1樓：吃飽喝醉噗
一些患者經常問為什麼進食後感到頭暈，疲倦甚至血壓低。為什麼是這樣？實際上，這種現象在醫學中很普遍。
有乙個術語稱為餐後低血壓。如果您有這些症狀，則需要懷疑此問題。餐後低血壓如何定義？
從幾個角度來看。
進食後出現頭暈和疲勞的原因是什麼？這些方法可以防止。
首先，如果飯後血壓下降到甚至低於90，並且這些症狀（例如頭暈和疲勞）可以被認為是餐後低血壓，那麼還有一種情況是飯後測量血壓，並且血壓為比飯前低20公釐。在水銀柱上方，也可以視為飯後血壓。這種情況實際上在老年人中更為常見，因為它與老年人的動脈粥樣硬化有關，並且血管的調節能力降低。
飲食生理也可以得到解釋。我們進食後，人體必須消化食物，因此它會向胃腸道分配一些血液。人體其他器官的血液相對較少，例如腦部血液較少，可以解釋血壓下降，頭暈和疲勞的症狀。
如果遇到這種情況該怎麼辦？有什麼解決辦法嗎？我們可能有四個方面可以做。
第乙個可以在進食前喝一些水，這相當於補充部分血液。根據一些研究建議，多喝350ml至480ml。實際上，它不一定如此精確。
只需喝些水，甚至200-300ml。但是，如果心力衰竭患者的血容量過多，他們就不能喝酒了。
第二個是少吃多餐，每次多吃。減少每次吃的食物量，而不要減少太多。多吃幾次，一天吃三頓飯，可以分別吃四頓飯和五頓飯。血流的變化將是輕微的，並且症狀可能會得到改善。
第三是食物的選擇。我們每天吃的能量食品包括碳水化合物，脂肪和蛋白質。碳水化合物最容易發生此反應。它們也是我們吃的澱粉，公尺飯，粥和麵條。反應的種類。
第四個是使用一種藥物，阿卡波糖，實際上是用來**糖尿病的。減少胃腸道中糖的吸收，這也會稍微減慢反應的速度。
2樓：看星星的西瓜
吃飽飯之後全身的血液偏向消化系統聚集以幫助消化，這樣腹腔的血容量是增加的，就會間接的導致腦血管的一些血容量是減少的，所以容易犯困。
3樓：譚談社會
很有可能就是吃飽了撐著沒事幹，走不動了，就躺著像豬一樣睡著。或者是攝入的糖分太高了，血壓公升高，腦子覺得有點混亂。
4樓：睿智睿評
因為吃完飯之後，大腦會將一部分血液供給到腸胃的周圍，方便我們對食物進行消化；而此時我們腦周圍的血液就會相對較少，人也會覺得昏昏欲睡。
5樓：憨憨一號
是因為吃完飯之後血液集中在胃腸道腹部，去幫助消化，從而你的 頭部供血不足，就會導致頭部昏昏沉沉，這個屬於正常的生理現象。
6樓：雪兒
因為我們吃飽飯以後全身的血液都在集中消化系統幫助消化，這時候的腦部就會有點供血不足，所以導致我們有種昏昏沉沉的感覺。
7樓：你到底敢不敢
因為吃飽了飯會導致自己的身體內血糖公升高，血糖一公升高就會有一種想要睡覺的情況出現。
8樓：生活機
人為什麼吃完飯就會犯困！
吃完飯以後昏昏沉沉想睡覺，是由於哪些原因呢？
9樓：屬於運填的歌
每個人都應該體會到「吃好睡好」這句話。很多人吃完飯就困了。雖然他們可能會因為平時睡眠不足而經常午睡，但是如果你在睡眠充足的情況下還是很困的話，那就要小心了，或者因為你已經患上了一些疾病，哪些疾病會導致進食後的睏倦？
1.貧血症。
說到貧血，很多人的第一反應是女性朋友，但其實貧血不僅僅發生在女性身上，男性和兒童也容易發生。如果出現貧血，患者往往會感到很累，然後臉色會很蒼白，總會有睏倦、打瞌睡、提不起精神等症狀。
2.甲狀腺疾病。
甲狀腺是我們身體最大的內分泌腺之一，功能多，隱蔽性好。但是如果甲狀腺病了，很容易被大家忽視。如果甲狀腺有問題，病人可能說話慢，舉不起任何東西，反應慢，經常犯困。
3.睡眠呼吸障礙。
如果每天晚上都早睡，早上不要起得太早，保證自己有足夠的睡眠時間，但是吃完飯還是會有睏意，可能是上呼吸道堵塞造成的。睡覺時，呼吸會暫時停止，這時身體供氧不足，如果身體器官得不到足夠的氧氣，就不能很好的休息，吃東西后很容易出現睏倦和睏倦。
4.心臟病。
當心髒供血不足時，容易導致腦缺血缺氧，從而神經系統不夠活躍，容易導致嗜睡。平時如果經常吃東西后犯困，感覺頭暈，胸悶，心悸等。，你要小心是不是心臟病引起的，特別是活動後，這種情況會變得更嚴重，但休息後會緩解很多，更有可能是心臟異常引起的，最好去醫院檢查一下。
如果你想在晚餐後保持清醒，我會給你一些建議，以確保你可以輕鬆使用它們。
不要吃太多。
吃飽了再吃，吃飽了再停，慢慢吃。如果你吃飽了七八分鐘，你會更健康，精神狀態也會更好。
飯後不要馬上坐下來休息。
飯後不要馬上坐下來休息，最好步行20~30分鐘。它不僅可以在飯後立即緩解疲勞，還可以給消化系統工作時間，減輕消化系統的負擔。
飯後喝杯茶。
茶中含有一些咖啡因和茶多酚，可以清腦改善睏倦。茶還可以稀釋血液濃度，減少睏倦。
10樓：怪獸別怕
