1樓：冰夜風吹雨
高血壓患者應當合理膳食，平衡膳食。
飲食推薦：增加膳食中的鉀攝入，增加富鉀食物，如新鮮蔬菜、水果和豆類等；
增加水果、蔬菜、低脂奶製品、富含食用纖維的全穀物、植物**的蛋白質等。
飲食禁忌：減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量逐步降至<6g，日常生活中可以用「控鹽小勺」去衡量。需要注意的是，在日常生活中還會攝入其他含鈉高的調味品（味精、醬油等）、醃製品、零食等，均需要控制攝入。
2樓：網友
高血壓患者要合理飲食，多蔬少肉。少吃或不吃醃製品，少鈉鹽，少油炸食品及動物內臟，芹菜苦瓜洋蔥為首選，多運動，運動對血壓的平穩能起到良好的作用，多參加集體活動，多放鬆心態，充足睡眠。養成良好的生活習慣。
3樓：芸芸眾生
高血壓的人可以多吃些瓜果蔬菜，如南瓜、冬瓜、土豆、芹菜、莧菜、紅薯、香蕉、獼猴桃等，要少吃醃製品，平常炒菜要少放些鹽。還要經常測量血壓，按時服降壓藥。
4樓：雨點媽媽
高血壓吃的食物首先有菌類，靈芝、黑木耳、白木耳、香菇；葉菜類包括是芹菜、韭菜、黃花菜、菠菜等等；根莖類的，比如茭白、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄；還有一些堅果類的，如芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉公尺、蕎麥、西瓜子、向日葵子；水產類的。
5樓：在菽莊花園思念親人的甜瓜
馬高血壓能吃點新鮮蔬菜，少吃脂肪高的食物，像肥肉，像動物內臟這個姐都不能吃，最好讓媽媽每天要鍛鍊身體。
6樓：庫玉樹
媽媽高血壓能吃撒食物答案謝謝。高血壓的。病人。不要吃太油膩的。多吃。點素菜。
吃什麼會引起高血壓?告訴我，有急用！！！！！！
7樓：匿名使用者
吃鹽多了，喝水多了。
肥胖人群，肥肉類食物吃多了，糖、點心甜吃多了，鍛鍊少了，體力活幹多了。
吸菸能馬上引起血壓上公升，大量酗酒都能引起高血壓。
當然還有藥物，如甘草啊，口服避孕片啊，劇烈運動後也能是血壓公升高。
高血壓忌吃辛辣酸冷食物、各種蛋黃，動物腦、肝、腎，以及肥肉、豬油、蝦子等高脂肪、高膽固醇食物，也忌醃製的鹹菜、香菸、辣椒、川芎等，應戒菸戒酒。
8樓：怡國想戀
高脂肪和高蛋白的物質少吃。
老媽有高血壓了，在飲食上要注意什麼？哪些食物是堅決不能食用的？
9樓：潛達忍護璨
有高血壓的人，平時不要去吃一些特別油膩的食物，或者是吃一些鹽特別大的食物，最好是選擇吃一些比較清淡的食品。還有就是建議大家最好是不要經常的去吃一些醃製類食物，也不要總是吃的太飽，吃的太飽也是很有可能會讓高血壓上公升。像一些醃製類的食物，裡面的鹽含量是比較高的，因此對我們的身體也是會造成一定的影響。
建議大家可以適當的少吃一些零食，再烹飪一些菜餚的時候，也是要適當的減少一些鹽分的攝入，最好也不要加入醬油和食用油，可以用蔥，姜，蒜或者是用一些檸檬汁來當做調味品。比較推薦大家少吃一些肥肉，如果真的比較喜歡吃肉的話，可以選擇吃牛肉或者是雞胸肉，也要多吃一些蔬菜和水果，這些都是可以幫助我們保證飲食的健康。
堅決不能碰的食物，有醃製類食物，還有一些燒烤，燒烤是屬於煙燻類食物，吃了之後也是很容易會導致高血壓的上公升。像一些比較油膩的食物，例如五花肉，例如五花肉，最好是不要讓中老年群體吃。只要是平時常見的一些食物，對人的身體沒有太大的傷害，都是可以吃的，不用特別的害怕。
晚餐的話，最好是選擇較為清淡的晚餐，也要選擇吃的少一些，在夜晚如果吃的過於油膩的話，就很容易會引發中風的一種情況。
一般高血壓患者可能含有糖尿病的一種現象，所以說像一些含糖比較高的食物也最好是不要吃的太多，要多注意測量自己的血糖。一年四季的食物選擇是會有所不同的，像夏天就很容易會出現低血壓的現象，所以說大家就可以選擇一些比較有營養的食物來吃，而冬天就要吃的清淡一些。
10樓：史蒂芬斯
在飲食上要注意不要吃一些油膩的東西，而且在平常的日常飲食中要注意低鹽低脂肪，每天的食鹽儘量不要超過兩克，而且也不要吃油炸類的食物，還有動物的內臟，吃一些新鮮的水果和蔬菜；比如特別鹹的東西，還有油炸類的食物，動物的內臟，燒烤，肥肉，這些食物是堅決不可以吃的，要多吃一些水果和蔬菜。
