1樓：網友
不會。脫脂奶是把正常牛奶的脂肪去掉一些，使脂肪含量降到以下，還不到普通牛奶脂量的1/7。脫脂奶適合肥胖人、老年人使用，它的營養價值與其他奶產品一樣，只是口感差一些。
全脂奶的脂肪含量為3%左右，低脂奶(半脫脂奶)含脂肪，全脫脂奶含脂肪。
也就是說，如果每天飲用一袋250克（243毫公升）的全脂牛奶，攝入的脂肪為克。對於絕大多數小康家庭的消費者來說，每天從日常飲食中攝入的脂肪達75克以上，牛奶中脂肪在一日當中所佔比例僅為10%，並不算高。
如果把全脂牛奶換成低脂牛奶，會有多大效果呢？僅比全脂牛奶減少脂肪攝入克，即便換成全脫脂奶，也只能減少克。
2樓：
牛奶還有高鈣 有益** 每天1000ml 分5-6次喝。
最好選擇低脂牛奶 和脫脂牛奶了。
或者不加防腐劑的酸奶也行 經過發酵的酸奶更容易吸收。
當然不能和其他飲料和酸的食物(例如某些水果)一起食用。
早上乙個雞蛋。
中午吃點去皮雞肉 魚肉。
晚上吃點水果 蔬菜。
不吃主食和麵食 保證你瘦(前提條件是在mc之後的兩個禮拜)
3樓：網友
不會長胖 可以**不可多吃要有搭配的水果 蔬菜 少量的瘦肉吃營養全面也可達到**的效果。
4樓：網友
每天一斤奶，強壯中國人！
高鈣低脂奶能**嗎
5樓：健康達人雷恩
牛奶的營養豐富，而且容易消化吸收，是理想的天然食品，並且還被稱做是接近完美的食品。牛奶有很多類，像高鈣奶、脫脂奶、低脂奶、高鈣低脂奶、純牛奶、酸奶等，尤其是像脫脂奶、低脂奶中的脂肪很少，受大家的，在此大家想了解高鈣低脂奶能**嗎？
高鈣低脂奶是通過脫脂技術，可以使普返鏈通牛奶中的脂肪含量降低，這樣的牛奶就是低脂奶。此類技術可使其脂肪含量降低到或更低，是普通牛奶的七分之一或更少，但這並不會降低它的營養價值，帶來的缺點是口感不佳。這類牛奶的適宜人群是老年人和肥胖的人。
而強化了鈣元素的牛奶就是高漏悶孫鈣奶，含鈣量較高。
美國一項新研究發現，每天至少攝入一次低脂肪牛奶或者牛奶製品的人，與心臟病有關的腎功能削弱危險可降低37%。此外，牛奶中所含的蛋白質、維生素d和鎂，對心臟有益。科學家研究發現每天至少飲用4杯低脂牛奶能夠降低心臟病發生的危險性。
在國外、特別是發達國家，成年人通常喝脫脂牛奶或低脂牛奶，營養學家也建議成年人食用脫脂或低脂牛奶，奶製品企業也在不斷推出低脂奶製品，例如低脂乳酪、低脂酸奶、低脂冰淇淋等。
低脂牛奶所含的脂肪約是新鮮普通牛奶的一半左右。適合於需控制飲食的糖尿病患者飲用。消化能力較弱或腹瀉的嬰兒也可服用。
採罩汪用低脂或無脂飲食，任何肥胖者都會收到較好的**效果。
高鈣奶即相對普通牛奶而言，含有更豐富鈣元素的牛奶。高鈣奶之所以「高鈣」是因為它被人工新增了鈣，於是含鈣量就高於普通牛奶，而它的原料仍然是普通牛奶，所以高鈣奶的專業名稱叫做「鈣強化奶」。在這裡，強化的意思就是對某種食物中的元素再做些補充，或是新增一些成分來彌補它本身的營養缺陷，這類提公升了原有營養價值的食物就稱為營養強化食品。
生活中這類食品並不少見，加碘鹽和鐵強化醬油等營養強化食品已經融入我們的生活中了。而高鈣奶正是強化了普通牛奶中鈣元素的產品，是補了鈣的牛奶。
**時喝低脂奶好還是脫脂奶好
6樓：乾萊資訊諮詢
牛奶是很多人都愛喝的健康飲品，人們或有夜晚臨睡前喝牛奶的習慣，或者在早晨來一杯牛奶。而對於想要**，卻又喜歡喝牛奶的朋友，很多人都會選擇脫脂牛奶，甚至希望看到脫脂牛奶**的好效果。但是也要考慮，現在有些商家，雖然說是推出脫脂牛奶，但是為了如鄭增加牛奶的口感，還會在牛奶中新增其他東西。
