1樓：稻草先生
這句話也不是沒有科學道理。魯迅說過：死後自會長眠，活著何必貪睡？
而且身體機能本身就是需要活動，長久的貪睡就會對身體健康造成一定損害。在保證充足睡眠的情況下，睡眠過量確實會對身體造成傷害。
2樓：帳號已登出
睡覺的時間太多反而會影響我們的身心健康。在醫學的範圍上來叫人，一天的睡眠量8~9個小時左右是最適合的。
3樓：愛玩滑板喲
也不一定，如果晚上睡眠質量不好的話，是可以睡三次的。
農村有句俗語「人睡三覺，命比紙薄」有道理嗎，睡眠不好意味著什麼？
4樓：娛你同樂同行
如果睡眠不佳的話，容易帶來健康方面的基礎性疾病，對人的身體極為不好。
5樓：小金毛得愛
農村俗語「人睡三覺，命比紙薄」的確是有一定科學道理的，不管是熬夜晚睡、吃完就睡，還是氣性而睡，都可能因為睡眠時間不夠和睡眠質量不佳。從而影響身體健康。
6樓：何趴
睡眠不好，在一定程度上也會反映出我們的身體狀態不好，因為睡眠對於我們來說是非常重要的，我們只有得到充足的休息之後才能保持更好的狀態，睡眠不足可能是身體出了問題，也可能是自己的精神狀態不太好。
俗語：「人睡三覺，命比紙薄」，睡覺有什麼講究？古人有大智慧
7樓：夕志畫
睡覺是一件再正常不過的事情了，我們一生中有很大一部分時間都在這個過程中，想要一天精力充沛，就需要保持充足的睡眠。
有這樣一句俗語叫「人睡三覺，命比紙薄」，這句話的意思就是說一些不良的睡覺習慣會給我們帶來嚴重的傷害，這是古人們根據自己的生活經驗為我們總結出的道理。
第一：不能睡懶覺
我們常常說的一句話：「一日之計在於晨」，太陽初公升又是新的一天，這個時候就是空氣最好的時候，對人身體最好。
古人因為沒有現代的 科技 ，生活作息都是日出而作，日落而息，不睡懶覺也是非常正常的，而且通常睡懶覺之後一天的精神狀態都不是很好的。
現代科學的研究表明，睡懶覺之所以會感覺睏乏，是因為早上睡眠質量不好，這樣的睡眠沒有辦法讓我們得到休息的目的，反而會讓大腦缺氧，這樣的確對身體很不好。
第二：午休
古人認為不能在飯後直接午睡，這樣對身體不好，長此以往會對壽命有損傷。
很多人都說，飯後午休是很正常的，但是古人說午飯過後不能睡覺，古人是不是理解錯了。
通過現代的科學，我們可以知道，飯後確實需要消化一下才能睡覺，不然胃會受不了的，長此以往會容易生病。
古人雖然沒有技術、沒有科學，但是他們通過實踐的積累也得出了這個結論。
第三：不可以晝夜顛倒
夜晚本來就是我們休息的時間，但是現代 社會 或許是因為工作的原因，導致不能正常休息，或者是因為晚上玩手機、玩電腦導致晝夜不分，這些做法都是不對的。
畢竟現在科學已經把所有的資料擺在了我們面前，但是古人為什麼也有這樣的結論呢？
一是古人講究天人合一，因為古人是根據太陽的運動來制定生活的作息，這樣才能調節人體陰陽，從而使人活得更長久一些，如果違反了這個規律就容易夭折。
另一方面，在古代正常人誰沒事在晚上活動呢？晚上出門活動的都是一些欺世盜名或者是密謀的一些活動，這樣的人一不小心就會墜入萬丈深淵。
所以，古人才會說命比紙薄。
農村俗語「人睡三覺，命比紙薄」，是什麼意思？具體指哪三覺呢？
8樓：社會愛觀察
睡覺，是每個人每天必須要經歷的事情，任何人都無法做到自己不睡覺。日出而作，日入而息，這是自然規律，人們也只有把自己的起臥休息與自然界的陰陽變化規律相適應，才能有益於健康，所以，民間就流傳著一句俗語：人睡三覺，命比紙薄，告誡大家不要違背自然規律，學會養生，珍惜自己的身體。
那麼，三覺指的是什麼呢？不妨我們一起來了解一下。
