1樓：小魚生活家居館
冬天吃什麼蔬菜和水果可以預防感冒？答案：要根據自己的體質選擇適合自己的蔬菜。
如果一律說，冬天可以考慮吃洋蔥、胡蘿蔔、紅蘿蔔、不太辣的辣椒等恆溫蔬菜。乾果是乾的，有的是乾的，有的是炒的，基本都屬於溫性食品。可以根據體質選擇。
預防感冒首先要注意保暖，多曬太陽。不要吃冷的食物，不要喝冷飲，不要吹冷風。內徑是指：
定期儲存器，不能作惡。惡聚在一起，其靈氣一定會鬆懈。有時會避免虛情假意。
如果不理會可能導致感冒的因素，你就是乙個不容易感冒的人。
感冒後感冒或已經感冒時洗澡時，用熱水反覆沖洗棗血，或用食物、中、無名指輕輕揉搓，將壓力均勻地放在穴位上，揉搓熱棗血，可預防感冒。棗血是人體六個陽經和監督脈交匯的地方，按摩熱棗血可以分散入侵的寒氣，使陽經的氣血順暢。棗血位於人體第七個頸椎突下，低頭時可以摸到後頸隆起的骨頭，這骨頭下是棗血。
造血式**咳嗽的第乙個氣血。不管是風熱感冒、冷感冒還是咳嗽，都可以按摩這個穴位。有時候嫌按摩的力量不夠，就用指甲嚴重掐這個血，或者小孩子穿著厚衣服的時候用力拍打這個部位，拍打它，可以止咳。
記得在生兒子的月份，不知道原因的乾咳，每次咳嗽一次，傷口就會破裂。因為這是剖腹產。我用別的方法止咳也沒有效果。
我把右手伸到背後，找到棗血和脊椎上附著的幾個血，用四個手指憎恨，捏著這個血，咳嗽了十幾分鍾。我又斷斷續續地掐了好幾次。過了這一天，我的咳嗽終於好了。
姐妹們在剖腹產後要小心不要感冒。否則撕裂傷口會痛死的。我生兩次孩子，剖腹產，吃兩次這種大虧。
所以很多經歷都是來自現實生活。
用兩個手掌擦拭頸部兩側，主要用手指的手掌用力，向後快速揉搓，向前揉搓慢有力，來回揉搓數十次，直到**發熱。這一穴位於頸後正中，是大骨頭突出的下緣，即第七個頸椎突的下緣。棗血感冒最容易感冒。
因此，出門時請保持頸部(大脊椎)溫暖。洗澡時也可以用水沖洗棗，水溫可以耐受，不燙傷的部分**可以用度數。艾灸大棗穴可消除風冷，預防感冒，補氣，養羊，提高精力和免疫力。
2樓：軍景輝
可以喝薑茶。因為薑茶是驅寒的。冬天天氣寒冷，很容易受受凍著涼，就很容易感冒，身體抵抗力就會下降，而薑茶可以很好的驅寒。
3樓：行樂樂樂行
平時要多喝一些熱水，然後必要的時候也可以多喝一些粥，而且平時也要多喝一些梨水，或者是果汁。
4樓：小李最可愛呢
應該喝一些薑茶。因為薑茶可以讓我們的身體變得特別暖和，而且也可以起到一定的預防作用。
5樓：教育知識之家
姜棗蘇葉湯。
原料：生薑3g，大棗3枚，紫蘇葉10g，紅糖適量。
製法：將生薑洗淨切絲，大棗去核，與紫蘇葉共裝茶杯中，衝入熱水200ml，加蓋浸泡5分鐘，加入適量紅糖，趁熱飲用。
適宜人群：平素怕冷、鼻塞流清涕、頭痛、肌肉痠痛者。
冬天吃啥能預防流感
6樓：考奕琛勤念
你好，關鍵是合理安排平時的飲食起居，避免油膩食物過多的飲食，高蛋白飲食增加抵抗力。
指導意見：增加鍛鍊，另外注意多喝水，避免流感季節到人群密集的地方去，避免熬夜，禁菸酒，保持良好的心情，一般問題不大。
冬天喝什麼可以預防感冒。
7樓：用心的低調者
那麼在秋冬來臨的時候，我們會感覺到身上面。特別冷。我們在秋冬的時候特別喜歡曬太陽。
然後我們也喜歡把衣服穿的比較暖和，或者是坐在火爐旁邊烤火。今年的秋冬來得比較早，而且也比較冷。我以前是乙個特別怕冷的人，但是我今年冬天的話就沒有那麼怕冷。
主要是我在夏天的時候喝了乙個夏天的姜棗茶。
姜棗茶非常的簡單。就是每天早上的時候弄一些姜，然後把它切成片，然後放在保溫杯裡面，然後再拿出一些早然後把它切成一片一片的也放到保溫杯裡面。然後再衝一壺熱水。
把它倒在保溫杯裡面。用保溫杯燜著。乙個小時兩個小時三個小時以後就可以喝了。
這個姜棗茶的好處呢，就是他能夠祛除你體內的溼氣。我看很多的中醫一直都在說。體內的溼氣會導致什麼什麼病。
如果沒有溼氣的話，就很多的病菌很難在身體上面停留。我是這麼理解的，所以我一直喝了乙個夏天。然後到冬天的時候，我發現自己以前身體冷冰冰的，但今年我的身體雖然說依然冷，但是就沒有往年那麼冷，有的時候我也並不需要烤火。
