1樓：抑鬱不畏
年輕人記憶力減退的原因不同於老年人，由疾病所引起的佔極少數，一般都是由於學習生活等因素造成精神高度緊張或連續用腦過度使神經疲勞所致。
意見建議：會科學的分析和考慮問題的方法，對提高記憶力來說是最為首要的。
保證充足的睡眠，可消除腦疲勞，保護腦細胞。
人的大腦右半球支配左半身運動，左半球支配右半身運動，而左腦主管語言功能。多用右側肢體，可加重左腦負擔，導致左腦疲勞，進而影響人的記憶力。所以，有專家提出，日常生活中多用左手，可增強人的記憶力。
**可改善機體狀況，促進思維發展，使記憶深化。聽輕鬆愉快的**，能使人體內產生一種有益的化學物質——乙醯膽鹼。這種物質是細胞間傳遞資訊的主要神經遞質，它對改善記憶有明顯的促進作用。
另外，還應多食有益記憶的食物，如蛋，魚，大豆，動物肝等富含磷脂的食物，尤其是蛋類應多吃。
生活護理：清華金絲利，提高記憶力。
2樓：網友
可能是壓力太大和睡眠不足引起的 多喝水 去看醫生。
心情煩躁脾氣大 記憶力減退 可能是什麼病
3樓：河山如畫
可能有點"神經衰弱"了。
關於煩躁症狀的話，我有建議如下：
一，實際解決問題。
找出，並消除引發煩惱的問題、原因，並總結、積累經驗、教訓，提高素質、能力。也可向人求助，協同處理問題。
二，科學思考問題。
以長遠、發展、變化的眼光看問題（一切煩惱都會過去的），要全面、系統、聯絡地把握問題，一分為二地分析問題，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。
三，釋放情緒壓力。
具體方法有：深呼吸，戶外活動、體育運動（建議輕鬆愉快的專案），傾訴、聊天，郊遊、旅遊，聽歌、唱歌，讀些幽默、情商、禮儀類書籍，等等。
四，提高自制力。
樹立遠大理想，確立短期目標，並按（時間）計劃進行。平時養成理性思考、嚴謹生活、三思而行、信守承諾（包括給自己的承諾）、反思自省（包括寫檢查）的習慣。
五，看看心理醫生。
情況嚴重的話，則應該看看心理醫生，進行系統的**、調理。相信是會有所收穫的。
鍛鍊自我管理能力，和鍛鍊身體是一樣的，都是越練越強的。希望你以後有意識加強這方面的訓練。
失眠、煩躁、記憶力下降怎麼辦？
4樓：紫晴聊養生
有些人就是「被迫」熬夜，晚上躺下之後眼睛閉上了，乙個小時過去了，還是睡不著，凌晨3點，看著鬧鐘開始發愁。有時候雖然很快就入睡，半夜卻會醒來好幾次。 如果你對於以上問題感同身受，而且這種情況持續了3天，那麼就是失眠了。
這種人們常常有脫髮，記憶。
5樓：陌蒂卷卷
失眠睡覺前喝點牛奶，泡泡腳，煩躁就出去放鬆地玩玩，記憶力下降就平時有意識的讓自己多動腦，思維是練出來的。
腦子老是胡思亂想，記憶力減退，是什麼病
6樓：匿名使用者
有的人輕鬆的考取高分，有的人很努力的學習，復讀多次，就是考不上大學，因為頭腦不夠聰明。
記憶力減退，是現實生活中很多人都會遇到的狀況。記憶力會隨著年齡而減退，改善方法是可以多訓練記憶，刻苦訓練記憶和食補的方式來改善記憶力，還有可以多吃點富含蛋白質的食物，核桃、新鮮的魚蝦也可以。曾經我的記憶力很差，學習成績也很不好，從來沒有認真聽過老師的一堂課。
以為初中畢業後就得去附近的酒店工作，直到我**了《特斯拉大腦訓練》，我的命運才發生了改變。經過課程的訓練，我的內心變得非常平靜，記憶力，理解力，想象力都提公升了。我掌握了高效率使用大腦的技巧，從那時起，我就不再去參加老師的補習班，所有的知識基本都是通過自學獲得。
輕鬆自學各科知識，學習成績突飛猛進，最終考上了大學。希望我的話能幫到你，祝你好運。望！
記憶力減退的原因，記憶力減退是什麼原因？
記憶力減退大多是因為用腦過度 疲勞，導致大腦缺氧引起的，可以使用氧衛士對人體補充生物有效氧來改善。記憶力減退是什麼原因？有些是生理性的，有些是疾病引起的。常見的有以下幾種 第。一 疲勞 熬夜 身體狀況差等可引起思維活躍下降，導致暫時的記憶力下降。第。二 隨著年齡的增長老年人記憶力較中青年會有部分程度...
什麼原因會導致記憶力減退，導致記憶力下降的原因有哪些
導致記憶力減退的原因有哪些呢？醫生直言 或是生活中的這些事 你是不是有鼻炎？一般鼻炎的人睡眠時呼吸不暢導致睡眠質量不好 於是在自己沒有察覺的情況下記憶力和注意力都會逐漸消退 你好我是葉瑞財記憶學會，像記憶減退要注意生活習慣，學習記憶訓練。原因有很多 年齡大了 不注意休息 工作繁忙等等，我想你還是休息...
記憶力很差是什麼原因，記憶力很差什麼原因
記憶力很差的原因 1.焦慮。隨著現在生活節奏加快，大家趕不上該做的事情的時間的時候就會出現焦慮不安，老是胡思亂想，那麼這樣長期下去的話就會出現記憶力下降的結果了。2.壓力。說起壓力相信大家都不陌生，因為現在不論是學生還是工作人員都是會有各種各樣的壓力的，導致休息不好，高度緊張，所以長此下去就會有記憶...