1樓：網友
你問的問題有些籠同，其實你要先了解**都會受到哪些侵害：有紫外線，有電視電腦的輻射，有外界汙染空氣、粉沉，氣候，也有自身的原因：比如心情，睡眠，內分泌，便秘等等…
要想**好，那要首先看看你有沒有在以上提到的。
還有就是以前在某本書上說過，肌膚的一切問題歸於缺水。雖然不是很贊成，但也不可否認：當身體內缺水，肌體會從**中掠奪水份，所以作為女人喝水是非常有益的。
當然你也要了解自己屬於什麼膚質：幹，油，混合，中，但無論是什麼會出現油，乾等等，都是有缺水的原因，會有水油失衡…
關於補水，除了多多喝水，也要按時做**，晚上十點是**吸收最好的時候，那時做會事半功輩。
當然一套有品質的，適合你的護膚品也是必要的，最好選擇一整套的，這樣才能更好的發揮護膚品的功效，一套好的護膚肯定會有：卸妝，清潔，爽膚水，保溼，精華等…
要按順序，要堅持。
洗臉記得要用溫水，這樣可以更好的清潔**汙垢…
2樓：丫頭
這個是每個女孩的心願，如果你是天生的，那就好好保養，如果不是，那就比較麻煩了。還要看你的年齡。。。
總之，很難。。。
怎麼護理**才能變白，變水潤
3樓：智誠涵美惠子啊
大家在平時都會有各種各樣的護膚小妙招，除了用一些護膚品之外，還有一些飲食或者是生活習慣也非常的重要，每天堅持，就能讓**慢慢變好變細膩。
1、就是要多喝水，我們每天必須要喝夠8杯水，對於補充水分來說，不僅是單單的補充體內的水分，更重要的是能夠補充肌膚所需要的水分，肌膚不缺水才會讓我們的肌膚變得非常水潤有光澤。
2、就是要注意防曬，防曬是非常重要的，它不僅能夠防止曬黑，同時還能減少**衰老的速度，因為紫外線對我們的**傷害真的非常大，如果沒有好好防曬的話，也會加快**衰老的速度，所以大家在平時一定要認真對待防曬。
3、就是要堅持敷**。**其實是能夠很好的為我們肌膚補充水分的，如果大家隔幾天敷一次**的話，會發現我們的肌膚狀態會變得越來越好，越來越水潤，但是敷**也不能天天敷，如果天天敷的話是會破壞**屏障的就不好了。
第4個就是少吃甜品，對於甜品來說很多女孩子都很喜歡吃，但是大家都知道，如果攝入糖分過多的話，會讓我們的**產生抗糖化，這樣的話新陳代謝也會變慢，**也會失去彈性，失去光澤，所以說在飲食上大家也是要多多注意一下。
如何讓**變得水潤白皙？
4樓：匿名使用者
注意保持充足的睡眠，不要熬夜，飲食習慣要規律，注意防曬，保持輕鬆愉快內的心情和心態，適容量吃水果，這時候吃獼猴桃 很好的，適量喝酸奶，注意**保養，**補水，每星期1~2次**。
我今年每天晚上10點睡覺，早上6：30起床，每天吃水果，3餐按時吃飯，飯後半小時後喝杯酸奶，用的尼維雅美白泡沫潔面乳，卡尼爾真採淨白密集柔膚液，**用的李醫生補水的，霜暫時沒有好推薦的。
我現在覺得**很亮白，細膩，不像以前那樣發黃個人所寫，它人勿轉，希望對你有所幫助哦！
5樓：我沒錢我不說
想要**變好，花了大價錢買了護膚品，見效甚微，熬一次夜，一切又回到解放前，其實想要**變得光澤白皙，最好的方法就是疏通肝經，下面介紹幾個動作，每天做排毒養顏，以內調外。
面板暗黃怎樣變白，面板比較暗黃，要怎麼才能變白？
黃有可能是休息不夠和營養方面上不足電腦福射也有關係，每天都面對著電腦 也會容易變得乾燥和變黃，所以最好是平時自己就避免這些問題，知道葡萄子吧 花青伊的 一姐妹說的 少接觸電腦就好了，電腦輻射起來可是很厲害的，變黃 變油缺水什麼的。還有吸菸 喝酒傷肝，都會造成 黃的。所以平時多注意就好了。還有如果有條...
每天都很煩，怎麼辦？？怎樣才能變的比較開心一點啊？如題 謝謝了
要記住，如果你不能改變生活，就要去適應它。因為不能改變的事情無論你快樂煩惱他都會無動於衷，用樂觀的心態去面對每一件事，你就會發現自己真的很不錯。我也是 每天都很煩 每天都很無聊 也不知道該做些什麼 無奈 多和朋友聊天 多出去玩玩 心情會好點 要怎麼樣才能變快樂啊？感覺很煩啊 別想太多，每件事都會有它...
面板鬆弛練瑜伽能變緊致嗎，怎樣才能讓鬆馳的面板變得緊緻有彈性？
不能起到變緊的功效，但是練瑜伽有很多其他好處。練瑜伽對 有好處，主要的原因是因為瑜伽可以改善我們的內分泌，大部分 問題都是內分泌引起的，而且高溫瑜伽對排毒效果非常好，所以瑜伽對 是有著絕對的改善作用，不過不是短時間立刻見效的，要有乙個徐循漸進的過程的。專業的比克拉姆式熱瑜伽，在38 42度的室內溫度...