11樓：創作者
需要少吃油膩的食物，少吃醃製類的食物，不要吃高糖的食物，不要吃太多的鹽，是不可以吃堅果的。
高血壓的食物選擇
12樓：閩如蓉枝優
1）控制熱能須控制主食及脂肪攝入量，儘量少用或不用糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。
2）減少烹呼叫鹽量，儘量少吃醬菜等類鹽醃食品。
3）少吃肥肉及各種動物性油脂，控制動物腦子、魚子等高膽固醇食物。食用油儘量選用豆油、花生油、葵花子油等植物油。
4）多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。
5）適當增加海產品攝入，如海帶、紫菜、海產魚類等。
13樓：愚詩珊伊儒
動物油一般都是飽和脂肪酸，不容易被身體分解吸收，這樣就可以容易長胖，血脂高。血脂高就容易在血管壁附著，造成血管彈性減低，脆性增大，血壓的舒張壓會增高，還有可能造成冠心病。但血壓高不完全是因為吃動物油，也有可能高鹽飲食，高鹽是發生高血壓的重點。
平時注意低鹽低脂飲食。如果已經是高血壓了，就要正規**。另外就你這個情況，還需要降血脂及軟化血管**。
血壓高吃什麼好？不是藥，是食物。謝謝大家！！！
14樓：連染胥妝
預防高血壓有飲食口訣，即：「半斤牛奶二兩肉，一斤蔬菜八兩谷。乙個雞蛋五克鹽，水果綠茶享清福。
不抽香菸少喝酒，樂觀開朗心無憂。每天早上跑跑步，保你腰帶不變粗。」飲食上必須秉持「五味不過」原則：
中華醫學把食物大致分為五類、苦、甘、辛、鹹。預防高血壓選擇食物要注意五味的合理搭配。
1、食物不過膩。
建議，生活中要限制家畜肉類(尤其是肥肉)、動物油脂(如豬油)、忌廉糕點、棕櫚油等高脂肪和蛋類製品、蛋黃、動物內臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。每天不超過250克新鮮牛奶或酸奶。每天肉類控制在75克以內，主要是瘦肉，如豬、牛、羊、雞、鴨等禽類肉食。
2、食物不過鹹。
健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克，其中包括通過醬油、鹹菜、味精等調味品攝入鹽的量。
3、食物不過甜。
含糖高的食品主要是公尺、面、糕點等。建議主食要粗細搭配，如玉公尺、小公尺、豆類、蕎麥、薯類等。最好不吃或少吃油餅、油條、炸糕、忌廉蛋糕、巧克力、奶類雪糕等。
4、食物不過辛。
酒也屬於「辛」類食物，對於嗜酒如命的市民，建議男性每天飲酒精不超過30克，即葡萄酒小於100~150毫公升，比如2至3兩；或啤酒小於250~500毫公升，比如半斤到1斤；或白酒小於25~50毫公升，約至1兩。女性則減半量，孕婦不飲酒。不提倡飲高度烈性酒。
5、食物不過苦。
苦味食物主要是苦麥菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等。苦能清熱，廣州地區氣候炎熱，適當吃些有苦味的蔬菜是有好處的，可以清肝炎、心火。苦味畢竟寒涼，過食則損傷脾胃，導致食慾不振、或腹痛腹瀉等，影響食物的消化吸收。
需要提醒的是，還包括不能過飽。「飲食自倍，腸胃乃傷」，不可不防。如果能再配合適當的運動和保持心情舒暢就更好了。
15樓：宗寧松綾
在引發高血壓的原因中，除了肥胖外，吃得太鹹、食物中含鈉太高也是乙個重要原因，而鉀、鎂能起到中和鈉的作用，對抗由鈉所引起的血壓公升高和血管。
損傷。專家推薦的輔助降壓食。
物裡，「一豆」即豌豆。豌豆所含的胡蘿蔔素、維生素e以及維生素c等成分的量都較高，對保護血管的正常生理功能具有重要意義。患有高血壓或有血壓公升高現。
象，出現頭痛、心煩、脈弦等症狀的人適合吃。
三子」是松子、榛子、葵花子。松子富含人體必需的脂肪酸，有降膽固醇、防止動脈硬化、降血壓的作用。榛子和葵花子裡含鉀比較高。
一公尺」是指花生公尺。花生中近一半的亞油酸等不飽和脂肪酸具有降低膽固醇、防止動脈粥樣硬化、降低血壓的功效。用醋浸泡花生公尺1周後，每晚服7—10粒，可以輔助降壓。
16樓：碩菲縱羅
