1樓：霜葉墨竹
你好，踩單車，我習慣叫他小跨步或桑巴步。
他根據你帶球時的速度和你的身體柔韌度有一定的區別。
像ronaldo帶球的速度比較快，從而讓球離他的身體較遠，也就是鐘擺式的過人的源頭（相信你知道什麼是鐘擺式的過人吧？）
但就不一樣，他雖然速度不慢，但他在用小跨步時大多是靜態過人，靠啟動速度擺脫人，所以他的小跨步，身體中心靠後，有點半馬步式。
而齊丹和小羅屬於中間速度過人。
所以你只要先練習在不同的帶球速度下去用左腳和右腳外側去把球踢到左側和右側，這是小跨步的基礎。
然後嘗試不去碰到球，跨過他，不去改變球的運動路線。
這樣的情況下，你的跨球動作越接近上面先練的左右帶球路線，逼真度就越高，同時逼真度還和你在比賽中運用的時機有關。
切記，理論要在實踐中才能更好的發揮出來。
希望我的心得可以帶給你幫助。
這只是書面教學只是只是紙上談兵，要想學會踩單車還要一定時間去沒，慢慢練習，好好練習回成為踩單車的高手的方心加油把朋友 19802希望對你有幫助！
2樓：網友
學會換檔，如果有不怎麼用力腳踏就能轉的感覺就換高一檔。就是高速高檔，低速低檔。就公路車來說，騎的時候應該抓最低的把，上身儘量壓到水平。
山地車可以安裝一種託手臂的把，看過室內自行車沒，就是那種。同樣也要壓低身體！穿緊身的衣服和不緊的衣服差別也很大的！
3樓：網友
使勁就快了 拉著跑也快．
4樓：網友
教你吧。給單車加個馬達，..在加幾個氧氣瓶。哈哈。
怎樣才能最快速度學會騎自行車？
5樓：借東風解憂
怎麼快速的學會騎自行車。
6樓：匿名使用者
哈哈！我小時候也不敢騎車、你可以買個小點的車騎、那樣就沒有後顧之憂啦（摔倒）就可以大膽起、這樣幾分鐘就好了。
7樓：雞你太美
儘量買適合的車，不要家長幫忙買，有時候家長買的不合適，就像我一樣，買了乙個坐上去腳踩不到地的車。
8樓：匿名使用者
不要怕甩 握好車把 就這麼簡單。
怎麼提高騎自行車的速度
9樓：網友
1. 除了有較好的體力外，是不是可以考慮增加額外的動力驅動；
2. 提高自行車的輪子傳動比；
3. 再增加傳動部件以擴大傳動比；
4. 選擇更優的路面；
5. 減少空氣阻力方面的改進，估計效果不如想象中那麼好；
減小騎車人自身在運動中產生的阻力，保持身體成流線型姿勢，衣著上、頭盔也可以加以改型；
從裝備方面，各部件迎風面帶來的阻力，車把、車架大梁，斜梁由通常的圓形截面，改制成為卵圓形截面；
10樓：網友
辦法很多比如說將輪盤換大或者風輪還小。當然騎28的肯定比24的要快一些的啦。
不過要知道速度快了可是要費力氣的！
怎麼騎自行車才騎的快
11樓：
摘要。親。您好，很高興為您解答，您問題的答案是：保持腳掌水平踩踏，爬坡前提前變速，讓鏈條和鏈輪去承受負擔。
親。您好，很高興為您解答，您問題的答案是：保持腳掌水平踩踏，爬坡前提前變速，讓鏈條和鏈輪去承受負擔。
輪組：如果你有多餘的資金可以支配，可以考慮花點錢在輪組上。如果你想跑計時賽，那麼可以選擇輻條數較少的刀輪。因為風阻少，你會馬上感覺到變得更快。
騎自行車的作用1、能預防大腦老化，提高神經系統的敏捷性。現代運動醫學研究結果表明，騎自行車是異側支配運動，兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發，防止其早衰及偏廢。2、能提高心肺功能，鍛鍊下肢肌力和增強全身耐力。
騎自行車運動對內臟器官的耐力鍛鍊效果與游泳和跑步相同。此生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。
常哭病來了，常笑病沒了。項運動不僅使下肢髖、膝、踝3對關節和26對肌肉受益，而且還可使頸、背、臂、腹、腰、腹股溝、臀部等處的肌肉。關節、韌帶也得到相應的鍛鍊。
3、能**。騎自行車時，由於週期性的有氧運動，使鍛鍊者消耗較多的熱量，可收到顯著的**效果。
怎麼騎自行車才騎的快
12樓：
摘要。親親，很高興為您解答！怎麼騎自行車才騎的快？
答：、慢騎才能騎快：如果你想提高騎行水平，去做乙個場地測試或者讓專業人員幫你測量乳酸閾功率和心率，通過訓練增強。
在低於乳酸閾值的輕鬆區域訓練可以在長距離跑步或騎行中更快，視情況而定。
親親，很高興為您解答！怎麼騎自行車才騎的快？答：
慢騎才能騎快：如果你想提高騎行水平，去做乙個場地測試或者讓專業人員幫你測量乳酸閾功率和心率，通過訓練增強。在低於乳酸閾值的輕鬆區域訓練可以在長距離跑步或騎行中更快，視情況而定。
親親，聒噪骯髒的傳動系統會引起你身心的厭煩感，不僅會導致發力時不能集中精神，而且會耗費時間。通過清潔鏈條、導輪和變速器，將幹掉的潤滑油和灰塵等抹掉，因為這些會阻礙傳動，然後再加上新的潤滑油。使用專用的鏈條清潔工具或清潔噴霧，將每節鏈條逐一清潔好，然後加上潤滑油，最後將多餘的潤滑油擦掉。
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