我可以自由自在的做更多的一些事情。當然，你們喝這個的話，一定要記得儘量的在上午把它喝完，因為到下午的時候可能會有點讓你們上火。
第二個我特別想推薦的乙個東西就是嗯，如果可以的話，我覺得你的身體上面可以帶一些銀飾。有的人可能喜歡帶金子或者是瑪瑙什麼的。，這個我帶的很少，所以我也沒有太多的發言權。
但是我覺得銀飾。是比較好的乙個東西。你把他帶在身上的時候，你會發現你身上的某些部位的毒素要少一些。
因為銀子它是可以排毒的。我有乙隻手就戴著乙個鐲子。我另外乙個手就沒有戴，因為我平常的時候像冷水特別多。
嗯，所以我在那個手腕的那個位置，到了冬天的話，我會感覺到很冷。有的時候甚至也比較痛。我今年冬天就發現我帶的鐲子的那個手和沒戴鐲子的那個手還是有差別的。
帶著的那乙個，我覺得她的那個。手的**的顏色要更好看一些。沒帶的那個我覺得手的**的顏色要暗一些。
所以我建議就是如果你可以佩戴的話，可以適當的佩戴一些銀飾它既可以起到乙個裝點的作用，同時也可以起到乙個排毒的作用。但是我在這要特別提醒的就是你最好是帶9999純銀的。
8樓：尋夢追魂
冬天喝牛奶、橙子汁等果汁、板藍根沖劑等都能夠預防感冒。牛奶中含有大量的蛋白質，蛋白質對於人體抵抗病毒起到一定的作用，多喝牛奶可以提高自身的抵抗力，從而可以預防感冒。橙汁裡面含有豐富的維生素，營養價值比較豐富，可以提高人體的免疫力。
在比較寒冷的時候或者是大量運動之後，適量的喝板藍根沖劑，能夠很好的預防感冒。
想通過喝一些飲品預防春季流感，喝什麼比較好呢？
9樓：小張遊戲快報
喝板藍根，板藍根味道比較好，並且對一些流行病有一定的預防作用。
10樓：小娜娜嗨
可以喝金銀花和板藍根，這些飲品可以預防春季流感，而且有很好的下火作用。
11樓：三家分晉次
流行**冒還可以喝飲品預防，我也是第一次聽說，應該沒有作用，要是有想過醫院早都推廣了，流行**冒主要傳染，還是要做防護最重要。
冬天喝什麼可以預防感冒？？
12樓：網友
1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。
2、薑茶飲：生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。
3、姜棗飲：生薑5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。
4、蘿蔔飲：蘿蔔適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。
5、三辣飲：大蒜、蔥白、生薑各適量，煎湯，趁熱飲。
6、桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。
7、菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。
多吃維生素c，就會少感冒，不過吃維生素c的時候千萬不要吃蝦哦，會中毒的，兩者會產生反應，生成一種叫「吡霜「的毒藥。會導致人死亡。
平時多做一下運動，增強體質，這樣也很重要哦。加上晚上睡覺之前用熱水泡一下腳也可以預防感冒哦。
13樓：網友
玉屏風顆粒可以預防感冒，同時對於鼻炎的**也有一定的作用。屏風散具有調節人體免疫力的之功效，有中成藥中的「丙種球蛋白」美稱。你可以直接買藥吃，也可以買那幾種中藥黃芪、白朮、防風泡水喝，都有效果的。
14樓：黎約踐踏
大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預防感冒的常用食品。秋季氣候乾燥，因此秋末冬初可適當服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋陰潤燥。晚上睡覺前，用蘿蔔加醋熬湯，或以生薑、紅糖適量煮水代茶飲，對防止感冒有很好的效果。
15樓：黎約天罰
