如何緩解中學生入學的心裡壓力
1樓：沒事鬧著小玩
同學，中學和初中時沒有太大區別的。就是開始的時候大家不是認識，相互認識的階段而已。這個初中也是這樣的。
高中有乙個特點就是課的銜接比較的多，就是你不能拉下很多課，否則你就學不進了，特別是理科的。一般來說學不進之後你就完蛋了，這點很重要，還有就是高中的課比較的重，作業這塊是比較的多的，要有個心理準備。高中的課的難度也會增加的，畢業高考時為了把學得好和學的一般的分出來，不像中考，讓大部分人能進高中就好。
2樓：粒粒
不要給他們施加壓力，其實學生沒家長想的那麼複雜。
3樓：candy果吖
可以練練瑜伽，課餘做做運動，最重要的是把心態放好，明白壓力的**然後客觀的把解決壓力的過程分步驟，把上課什麼的當成樂趣，把考試當做挑戰，其實就沒什麼了。
4樓：網友
現在每個學生入學都有壓力，第一，因為在家玩多了，心還沒有收回來；第二，學習負擔重，對學習沒有興趣。我覺得剛開學不必要那麼嚴厲，不要立馬強制的把學生的心態拉到學習上來，上課要調解課堂氛圍。多從學生的角度考慮，講求循序漸進順序。
5樓：薰衣楓之韻
做好和同學們的關係，交幾個值得信賴的好朋友，和他們說說自己的內心的事兒，也可以和老師多多溝通交流，別擔心啦，入學有點壓力是很正常的，用平常心對待就可以了，別因為這影響了學習生活，加油！
6樓：匿名使用者
慢慢疏導，循序漸進，別叫他一下子投入到學習中，週末或者晚上可以帶他出去走走轉轉，不要給他無形的壓力，剛開學，他自己就比較緊，幫他疏導下就好，十一帶他出去玩玩。
中學生如何緩解學習壓力
7樓：夜眸往常數書說
如果你指的是我這類初中生，那麼我想說根本就沒什麼學習壓力什麼的。
壓力都是自己強加的，作業什麼的如果集中精力做的話，一般也不過是兩三個小時的事情。
當然也有感受到學習壓力的，那是因為聽不懂、不明白、不會做導致的，也有可能是家長期望太高逼迫的。
一般來說緩解學習壓力的辦法：
1、大吃一頓（我並不建議，因為不太健康）
2、吃甜食（適可而止就好）
3、跟朋友訴苦（應該還是挺多人這樣做的）
4、跟家長訴苦（基本上絕種了，畢竟不是同乙個時代的人，很難互相理解，這個大家都是能理解的）
5、下操場跑幾圈（不知道跑一圈是不是就蔫了）
6、大喊大叫（記得關門，不要妨礙到別人了）
7、出去旅遊（這個方法太溫柔了，雖然很有用，但是rmb兄一定要夠強大）
8、常常做些自己感興趣的事（一般父母會覺得是影響學習吧）
9、自我安慰、自我調節（其實這看起來很恐怖）
10、看得開一點，對自己要求低一點，和父母說話好聲好氣一點（最理智的做法，但是卻沒有多少個人可以做到）
總之，以上的方法都ok，但是，在做這些方法的同時，希望能保重身體，目光放遠一點！
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