想要通過脫脂牛奶**的人們，多數都擔心一般牛奶的脂肪會增加自己的體重，所以在消費人群中，往往是脫脂和低脂牛奶比較受到女性的歡迎。但是專家指出，牛奶在進行脫脂的過程中，也會使脂溶性的維生素同時也被去除了，這會對人們身體吸收鈣質產生影響巖喊。
低脂牛奶(lowfat milk)是一種牛奶，所含的脂肪約是新鮮普通牛奶的一半左右，低脂牛奶為 ~，優質蛋白質豐富。
脫脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到以下，還不到普通牛奶脂肪量的1/7。這裡的脫脂牛奶指的是全脫脂牛奶，是相對於全脂奶而言的，介渣棗頌於兩者之間的還有低脂牛奶。這種牛奶的產生滿足了現代人追求"高蛋白，低脂肪"的營養需求。
喝全脂牛奶會變胖？全脂、低脂、脫脂哪個有營養？
7樓：花椒科普
想要補充鈣質與優質蛋白質，喝牛奶是不錯的選擇！但是，面對市面上琳琅滿目的全脂鮮奶、低脂奶、脫脂奶，哪乙個才健康？常聽人說：
喝全脂牛奶會變胖、喝低脂奶比較健康」，也有人說：想要**的人，避免熱量太高應該選喝脫脂奶」，到底這一些說法是否正確？且聽專家詳細解說。
全脂鮮奶的風味 較脫滲旅脂奶濃厚香醇
全脂鮮奶、低脂奶、脫脂奶三者之間差別在**？其實，全脂鮮奶、中脂鮮奶、低脂鮮奶和脫脂奶，除了油脂含量不同之外，其他營養成分都一樣。
營養學博士白小良在其新書《別讓錯誤的營養觀害了你：旅美權威營養專家，破除58個常見飲食迷思》中表示，至於風味來說，食物的風味存在於油脂中，所以油脂含量不同，味道自然有所不同，這就是全脂鮮奶的風味較脫脂奶濃厚香醇的原因。而低脂奶也保留了比脫脂奶較多的脂溶性攜知維生素，口感也比脫脂奶較好。
但除卻油脂，全脂鮮奶、低脂奶、脫脂奶三者的蛋白質和碳水化合物含量並沒有差異。健康飲食的叢隱凳原則之一，是減少攝取飽和脂肪酸，藉由改喝含脂量低的牛奶來調整飲食中油脂的攝取量，是一種很不錯的方式。
脫脂乳粉和全脂乳粉的區別，全脂奶粉和脫脂奶粉有什麼區別哪個好？
區別 1.營養價值不同 全脂乳粉營養比較全面 均衡，適合於一般消費者食用 脫脂乳粉脂肪含量低，蛋白質含量較高，尤其適合於需要補充高蛋白質的人群。比較適合中老年人。2.熱量不同 由於脂肪含量的不同，造成全脂乳粉熱量高於脫脂乳粉。3.營養成分不同 全脂乳粉具有鮮奶所有的一切營養成分，只是由於乾燥損失了一...
每天只喝一杯脫脂奶跟兩片全麥麵包，其他都不吃了月瘦多
不建議節食這種 方法 1 一句話就是早上吃的像皇帝，中午平民，晚上吃的像乞丐回，就是早餐吃答飽吃好，中午普通吃點，晚上吃的簡單。2 只吃一頓的話各種營養不均衡，胃會出毛病，身體抵抗力會全面下降，身體容易生。2 效果還沒保障。3 運動 最有效，一定要堅持40分鐘，中途可以喝水，盡量不要坐都是站著類的運...
睡前喝500毫公升奶會胖嗎
會變胖的，因為牛奶的主要成分是脂肪，睡覺後人體新陳代謝減慢，大量的脂肪在胃腸道消化後吸收入血，而人體又不能消耗掉，脂肪就會在人體的貯脂器官儲藏起來，從而引起人體變胖。因此睡前 個小時最好不要吃東西，水果也儘量不要吃，因為很多水果含有大量的糖分。糖分入血後如果機體不能及時消耗掉，糖分在人體會變成脂肪，...