天宜多食含維生素c、e及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、士多啤梨、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。可以有效預防感冒的發生採納哦。
16樓：逢馳
沒有聽說吃什麼食物可以預防感冒，感冒的現象很正常，沒有必要過分擔心，幾乎每個人冬天都要感冒幾次的，多喝點開水會好很多，還有就是增加鍛鍊，其實每一次感冒好了以後自身的免疫力也會提高的，而且普通的感冒一般不需要吃藥也會好的，有一句民言這樣說：「感冒吃藥要乙個星期好，不吃藥要7天」這樣說是有一定道理的！
17樓：漆面保養護理
多吃水果蔬菜，補充維生素。
18樓：勤明豔
冬季喝酸奶有助於預防感冒 冬季是感冒多發的季節，而每天喝點酸奶，不僅有助於腸道健康，還能預防感冒。 酸奶含有優質蛋白？多種維生素，能幫助提高食慾？
補充體力。更重要的是，酸奶富含乳酸菌，能調理腸胃，清除腸道垃圾，促進鈣？鎂等營養物質的吸收。
這些都能增強人體免疫力和抵抗力，從而起到預防感冒的作用。 需提醒的是，酸奶不宜空腹飲用。因為空腹時胃酸濃度較高，此時飲用會破壞乳酸菌，從而降低保健效果。
冬天如何預防流感
19樓：有娃之後
冬天，如何讓寶寶預防流感？
20樓：網友
冬季預防流感要注意幾項：
1.外出時注意保暖。
2.不要隨便吃街攤上的小食。
3.補充一點vc
4.睡眠要充足。
5.早晨最好等到太陽出來時起床，有利於藏陽6.注意及時補充水分。
21樓：網友
預防流感。
每天吃1-2根香蕉可預防感冒和流感等病毒的侵襲。
秋天氣溫忽高忽低，是感冒的多發期。專家研究認為，香蕉能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，提高人體抵抗疾病的能力，特別對病人、嬰幼兒很有效果。因此，在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，通過提公升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。
22樓：紫晴聊養生
如果你們感覺最近精神變得疲憊，爬幾層樓梯就氣喘吁吁，那麼要警惕注意力降低的問題。另外，發現自己喉嚨開始發癢，要注意保暖，避免感冒。 那麼今天要給分享給大家的就是板藍根防感冒茶。
通過名字我們就可以知道它是一款預防感冒的茶飲。泡法也比較簡單。
23樓：網友
vc是什麼，得流感怎麼辦，我怕打針和吃藥。
冬季如何預防流行性感冒，冬天應該怎樣預防流感
流感怎麼預防？馬伊琍來教你 冬天應該怎樣預防流感?海軍總醫院院長 著名呼吸科專家 軍事醫學科學院和第二軍醫大學博士生導師段蘊鈾教授作客人民網，和大家討論冬季呼吸系統疾病的防治。主持人 先請段教授介紹一下冬季常見呼吸系統疾病有哪些？現在大致的發病情況怎樣？段蘊鈾 冬季由於天氣的寒冷，再加上冬季比較乾燥...
冬天怎樣預防感冒，冬天怎樣有效預防感冒
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康 預防感冒的調理原則是要先養好肺 感冒是生活中的一種常見病 多發病，但通過合理的措施，感冒是完全可以預防的。冬春風寒當令季節，可用貫眾 紫蘇 荊芥各10克，甘草3克，水煎服，連服3天。夏天暑濕當令季節，可用藿香 佩蘭各5克，薄荷2...
冬季如何預防過敏性鼻炎，在冬天怎樣預防鼻炎的發生？
過敏性鼻炎患者的飲食，生活中過敏性鼻炎家屬應該注意了解，過敏性鼻炎患者在用辛夷鼻舒爽 時，還要護理才能減輕過敏性鼻炎患者的一些痛苦，幫助過敏性鼻炎患者盡快的恢復健康。主要應禁忌以下幾點 1 忌煙。過敏性鼻炎對外界氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷利具有刺激性的氣體，吸人後會使打噴嚏 鼻塞 流涕等症狀明...