1樓：肅穆且坦然灬小鯉魚
一般出現45歲左右，女性更年期的症狀主要包括，月經週期不規律，潮熱，盜汗，睡眠障礙，疲勞，頭暈，耳鳴，注意力不集中，煩躁不安等。
女性更年期的調理方法：
1、正確面對更年期。
女性對更年期應該要提前做好預防措施，掌握和認識到這是每個人都會遇到的乙個正常生理過程，不要有不良的情緒困擾自己，以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。
2、學會放鬆心情。
在遇到不順心事情時，要學會放空自己，雖然更年期症候群會帶來很多的不適症狀，但也要努力保持乙個快樂的心情，在平時還可以轉移自己的注意力，多參加一些集體活動，多與同齡人交流，參加戶外活動，出去旅遊等，開闊視野，愉快的心情就會讓人忘記很多煩惱。
3、注意飲食加強營養。
更年期的女性雖然身體代謝減慢，但是骨密度開始減少，因此必須多補充含鈣類的的營養食品，同時少吃油膩的食物和高脂肪的食物。
4、積極參加體育鍛煉。
運動是更年期女性保證身心健康的良方，可以幫助增強體質，改善身體機能，同時還可以幫助控制體重，而最好選擇比較舒緩的運動方法，比如慢跑、健身操、太極拳、散步、自行車等。
5、補充雌激素。
更年期的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，想要順利度過更年期，最重要的是口服思妍金巢安，堅持一段時間就能補充雌激素，調節內分泌水平，保養卵巢提公升卵巢源動力，從而平安度過更年期。
2樓：匿名使用者
通常來說，更年期的婦女在更年期會出現以下四大症狀：
一、潮熱——是更年期女性經常遭遇的症狀。
二、心悸——也就是心慌，也是更年期最常見的症狀之一。
三、精神、神經症狀表現異常。
四、腰痠背痛——是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀。
更年期婦女要根據更年期的身心特點去進行生活與工作。既不要不顧身心變化去勉強行事，也不要謹小慎微，顧慮重重，無所事事。
要正確認識更年期出現的生理與心理變化。精神樂觀、情緒穩定是順利度過更年期最重要的心理條件。也可以配合一定的產品使用，知名的品牌有 美國愛莉青春寶，日本的資生堂，不過就是價錢比較貴。
3樓：網友
我今年51了，之前我的月經一直正常，這次來了有10多天了，還沒完，我這個算不算更年期呢。
女人更年期一般在什麼時間 ？具體哪些症狀？
4樓：善眼畫念健義
女性更年期大多從45歲-55歲左右，個別可提前到39歲，晚的可能到60歲。更年期表現有頭痛、頭暈、心悸、失眠、月經不規律等。
調理更年期症候群的方法。
1、自己要坦然面對。
更年期是乙個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於**。
2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵。
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
3、保持心情舒暢。
正確看待更年期，積極參加**。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
4、補充足夠的雌激素。
更年期綜合症的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，因此要想克服這一症狀，就要及時吃思妍金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
5、改善居住環境。
這裡所說的居住環境既包括衣食住行的環境也包括生活的氛圍環境，衣食住行的環境上要保證有充足的日曬和通風，溼熱和乾熱的環境都是很不利於緩解女性更年期症狀。睡眠環境也一定要保持有足夠的安靜，鬧市或者隔音效果不好的馬路旁都會加重女性更年期症狀。
5樓：鎮美媛革鶯
每個人的更年期是不一樣的，因為每個人的身體素質不同，建議你去諮詢一下，專業點兒的人士。有乙個**你可以看下，挺專業的**，挺好的，**上有**醫生的對話平臺，這個商務通軟體就是。
6樓：賈元斐英燕
更年期。卵巢漸進性衰退，現在提倡。
用。圍絕經期綜合症。
來定義，由於。
性激素減少所致的。
軀體及心理精神症狀，一般。在。
歲。左右出現，主要表現為。
月經紊亂。煩躁。
記憶力減退。
情緒低落。不能自我控制等。
7樓：桑雁磨琬
更年期多發生在女性絕經前後，女性的經期一生要經歷15年，從首次月經來潮的年齡算起，絕經期的症狀表現為；月經紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈而鳴，咽乾口渴，四肢酸楚，關節疼痛。
8樓：玉素枝俞綢
35歲以後。有，比如說煩躁，頭疼頭暈，乏力多汗多疑，容易著急。心情反覆無常。
女性更年期是從多少歲開始?都有哪些症狀?