吃完飯以後昏昏沉沉的想睡覺，這個原因還是有很多的，因為人在吃完飯之後就會產生飽腹感飽腹感很強的話，就會造成你的腸道進行消化，在消化過程中就會產生大量的二氧化碳氣體如果說你的腦子裡面吸入了太多的二氧化碳氣體的話，就會導致你昏昏欲睡，這都是非常正常的現象，你可以在吃完飯之後適當的坐一會兒，然後再去休息，這是最好的休息時間。
11樓：周小周
如果我們吃完飯以後覺得昏昏沉沉想睡覺的話，說明我們已經吃的太飽，所以我們吃飯的時候，不要吃的太飽，吃了太飽的話就會容易犯困。
12樓：lingpao王
吃完飯頭暈想睡覺，是因為進食之後胃腸道需要消化，所以胃腸道需氧的供血量就會增加，人體血流就會比較多的往胃腸道分佈。此時整體大腦的供血就會處在相對不足的狀態，因為血液會比較多的流向胃腸道，所以人就會感覺有點發暈、發睏、想睡覺，屬於比較正常的生理反應。
13樓：房間號
是因為你在吃完飯之後，你身體的細胞消化就開始變慢了，所以你才會覺得非常的累，想睡覺，但是這個時候你一定不可以睡覺，因為會讓你變胖。
14樓：a一此不懈
最主要的原因就是腦供血不足，進食後消化道的血管擴張，心率減慢，血壓就會降低，會引起大量的血液進入消化系統。所以就會引起了腦組織的供血不足，就會出現頭暈和犯困了。
15樓：行樂樂樂行
這是因為人們吃飽飯之後就會覺得非常的滿足，而且也非常的幸福，所以這個時候全身心都會處於一種比較放鬆的情況，這個時候就比較想睡覺。
16樓：桃子本家
食物中的葡萄糖在飯後被人體吸收，胰島素會促進蛋白質的合成，人體內的色氨酸含量會增加，並能轉化為血清素，使人體產生睏意。
17樓：巨蟹阿斯頓
很可能是因為你吃得太飽，也可能是因為你吃完東西后血供在了腹部，大腦相對於缺氧，所以才會出現想要睡覺的情況。
18樓：小喬神技能
吃完飯就想睡覺？難道是「天蓬下凡」？別忽視，事情沒這麼簡單，生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招。
吃飯時感覺頭暈，昏昏沉沉怎麼回事？
19樓：匿名使用者
一般來說，如果你沒有什麼明顯的病症，但又長時間處於以下的一種或幾種狀態中，注意亞健康已向你發出警報了：失眠、乏力、無食慾、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經常**冒或口腔潰瘍、便秘等等。處在高度緊張工作、學習狀態的人應當特別注意這些症狀。
傳統醫學中的「亞健康」
1、精神緊張，焦慮不安 2、孤獨自卑，憂鬱苦悶3、注意分散，思考膚淺 4、容易激動，無事自煩5、記憶閉塞，熟人忘名 6、興趣變淡，慾望驟減7、懶於交往，情緒低落 8、易感疲勞，眼易疲倦9、精力下降，動作遲緩 10、頭昏腦脹，不易復原11、久站頭暈，眼花目眩 12、肢體鬆軟，力不從願13、體重減輕，體虛力單 14、不易入眠，多夢易醒15、晨不願起，晝常打盹 16、區域性麻木，手腳易冷17、掌掖多汗，舌燥口乾 18、目幹低燒，夜常盜汗19、腰痠背痛，此起彼安 20、舌生白苔，口臭自生21、口舌潰瘍，反**生 22、味覺不靈，食慾不振23、反酸噯氣，消化不良 24、便稀便秘，腹部飽脹25、易患感冒，唇起皰疹 26、鼻塞流涕，咽喉腫痛27、憋氣氣急，呼吸緊迫 28、胸痛胸悶，心區壓感29、心悸心慌，心律不整 30、耳鳴耳背，易暈車船 答案補充 那得分很多種了，不過依你的症狀，應該是腦力性疲勞 。 腦力勞動者。由於長期進行復雜的腦力勞動，大量消耗能量，招致大腦血液和氧氣**不足，削弱了腦細胞的正常功能。
表現為頭昏腦漲，記憶力下降，注意力渙散，失眠多夢等。建議你去看醫生吧，不要到處打聽。怎麼說也沒有你去找醫生檢查的準。
我今天睡久了，為什麼昏昏沉沉的？
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為什麼每天都很煩躁，沒有動力，每天都昏昏沉沉的，一點活力都沒有，因為這個我還請了幾天假，可是還是沒
出現這種情況也很正常，一般人的情緒會有這樣的波動。根據你說的昏昏沉沉，沒動力，建議你從改變自己的日常做起。比如先認真地打掃整理下你的房間，換個髮型，另外可以去跑跑步 做做操 游下泳等有氧運動。還有就是每天做一件你想做但一直沒做，或不敢做的事情，且定乙個短期目標，試著集中精力去完成。如此，小小的勝利感...
為什麼精神總是不集中,頭腦還昏昏沉沉的,總覺得頭腦一片空白
首先確定一下你是不是每天都不吃早飯，如果不吃早飯的話，精神就會不集中，頭會昏昏沉沉的。另外天氣原因也會導致頭腦昏沉，例如陰天的時候。還有，晨跑會使你一天精神飽滿，你不妨試試。還又要堅持吃早飯，這對你的精神還有身體健康都是有用的！多做一些 開心的事情啊 呵呵 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西...