不睡飯後覺。
吃完飯以後就睡，這會導致人體機能因為這種睡眠模式遭到摧毀。人體胃的消化週期約為2—4小時，如果你飯後就睡，會給胃造成很嚴重的負擔。因為血液會集中在胃裡幫助消化，而睡眠不僅不能有效的轉化食物營養素，還會變成脂肪型肥胖。
如果特殊情況需要飯後休息，建議先緩半小時再去休息。「飯後走一走，活到九十九」這句俗語還是有道理的。
悶頭覺。有人喜歡睡覺把頭蒙在被子裡，尤其是冬天天冷的時候，這樣雖然可以遮擋一些光亮，也能隔絕外界一些噪音，讓自己儘快入眠，但這樣睡覺有很多壞處，一是空氣不暢，導致呼吸困難，尤其對一些有呼吸道疾病和高血壓的人來說，危害極大。
而且被窩裡有自己身體散發或者排出來的汙氣，又被自己吸收了，很不好。還有些人生氣後把自己蒙在被子裡睡覺，都是不可取的睡覺管道。
黑白顛倒覺。
這種覺就是把日夜顛倒過來，白天睡覺，晚上不休息，打破了正常的作息時間，與自然規律相違背。長時間這樣黑白不分，身體很容易出問題，免疫力下降，嚴重時會導致各種疾病發生。
人的生物鐘與大自然是同步的，陰陽平衡才能保證身體不出問題。白天睡覺會讓身體本來需要活躍的器官停止工作，吸收不到陽氣，久而久之，身體內部就會陰陽失衡，就像乙個不經常見陽光的東西一樣，會發黴生鏽，直至報廢。所以，顛倒覺對身體危害很大，千萬不能長期睡。
結語。所謂「命比紙薄」，指的就是如果睡了這三種覺，等於為自己積累疾病，最終會耗損自己的壽命。這也是古人留給我們的忠告！
總之，為了自身的健康，我們要養成良好的睡覺習慣，遵循自然規律，不睡上面提到的「三覺」，以免給自己的身體造成傷害。
9樓：撲苒悠水身
指的是睡懶覺，還有吃完飯就立馬睡覺，後就是白天睡覺，晚上熬夜；我覺得這種說法是比較正確的，這樣的作息是不規律的，對身體健康我一定的威脅，而且在晚上11點之後，人體的新陳代謝就進入了一定的快速工作狀態，如果不進行睡眠的話，就會降低我們身體的機能。
10樓：幸福小豬豬
意思是這三種覺經常睡的話，影響人的壽命，具體指的是，第一，睡懶覺，第二，吃完飯之後馬上睡覺，第三，晚上熬夜，第二天早上不起來。
11樓：灰姑娘的姐姐
這三覺分別指的是：日夜顛倒睡覺，飯後馬上睡覺，平時睡眠不足，週六日場時間補覺，這三種睡眠其實是非常不好的。
人睡三覺，命比紙薄，哪幾種覺不要睡，反而會起負面效果
這麼說的話，好像是沒有什麼科學依據的。最好是不要在吃飽後就去睡覺，對身體非常的不好。早上到中午這個時間段最好不要睡覺，否則對身體不是很好。就是中午吃完飯後不要立即的睡覺，還有不要老凌晨睡覺。應該不會的，至少人困了就是需要休息的。首先是顛倒覺 有很多人，因為職業的特殊性，一般需要晝夜顛倒地工作，也就是...
老祖宗常說「人睡三覺，命比紙薄」，指的是哪三覺？是否可信
一曰 不睡懶覺，二曰 不睡飯後覺，三曰 不睡顛倒覺。雖然這只是一句俗語，沒有史書文獻一樣有專門的記載，但是流傳度廣，都是我們的老祖宗根據多年的生活經驗總結出來的，因為這樣睡覺對自己的身體有很大的危害。所以才會這樣流傳下來。一 不睡懶覺。乙個美好的早晨能夠讓一天都舒適，所以早上的狀態很重要，因為這將直...
俗話「人睡三覺，命比紙薄」是什麼意思？有什麼科學依據
睡覺是再平常不過的事情了，怎麼還能和命運扯上關係呢？現在人由於生活節奏的加快，壓力也越來越大，因此人們都說吃得飽 睡得香和能夠開心一笑，當成了人生三大幸福的事情，可見現在我們能睡個好覺，都已經成了一種奢望。其實這個問題，我們的老祖宗早就意識到了，所以才會總結出這麼一句話，來警告我們後人，那麼是哪三覺...