1樓：空談成
15周孕婦可以吃青色蘿蔔嗎？四五週孕婦是可以吃青色蘿蔔的，吃蘿蔔是相當好的，有助於消化，所以對孕婦是有好久的。
2樓：菩提樹下
孕婦可以吃青蘿蔔。
3樓：你粉底沒我的厚
青蘿蔔是也是蘿蔔中的一種，只是水分要比普通的蘿蔔更多，口感更脆，而且口味偏甜，沒有普通蘿蔔那麼辣，因此也有水果蘿蔔的美稱。青蘿蔔的營養價值極高，肉質細膩，富含各種胎寶寶發育需要的各種必須營養，因此孕婦是可以吃青蘿蔔的，有助於給胎寶寶提供營養。
孕婦吃青蘿蔔對自己的身體也很好，每天吃一小塊有助於腸胃消化，可以預防便秘。而且青蘿蔔中的脂肪含量極少，食用後不會長胖，很利於孕期保持身材。但是多數品種的蘿蔔都是寒性的，過量食用容易傷脾胃。
建議孕婦適量食用，煮熟後食用更好，否則會導致腸胃不舒服。
孕早期護理注意事項。
1、不接觸菸酒：不接觸菸酒，不僅僅是指自己不抽菸不喝酒，還包括平時不在有煙環境內久呆，被動吸菸也會對孩子造成傷害。
2、勤刷牙：由於孕吐反應，準媽媽需要勤刷牙，以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘；另外，剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞。
3、應對嘔吐：如果準媽媽吃了東西后總是想吐，那麼就需要隨身準備好毛巾和漱口水。如果準媽媽還沒有把懷孕的訊息告訴老闆和同事，那麼應該想好乙個讓人信服的藉口，以備同事在你不舒服的時候幫助你。
4、食慾不振時投胃口所好：除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什麼就吃什麼。一般懷孕早期的準媽媽都喜歡吃酸性口味的食品，如橘子、梅子幹或泡菜等。
因此，丈夫和家人應多準備一些這類食品。由於孕早期胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。
5、少食多餐：每2-3小時進食一次。妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時較重，為了減輕孕吐反應，可多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。
如果準媽媽孕吐嚴重，要注意多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。
青羅卜孕婦可不可以吃
4樓：笑俠
孕婦能吃青蘿蔔，青蘿蔔有豐富的維生素和纖維素等，使用價值比較高，而且青蘿蔔中還含有一種干擾素，使得它有很高的藥用價值。孕婦在懷孕期間可以適量吃一些青蘿蔔，這樣有利於孕婦和胎兒的健康。
5樓：歡樂娛樂樂翻天
在懷孕後孕婦一般都會在各個方面都很謹慎，尤其是在飲食上更是如此，要知道孕婦如果吃了不該吃的東西，是有可能會直接影響到胎兒的，有時甚至還會使胎兒發生流產、早產等，因此，孕婦重視飲食是應該的，那麼，孕婦可以吃生的青蘿蔔嗎？
孕婦可以吃生的青蘿蔔？
青蘿蔔孕婦可以吃，不過建議煮熟吃，青蘿蔔富含人體所需的營養物質，澱粉酶含量很高，肉質緻密，色呈淡綠色，水多味甜、微辣，是著名的生食品種，人稱水果蘿蔔。除生食外，還可做湯，幹醃、鹽漬和製做泡菜等。此外，青蘿蔔還具有藥用價值。
青蘿蔔的功效有哪些？
1、青蘿蔔所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於**。
2、蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。
3、蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。吃蘿蔔有助於血脂、軟化血管、穩定血壓，對冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病也有一定作用。
懷孕可以吃綠羅卜嗎
6樓：你粉底沒我的厚
青蘿蔔包含維生素c比蘋果高6倍。胡蘿蔔富含維生素a，可以防治夜盲症及膽結石。糖化酵素能夠分解食物中的澱粉及脂肪，有利於人體充分吸收。
但是，蘿蔔不宜與水果同食。兩者的營養物質相遇，可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用。孕婦常吃蘿蔔可以獲得防病健身的佳效。
青蘿蔔中富含鈣磷鐵等微量元素，而且還含有葉酸，葉酸對於孕婦來講是必不可少的因為它可以預防胎兒的畸形，所以說孕婦能夠適當地吃青蘿蔔其實是可以起到很好的身體保健功效，對胎兒也是有好處的。
懷孕中期飲食要注意：
1、飲食要富含鈣質。
鈣質是形成骨骼和牙齒、幫助肌肉收縮、維持血液功能的重咐空要成分，在孕中期需要大量攝取。沙丁魚和小魚乾是鈣質的重要**，但要選擇含鹽量較少的進食。乳製品、綠色蔬菜、蛋類、杏仁、芝麻等，都富含鈣質。
高鈣食品和牛肉、豬肉、雞肉一起吃的話，能提高吸收率。
2、充分攝取鐵質。
攝取鐵質能預防貧血，富含鐵質的食物有紅肉類、動物肝臟等。鐵質食品和維生素c一起攝取的話，吸收率會更高，因為維生素c在人體能能促進鐵質吸收。相反，紅茶、咖啡等飲料含有咖啡因，會妨礙體內的鐵質吸收。
孕媽咪在吃飯前1小時，不能喝這些飲料。
3、攝取富含纖維素的食物。
多食富含纖維素的食物，能有效預防便秘，但需要進食適度，以免影響鈣質和鐵質的吸收率。為攝取足夠的纖維素，孕婦可用雜糧飯代替白公尺飯，以蔬菜湯代替高湯或雞湯，並多吃新鮮水果和蔬菜。每餐要吃兩種以拿簡碰上蔬菜，海帶、海苔消談、昆布、紫菜等海草類食物一天要吃一種以上。
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