利血平」降壓效果雖好，但因***不能長期服用，羅布麻葉降壓效果雖遲緩，但降壓後較為穩固。
因而被公認為目前最好的中草藥降壓產品。敦煌羅布麻作為原生中草藥，因生長環境的奇異性，耐極熱。
極寒，抗強鹽鹼，無***，綠色又安全，達到標本兼治，雙向的調節和平衡血壓（高血壓、低血壓均可。
調節平衡），常喝保持清醒、頭不暈，也不**的顯效優點受到很多高血壓病人的喜愛。
有問題可以隨時諮詢我！
高血壓患者吃哪些食物有好處！
17樓：網友
出現高血壓之後，哪些食物可以多進食呢？
1、高鉀食物。
在出現高血壓這種疾病後，患者可以多吃富含鉀元素的食物，高鉀食物適量進食後可以有效促進體內鈉離子的排洩，這樣對血壓的控制有一定的好處。因為人體中如果鈉離子過多，此時人的血壓就會公升高，而補充足夠的鉀元素，能在一定程度上幫助體內多餘鈉離子排洩出體外，從而有效降低血壓，防止高血壓的加重，像常見的香蕉就富含鉀元素，適合高血壓患者進食。
2、蔬菜。當出現高血壓這種慢性疾病後，患者需要注意多吃新鮮的蔬菜。蔬菜一般含有較多的維生素，而且不含有脂肪物質，不會導致人的血脂公升高而出現血壓波動的情況。因此，在**高血壓的過程中，生活中常見的一些蔬菜都需要多進食。
例如大白菜，胡蘿蔔，西紅柿，菠菜等食物都可以。
3、魚肉。在出現高血壓這種疾病後，可以適當多吃一些魚肉。魚肉的脂肪含量較低，而且裡面都含有人體需要的氨基酸，維生素，礦物質，微量元素等，適當多進食可以為機體提供足夠的蛋白質，同時提高機體的免疫功能，對高血壓病情的改善也有一定的幫助。因此高血壓患者可以適當多吃一些魚肉。
4、水果。在出現高血壓這種慢性疾病後，患者可以多加進食水果。水果是生活中必不可少的一種食物，裡面都含有人體需要的各類維生素，這些維生素可以有效提高機體的免疫功能，增強身體素質，這樣對高血壓病情的改善也有一定的幫助。
5、豆類食物。
患上高血壓之後，建議患者多吃一些豆類食物。豆類食物一般含有的膽固醇，脂肪類物質都比較少，進食之後不會導致人體血脂或者血壓的波動，而且還可以補充裡面的植物蛋白。因此，出現高血壓這種慢性疾病後，不妨多吃一些豆類食物。
18樓：茉莉說生活
造成口臭的原因是多樣的，每天刷牙解決的只是表面上的問題。
19樓：網友
高血壓患者要少鹽，少油膩，少肉，多吃蔬菜，粗糧類的，多運動。高血壓現在稱富貴病，就是吃的太好導致的，買個血壓儀定期測量一下，若是太高了就要靠藥物控制了。
20樓：甕秋梵璧
對於高血壓的人群來說，在日常的生活中需要多進食含膳食纖維豐富的食物，比如新鮮的蔬菜水果，要遵循少食多餐的進食習慣，可以多進食一些含鉀元素豐富的食物，比如豆製品、魚類。要控制食鹽的攝入，每日的食鹽攝入量不應超過6克，要避免進食高熱量、高膽固醇、高脂肪、高糖的食物。
高血壓腦梗塞不能吃什麼食物，高血壓腦梗死哪些飲食能吃,那些不能吃
浙江衛健科技 高血壓腦梗塞是病情比較嚴重的一種病，而且隨時都有可能會發生腦卒中，對患者的性命危害會比較大，所以在患病期間，患者適合經常吃新鮮的蔬菜水果，因為這些食物具有降壓的作用，同時也能穩定情緒。但是也要補充營養，所以直接可多吃一些豆製品，這些食物含鈣，並且也能補充蛋白質。高血壓腦梗死哪些飲食能吃...
高血壓老人吃什麼食物好，老年人高血壓，能吃什麼？不能吃什麼？
一般都可以吃的，但是注意口味一定要淡！另外，血壓降不下來很多時候血脂也是高的，所以先調節好血脂才能有助於降血壓！1.限制鹽的攝入。飲食應以清淡為宜，少吃鹹食，吃鹽過多，會使血管硬化和血壓公升高，每天吃鹽應以5克以下為宜。2.少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進動脈硬化。3.少吃動物脂...
高血壓吃什麼食物好適合高血壓吃的食物
黑木耳黑木耳是一種降血壓的食物，無論是哪種食用方式，它的降血壓作用都不會因此而改變。最方便的食用方式比如 用清水將黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸1 2小時然後在其中放入適量的冰糖，每天吃一碗即可。不過幾天你便會發現，經常飆公升的血壓已經下降了很多，而且起伏的幅度也不再似以前那樣 驚心動魄 了，這就是黑木耳...