9樓：小綿羊的情感日記
一般情況下，女性更年期。
基本在五十歲以下，隨著現在的生活節奏還是比較快，很多年輕人的生活壓力也變得越來越大。基本上都是承擔著很多負擔，身體抵抗能力也逐漸減退，更年期的出現就提前了很多。有可能三十幾歲或者是四十歲左右就已經出現更年期現象。
出現更年期就會伴隨發脾氣，記憶力減退，心情煩躁，心理壓力比較大。所以一定要放鬆心情，千萬要保護好自己的心理。<>
中老年人要堅持每天運動，因為在運動的過程中可以促進新陳代謝，也可以緩解衰老的整個過程。畢竟中老年人的身體機能已經在逐漸減弱，沒有進行鍛鍊的話就會出現紊亂，甚至還會引起內分泌失調。
所以在臨睡之前或者是飯後都應該選擇去戶外活動，可以做瑜伽。
慢跑，或者是跳廣場舞。
打太極，都是很不錯的專案。<>
特別是現在有很多人看到女性容易發脾氣的時候，總會覺得這是更年期已經到了。其實女性的更年期已經沒有什麼年齡階段，特別是結婚之後面對生活的壓力以及孩子的教育問題，往往會逼著女性更年期提前。不過對於女性來說還是要緩解自己的健康問題，一定要注意適當的放鬆自己。
不要讓自己生氣，因為生氣的話很容易生病。<>
有很多疾病都是由於經常性發脾氣所導致的，每個女性的更年期也會因人而異，或許會受到遺傳，地域體質，環境氣候營養因素都會受到影響。如果女性的更年期在不斷提前還是要關注生活重要性，因為更年期肯定會困擾正常的生活。每天應該養成乙個良好的生活作息，不要熬夜，經常性熬夜的話，就會引起身體憔悴也會誘發更年期。
10樓：愛仕達各色
是從35歲開始的，一般的症狀就是會出現脫髮的情況，脾氣也會變得特別暴躁，還會出現暫時失明，記憶力衰退，推遲月經的症狀。
11樓：創作者
大概從40歲左右開始，會出現情緒煩躁，或者是焦慮的症狀，也會出現脾氣暴躁，經常和他人發脾氣的情況，還會出現生氣，或者是失眠的症狀。
12樓：雙子小黑嘿
一般來說是50歲的時候。會變得非常的煩躁，有時候控制不住自己的脾氣，而且也會出大量的汗，身體會虛弱，有時候會非常的低迷。
女人多少歲進入更年期，更年期前兆有哪些？
13樓：職場老油條小七
三、更年期時的心態變化而且可能是因為進入了更年期，因為代謝變慢，所以女性就會覺得自己的身體經常的會有疲勞的症狀。有時也會因為一些小事而發怒，甚至會精神低落，產生抑鬱的心態反應。在夜晚睡覺的時候，還會頻繁的出汗，所以經常睡不好覺。
甚至還有記憶衰退，經常發怒的情況，這就需要家人的鼓勵。
14樓：天闕網路營銷
出現以下症狀，你可能進入了更年期。 一、生理期紊亂，經期經常延遲，經量逐漸減少。 二、潮熱、出汗是更年期婦女最常見的症狀； 三、心悸、心慌； 四、暴躁易怒、精神緊張、失眠、多夢； 五、腰痠背痛，更年期最有效的方法就是補充雌激素，但補充雌激素之前一定要做相關的檢查，排除雌激素應用的禁忌症。
15樓：匿名使用者
女性更年期一般在45-55歲之間，更年期可能容易經常出現以下症狀：月經失調、潮熱盜汗、腰膝痠軟、心悸失眠，煩躁抑鬱等。這是由於女性在45歲左右，卵巢功能開始出現衰退，影響女性排卵和雌激素分泌，進而造成如上一系列症狀，也就是所謂的更年期症候群。
