1樓：喵子多
不是你做人失敗，是社會現實。現在的人無論是工作還是上學都有壓力的，像你這樣的心情我明白的，因為你現在還是讀書，還沒出來工作，到你出來工作了，你的心情又是另外的心情。你要知道，每個人的壓力都是不一樣的，心煩的也就是不一樣。
你可以考慮下，做點什麼事把自己煩心的事忘記。或者找些朋友聊天，聊些開心的話題，這樣會樂觀點的。
不知道你是男的還是女的，如果是女的就交男性朋友，這樣可以安慰你，保護你。如果是男的，就交個女性朋友，女的比較會關心和愛護。
2樓：匿名使用者
每個人的壓力都是不一樣的，心煩的也就是不一樣。
3樓：網友
有時候人有憂慮是件好事，至少抗壓能力就比他們強。你應該去社會鍛鍊鍛鍊。這樣就會找回自己的。可以試試看。 找有難度的工作奧。
無法克服強烈的自卑心裡，特別是因為不善表達帶來的巨大心理壓力！！！
4樓：網友
語言，身體動作的協調，緊張影響干擾很大。如果沒有失眠痛苦問題，多是自己性格造成，從小不善於人際交往，所以遇到陌生環境容易緊張。
主要自己還是可以勝任，問題在於熟悉與適應時間可能比別人長3--5倍。別人正常可以3--6個月適應工作環境，你需要努力1—2年才容易適應，消除緊張。
做事不能急，只是慢一些，堅持些時間，還是一樣可以適應。比較急和擔心，影響休息，就會更加容易緊張恐懼。思考處理問題的習慣也要改下，反覆在意和思考別人的看法，容易形成自我暗示，造成提前緊張。
什麼不想，有時做錯並沒有什麼，即時改正一樣可以，這樣做事比較輕鬆些，不要提前預想很多，會造成心理擔心。
其實每個人做事都有緊張，緊張是讓自己提高注意力，問題在於不需要提前反覆預想很多，緊張就會在自己能夠控制的範圍。有些是習慣因素，需要平時注意適應。
5樓：潤軒心理諮詢網
你好，我是潤軒的心理諮詢老師，「最快的時間最有效的方法解決我的困惑~~！把這個想法去掉吧，你的問題很簡單，心理素質不能滿足現實的需求，而良好的心理素質是需要慢慢的培養的，你想要最快最有效的方法，說明你很急，可以想象你應該三天不見效就會鬆懈洩氣，這樣的話你的心理素質不會提公升的。
既然已經好多年了，你為什麼不通過自學提高自己的心理素質呢。我建議你通過心理諮詢輔導來穩定和提公升心理狀態吧，你這樣的情況調整起來要一段時間的。
6樓：南山藥
我是青島人，如果你需要幫助，可以和我聯絡。
心理**，一次見效。
焦慮，緊張，有時自卑，有時驕傲，心情煩躁，心理消極，對世界感到失望，覺得大家都很虛偽，
7樓：樂文彥
病情分析：你好；這種情況考慮是是抑鬱症或者是焦慮症引起的，一般春塌遲可以對症**。
指導意見：一般可以用鹽酸氟西汀，黛力新，谷維素，西酞普蘭等對症**，注意抗焦慮藥物的***扒李，定期複查衫空血常規，肝腎功能。
焦慮，緊張，有時自卑，有時驕傲，心情煩躁，心理消極，對世界感到失望，覺得大家都很虛偽
8樓：輕候代杉
病情分析：這些症狀考慮是神經衰落，神經衰弱表現以下症狀： ①易興奮又易疲勞。
情緒波動大，遇事容易激動，煩躁易怒，擔心和緊張不安。 ③因情緒緊張引起緊張性頭痛或肌肉疼痛。 ④睡眠障礙。
表現為入睡困難，易驚醒，多夢。；
意見建議：對神經衰弱症狀推薦喝【怡眠茶】。它具有調節情緒反應的顯著作用，他通過作用於大腦邊緣系統，實現抗焦慮功能，使您心情愉快，消除緊張情緒。
心理不健康，消極心態。多數都是自卑感！
9樓：平弘光
問題分析：你好，這種情況主要是心理的問題導致的 建議適當的放鬆心情 樹立自信心 必要時可以找心理醫生進行心理疏導看看的。
意枝缺見建議：
你好，健康的根源是心情，心情好才不容易生病，快樂是一天，不快樂也中山是一天，讓我們共同開心，健猛培辯康的生活吧。
心情壓抑不好，心情壓抑 焦慮煩躁該怎麼辦
人之所以煩在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢 如事業 如名聲。佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然 平和。這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。建議看一下 老子 他無為 ...
心情很壓抑是什麼原因？？心情很壓抑？
情緒壓抑主要是由於長期的抑鬱 情緒低落 不滿足現狀 對自己不滿或對別人不滿，而且還不願表露出來，長期憋悶會導致情緒壓抑。首先要學會發洩，不能壓抑自己的感情，當遇到困難或情況時，可以找個肩膀，適當的哭出來發洩，要敢於面對自己的感受。壓抑心理最典型的表現就是情感障礙。內心始終有一股無名火，讓你感到非常難...
形容心情難以壓抑的成語,形容心情壓抑的成語
情不自禁來q ngb z j n 釋義源 禁 抑制bai。感情激du 動 無法抑制自己。語出zhi 宋 羅大經 鶴林玉露補遺 dao 一婦人 悲歌悵飲 情不自禁。正音 禁 不能讀作 j n 辨形 禁 不能寫作 盡 近義 不由自主 身不由己 反義 不露聲色 無動於衷 用法 多用於描寫人的感情。一般作謂...