1樓：亦步亦趨
我也像你一樣。
交際圈侷限性很強 除了個別的人之外不願意和外界溝通 尤其到了熱鬧或者陌生的環境會很沉默。
也許人多少會有一點這樣的情緒。
在朋友間我豪爽熱情 在陌生人群中我雖然也會有自卑的現象但能夠很快克服。
像你那樣就過頭了。
吶 我有個很好的方法 我總是在無聊時候對著鏡子和自己說話 假裝對面的人就是別人 時刻面帶微笑可以給你增強不少自信哦 你也試試吧。
在陌生的環境中不要太拘謹 你要這樣想 他們都不認識我啊我怕他們幹嗎 你得試著抬起頭看世界 抬起來走路會給你增添自信的。
沒有話題沒關係 平時胡扯什麼都行 聊新聞聊家庭 就是今天去超市買東西看見乙隻貓長得好可愛也可以說嘛。
你至少 要保持和身邊一兩個人的親密關係 不必平時經常聯絡 在一起的時候能夠毫無顧慮地說話就行。
2樓：網友
最好找個心理醫生疏導一下。
另外，和別人交流的時候，要抓住自己最拿手的問題作為交流話題，這樣比較好進入狀態的。
3樓：網友
邀請朋友去吃飯或者出去玩，把心裡的所有對朋友的討厭都試著消除，每天最好都出去運動一下，放鬆心情。
4樓：花千樹h星如雨
不知道說什麼？那見到別人先微笑一下吧，拉近距離。然後張口隨便說點什麼，可以稱讚別人的衣著，也可以講一些最近最流行的事情。
如果實在不曉得說什麼，可以留意一下別人都在聊些什麼，有時候說錯話也沒關係，不要太在意，也不要以為別**露的不好情緒是針對你的，往往都是他們自己的事情。其實別人沒有什麼特別的，和你一樣，只是性格有不同，沒關係，你是特別的。
不敢說話不會跟人交流怎麼辦
5樓：
摘要。不敢說話不會跟人交流怎麼辦。
1.多交幾個朋友：常常和朋友說話，有時候要主動約他們出來玩，要學會求助他人，加深感情，也要常常幫助其他人，這樣人緣就會好起來了。
2.要自信：做人要自信，不要總是一副不如人的樣子，這樣的人讓人看起來很不舒服，時間久了大家就都不會主動找你說話了，因為你臉上沒有笑容，沒有一點青春該有的朝氣。
3.多參加集體活動：要經常參加集體活動，不管是學校的還是將來工作中舉辦的活動，能參加的話，要儘量去參加，在活動中，主動跟人交流，開口說話，告訴自己，這是誰都能夠做得到的，你也應該把它做得更好才是。
4.心胸要寬廣一點：心胸開闊點，不要覺得別人的接近都是含有目的性的，為人要大方點，能夠幫助到別人的，就要順手幫人一把，說不定將來你也會有需要別人幫忙的時候。
希望對你有幫助哦。
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不敢說話，是不是社恐，不敢說話，是不是社恐？
在克服社會恐懼心理時，你首先要調整好自己的心態，樹立一些良好的觀念，這是成功的第一步 一 接納自我 樹立自信 很多社交恐懼症患者，就是因為悅納不了自己 對自己不自信造成的，所以，要改變首先就得在心裡接受和悅納自己，樹立起對自我的信心。二 不要過於追求完美 過於追求完美，對自己要求過高，就容易患得患失...
為什麼跟陌生人不敢說話，我不敢和陌生人說話，怎麼辦？
害怕受到傷害，和害怕被傷害。你不敢跟陌生人說話兩種情況 1你主動找人說話，害怕所求被據，害怕別人不理你，害怕 2別人找你說話，害怕被騙，害怕圖謀不軌，這種人性格比較內向，過分在意別人對自己看法和觀點。不利於日常交往。有個電視劇集叫別和陌生人說話 因為和熟人才有話題聊嘛。內向，很少與社會接觸 我不敢和...
我老是不敢說話，為什麼老是不敢亂說話，怕得罪人，感覺自己好窩囊
不要有這麼多顧慮，更不要自卑！感覺你會這樣和你生活的環境有關吧，回雖然家裡經濟條件答差，但是你有骨氣，有什麼伸不起腰的呢！每個人都會有說話緊張的時候，你明明那麼友愛，會擔心說錯話對不住和你說話的人，那麼你說話時肯定可以很友好，語氣很謙遜，說話前稍微想一下也可以讓自己說的話更有條理，多多鍛鍊，不要害怕...