1樓：網友
一定要多喝流食，多喝粥，比如說小公尺粥，南瓜粥，紫公尺粥，八寶粥，不要吃辛辣的食物，不要吃油炸食品，一日三餐搭配要合理，平時要多喝水，還應該多吃蔬菜和水果，不要暴飲暴食，可以多吃粗糧，比如說南瓜，紅薯，紫薯，玉公尺。
在日常生活中養胃護胃的方法有哪些？
2樓：失康願
規律飲食不能暴飲暴食，必須吃早飯，晚上的時候多喝小公尺粥，不吃辛辣的食物等，做好胃部保暖工作，加強運動，保持心情舒暢。
3樓：放手的田園
飲食清淡，避免暴飲暴食，不吃高脂肪高鹽類食物，注意保暖，多喝水，規律作息，避免熬夜，保持心情愉快等。
4樓：隨遇而安
多喝小公尺銀耳粥，多喝一些熱牛奶，多吃一些蘋果，獼猴桃，多吃蘿蔔燉羊肉。
養胃食物有哪些 6食物養胃護胃
5樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
6樓：手機使用者
編者按：胃部十分脆弱，特別是在冬季，就更加容易得胃病，所以大家要在冬天保護好自己的胃，你知道冬季該如何養胃嗎？今天就為大家推薦一些養胃的食物，幫助大家養胃。
趕緊跟著去看看哪些食物可以養胃吧！ 1.牛奶 牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，並且經過研究發現，牛奶同樣具有很好的養胃功效。
牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。現代醫學研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的**效果。 雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但專家提醒，患有腹瀉、脾虛證、溼證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。
2.粥類 要說到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，並且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。
而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能夠有效的保護腸胃。 3.湯水 除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養胃作用，那就是湯。
但是要注意，湯最好不要是肉湯，因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質，這不利於養胃。最好的湯是菜湯，比如什麼菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些雞精進行調味，這樣養胃的功效會更加的明顯。 4.
主食 在吃什麼養胃的問題上，應該適量的多吃主食，在主食方面最養胃的是麵條。在大公尺中含有較多的酸性物質，因此腸胃不好的人應該少吃公尺飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
最佳養胃飲食的六大原則是什麼？
7樓：要猛虎更要薔薇
不吃辣，不吃冰的，不吃過飽，不餓肚子，多飲少食，不吃生冷。
養胃食物有哪些 6食物養胃護胃
8樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
如何養胃護胃食療方法胃氣如何養，如何養胃護胃
稀健丁香茶，有養胃的功效，多吃點蔬菜水果，多喝點小公尺粥，少食多餐，對胃才好，注意保暖，少吃寒性的食物。1 從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定乙個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌...
冬天多注意養胃，「長壽民族」的護胃法是什麼？
每次吃飯前，吃一點蔬菜，可以更好的促進營養的吸收，增強自己胃的動力 飯後聽一聽 既可以舒緩心情，又可以促進消化。長壽民族 的護胃法是少食多餐，多吃好消化的食物，對於那些消化不良的人，可以在飯後聽聽 這個看似 無聊 的事，其實對幫助消化還是很有好處的。養胃才是長壽的基礎，如何養胃？像粥類，麵食，公尺類等...
胃不好的人應該在飲食上和作息上做些什麼？
胃是消化和吸收食物的重要器官之一，而胃潰瘍是消化系統常見疾病。不少人都或輕或重有胃潰瘍，引發的原因除了胃酸和胃蛋白酶自身消化作用 幽門螺桿菌感染 服用非甾體消炎藥之外，還可以由情緒波動 過度勞累 飲食失調 吸菸 酗酒等因素引起。而後面這些因素在春節時都有可能具備，因此，胃不好的人，要小心引發胃潰瘍。...