯給孩子補鈣，但是又不知道哪些食材製作的湯水更有營養，含鈣量更高。接下來要給大家介紹的就是小孩喝什麼湯補鈣。
1.豆腐魚湯。豆腐中的鈣質含量高，適合孩子吃。
孩子每天只需要吃兩百克左右的豆腐就可以讓身體攝入充足的鈣質。魚肉中的維生素d豐富，可以起到促進鈣質吸收的作用。孩子多喝豆腐魚湯對身體鈣質吸收好。
2.紫菜煮腐竹湯。紫菜的含鎂量高，而腐竹鈣豐富，這兩種元素互相搭配，可以加強鈣元素的吸收。加上這款湯的口感十分清甜，大多孩子都很喜歡吃，家長們可以多做給孩子吃。
2樓：網友
給孩子補鈣，除了喝光明牛奶，還有什麼方法 ，認為可以從食補方面來填補補鈣 ，如蝦，牛肉等 。
3樓：歧靈溪
還可以食補，讓孩子多吃些含鈣食物。
喝牛奶能補鈣嗎？
4樓：哈士奇帶你飛
喝牛奶補鈣效果如何呢？
5樓：永麗美瞳
每100克牛奶含水分87克，蛋白質克，脂肪4克，碳水化合物5克，鈣120毫克，磷93毫克，鐵毫克，維生素a140國際單位，維生素毫克，維生素毫克，尼克酸毫克，維生素c1毫克。可供熱量69千卡。
牛奶中含有鈣，可增強骨骼牙齒強度，促進青少年智力發展。 牛奶中的鈣最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理，孕婦應多喝牛奶，絕經期前後的中年婦女常喝牛奶可減緩骨質流失。
但牛奶中忌加鈣粉。
牛奶中的蛋白質，主要是酪蛋白、乳白蛋白和乳球蛋白，而酪蛋白的含量最多，佔牛奶蛋白中的83％，而酪蛋白又是由ock-、k-、β和γ-酪蛋白組成。如果喝牛奶時，加入鈣粉，過多的鈣離子，就會與ock-和β-酪蛋白結合，使牛奶出現凝固現象。 另外，鈣還會和牛奶中的其它蛋白結合產生沉澱，特別是加熱時，這種現象更加明顯。因此，給小兒補鈣，切忌在牛奶中加鈣粉。
6樓：希河
喝牛奶不補鈣，而且它會使我們的骨質疏散，很容易骨折。
7樓：匿名使用者
可以的，早晚一杯牛奶對身體好。
8樓：橋蘭英夙緞
可以呀！食物中含有一定的鈣，但是吸收多少看個人體質。
9樓：行實舒己
牛奶經過加工後活性鈣變成結合鈣，所以吸收不了，必須喝新鮮生牛奶。
需要一直給孩子補鈣嗎，給孩子補鈣需要天天吃嗎
什麼東西也是不能一直補的，鈣也是如此，孩子如果需要補鈣那就必須補，如果不需要補那就別補，補了反爾不好。鈣是我們一生所需的乙個營養元素，但也不能超過計量的補充，選擇一些天然的水果蔬菜中提取的就可以每天食用，我寶寶吃的是iqbaby，以前睡覺從來沒有睡好過，現在好了，晚上最多喝一次奶 給孩子補鈣需要天天...
給孩子補鈣到什麼時候停止，小孩子補鈣要補到什麼時候？
你好，根據寶寶發育情況建議一直補到2 3歲。2 3歲以後，小兒生長速度減慢，戶外活動增多，一般無需再服用維生素d。現在可以每天喂半粒就行了，喂了之後注意寶寶的反應，如果有拉肚子或是過敏就要停喂，並且要定期複查鈣，如果超標了就一定不能再喂了。關於 嬰兒補鈣要補到什麼時候 這個問題，可以的話從小補到老，...
給孩子喝果汁真的好嗎？給孩子喝鮮榨果汁，真的健康嗎？
我覺得是很健康的，因為畢竟水果裡面還有大量的維c，就算榨成果汁也不會影響它裡面的營養成分，適合所有的人喝，而且孩子不願意吃水果的話，他會喜歡喝一些飲品，這樣就會讓他們乖乖的喝了。少量的和果汁是對孩子身體有益的，可以給孩子補充一些維生素，但是如果過量的喝果汁的話，會給孩子的健康造成一定的影響，總之要適...