更年期可以選擇中醫藥**調理，中醫學中認為腎主生殖，「腎陰虛」是卵巢儲備功能降低的主要病理機制所在。和顏坤泰是用於**卵巢早衰的中成藥，調節內分泌，提高卵巢對性腺激素的反應性，進而恢復和改善卵巢排卵和分泌雌激素的功能。同時，你在平時生活中也要多高蛋白、高維生素和低脂肪以及低膽固醇等的食物，多攝入水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、瘦肉、豆製品、蘑菇、綠豆、赤小豆等食品。
養成良好的作息習慣，多運動。
16樓：娛樂感情
或早或晚，大概都在四十歲左右，更年期的女性由於體內的激素驟然變化，情緒會很不穩定，容易胡思亂想愛生氣，身體上也很容易勞累出虛汗、失眠。
17樓：匿名使用者
女人45-55歲左右進入更年期，女性正常的月經是規律的，週期在30天左右，提前或延後7天也在正常範圍內。更年期的女性月經出現頻次減少，可幾個月都不來月經或月經量明顯減少，月經呈現不規則的狀態，不排除一些患者會出現排卵期出血等症狀。還會出現記憶力下降、睡眠不好、脾氣暴躁等問題。
建議：女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加雌性激素，調理內分泌、改善睡眠，滋補卵巢延緩更年期，對身體有很好的調節。
18樓：葉色睡滿園
一般在40-50歲之間，更年期女性會出現月經不規律，睡眠質量差，易驚醒，下午感到臉部、頸部、胸部發紅髮熱，出現情緒多變的症狀，由於骨質流失，會出現腰背疼痛的症狀，所以還是提前做好預防工作，做好疾病的預防。
19樓：sxx安穩
女性五十歲左右會進入更年期，主要表現有月經週期不正常，會出現健忘，脾氣暴躁，胸悶，盜汗的情況。家人要給予充分的理解與陪伴。
20樓：詞顧北
女性在45~55歲之間為更年期。更年期的症狀有煩躁，乏力，嗜睡，多汗等症狀，同時伴有月經失調。
21樓：家庭醫生名醫**
更年期，顧名思義為女人從性成熟期更換到老年期的乙個非常必要的必然階段。女性更年期可以為分絕經前期、絕經期、絕經後期三個階段，在更年期裡卵巢功能會慢慢衰退甚至會完全消失。那麼，女人多少歲進入更年期呢？
請問更年期綜合症有哪些症狀啊，請問更年期綜合症有哪些症狀啊？？
一般女性在45 55歲便進入更年期，排卵和月經停止，失去生殖能力，這主要是因為卵巢功能衰退以至消失。更年期 主要表現月經 月經節律改變 週期延長 月經期間隔延長或2 3月不來，幾個月後又恢復其自然規律。這樣停經與規律的行經交替出現，可以持續 一 二年。有的婦女則在一段時間週期較短，月經次數過多等。經...
更年期婦女有哪些差別呢，女性更年期的表現有哪些？
避免吃刺激性食品。如酒。咖啡。濃茶。胡椒等。更年期婦女卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失了一段，包括前一段時間和更年期和絕經期後。在更年期，婦女可能會改變一系列的生理和心理方面的問題。多數婦女能夠平穩地度過更年期，但也有因生理和心理變化較大，瘟疫是一系列的症狀很少有女性在更年期，影響健康。因此，每...
男性也有更年期嗎，男性更年期的症狀有哪些 求助
更年期不是女性專屬，男性也會有，往往會有這五個表現。一 焦慮 易怒 二 冷漠 三 腰痠背痛 四 生理需求減退 五 心情抑鬱。當他們出現這五種症狀的時候，要給他們更多的關愛。更年期症候群，男女均可發生，女性較為突出，常發生於45 55歲，持續時間不等，短則幾個月，長則幾年，輕者稍感煩躁 心慌 情緒不穩...