1樓：網友
1.玉公尺：玉公尺富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
2.西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
3.蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素e和c等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
4.海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
茶葉：含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
5.茄子：含有較多的維生素p，能增強毛細血管的彈性，因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
2樓：楚玉健康坊
什麼食物可以清潔血管？
3樓：大玉王子
純糧傳統釀造的食醋。
多吃這幾種食物, 疏通血管淨化血液
4樓：健康達人雷恩
血濁致百病，血淨病自消」，血液與健康有著千絲萬縷的聯絡。然而隨著年齡的增加，再加上我們每天吃的用的都會在血管壁上堆積一些垃圾，使血液粘稠度增加，容易形成血栓，引起心腦血管疾病。所以，及時拯救血管清除血好畢管垃圾對健康影響很重要。
姬松茸。姬松茸中的核酸、亞油酸，能有效清理人體血液中的垃圾，起到防止空帆人體血清膽固醇在血管壁的沉積，降低膽固醇的含量和血液粘稠度、預防腦中風、動脈粥樣硬化和腦血栓等作用，素有「血管清道夫」的美譽。
銀耳。銀耳具有很高的營養價值及保健效果，對於中老年人群來說，常吃銀耳還能起到保護血管，以及健腦強身的作用。銀耳不但是美容護膚的食材，更是很好的保健食材，常吃無論是男女老少都是非常有益處的，更加健康。
友虧芹。
什麼食物能夠清理血管？
5樓：因為愛所以窮
1、蔬菜：各種新鮮蔬菜含大量鹼性成分、可溶解沉積在細胞中的毒素，使之隨尿排出，是血液的最佳「淨化劑」。
2、 海帶：含有豐富的海帶膠質，能促使體內的放射性物質排出。
3、 綠豆：有解百毒之功，煮湯飲用或做公尺粥時放入綠豆，效果甚佳。
4、 蘑菇：排洩毒物的能力強，是淨化血液的高手。
5、 酵母：酵母含有豐富的鉻，可加強胰島素的功能，對糖尿病有**作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，還可清除多餘的脂肪和膽固醇。
6、 木瓜：含豐富的木瓜蛋白酶，可分解體內的廢物和積累的脂肪，然後清除之。
7、 燕麥糠：含豐富的纖維素，與蔬菜、果汁混合具有清除膽固醇的功效，又能調節血糖。
8、 蘋果：蘋果富含果膠，可清除體內多餘的脂肪，還有清胃腸治便秘的功效。
9、 豬血：血漿蛋白豐富，經胃酸與消化酶分解後產生解毒物質，對多種毒物有效，為清毒食品中之佼佼者。 10、黑木耳與茶葉：均含淨化血液的成分，經常食用有助於血液純淨。
什麼食物可以有效清理血管
6樓：我的貓是左撇子
可以有效清理血管的食物有：洋蔥、蘋果、海帶、玉公尺、番茄、茶葉、大蒜、茄子、三七。它們可以有效清理血管的原因為：
洋蔥：洋蔥中含有一種利於血管擴張的元素，前列腺素a。它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素e和c等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化有顯著效果。
海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓，又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
玉公尺：玉公尺富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
番茄：番茄中各種維生素的含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
茶葉：茶葉中含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
大蒜：大蒜含有揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
茄子：茄子能保護心血管、降血壓。茄子中富含一種黃酮類化合物，維生素p，這種元素具有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
三七：三七可以促進血液迴圈，預防心血管疾病。經常食用，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管等疾病，是心血管類疾病最佳保健食品。
7樓：創作者
你好，可適當食用下面的食物：海帶：含膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外。
綠豆湯：常飲用則能幫助排洩體內的毒素，促進機體的正常代謝。
胡蘿蔔：可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。
大蒜：大蒜中的特殊成分能讓體內鉛的濃度下降。
蘑菇：能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。
士多啤梨：能幫助清潔胃腸道，並強固肝臟。對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
櫻桃：能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同事還有溫和的通便作用。
葡萄：能幫助腸內粘液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。唯一的缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於兩個蘋果的熱量。
蘋果：含半乳糖，醛酸，能幫助排毒，而果膠則能避免食物在腸內腐化。熱量也很低。
8樓：健康16點
老人常吃3種食物，可以清理血管垃圾，保護血管健康。
9樓：慧瑩養生情報
血管幹淨，人不老！3樣食物煮菜吃，軟化血管，預防血栓。
10樓：養生有約
今天給大家帶來3種可以給血管洗澡的食物，清理血管，遠離心腦血管疾病。
11樓：茉莉說生活
血管遍佈全身，是輸送血壓和完成營養物質轉化的重要管道，隨著年齡的增加，老年人的血管逐漸老化，出現了血管硬化的現象。增加心血管疾病發生的風險。日常多吃些這些食物，清理血管垃圾讓血管長壽。
12樓：毛_虎乙
年齡越大，血管越窄，雜質越多。血管內垃圾多了容易造成血管堵塞，形成血栓。黑木耳、生薑、大蒜、魚類等，黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。
生薑中所含的姜油酮、姜烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。
大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。
洋蔥中所含的槲皮酮能抑制血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。
什麼食物可以疏通血管。。。？
13樓：匿名使用者
黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血壓和防止血管硬化。黑木耳經常和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動脈粥樣硬化。
香菇：含有一種核酸類物質，可抑制膽固醇的產生，並可防止動脈硬化和血管變脆，因而香菇對防治心血管疾病有積極作用。
蜂蜜：含有豐富的維生素c、k、b2、b6、胡蘿蔔素，能改善冠狀血管的血液迴圈，防止血管硬化。
棗：含有相當豐富的維生素c和維生素p。維生素p能防止出血性疾病。
核桃：含豐富的磷，可營養腦神經，還含有大量亞油酸，可防治動脈硬化。
茄子：含有維生素p，其中以紫茄子含量最高。維生素p能增強毛細血管的彈性。因此，對防治高血壓、動脈粥樣硬化及腦卒中有較好作用。
番茄：含有維生素p，可保護血管，能防治高血壓。
白薯：屬於多糖與蛋白質的混合物，多吃可減少低血漿膽固醇的含量，對防治血管硬化很有利。
玉公尺：含有大量亞油酸、維生素e等，能防止血管硬化。
14樓：楚玉健康坊
什麼食物可以清潔血管？
15樓：紫晴聊養生
什麼食物能促進血管的疏通？
16樓：慧瑩養生情報
血液在血管裡面流動，血管不通，血液就沒有辦法流動。血管堵塞發生在腦部，就容易導致腦血管堵塞，也就是腦血栓。血管堵塞發生在腿部，就會感到雙腳無力，雙腳發麻。
所以，疏通血管是非常重要的。
17樓：網友
日常飲食中要制約攝入富含脂肪、膽固醇的食物，如：蛋黃、忌廉、動物腦和內臟及各種精巧蛋糕和糖等。地龍具有通經活絡、活血化瘀、預防**心腦血管疾病的作用，可以吃些地龍提取類營養品，如多肽地龍，這個可以減少藥物傷害，改善微迴圈不錯。
日常飲食宜選用低脂肪食物，如動物油、酸奶、豆類、雞蛋蛋清、適量瘦肉、家禽、魚類等，並注意增加維生素纖維的攝入，如各種蔬菜、瓜果、適量洋蔥、大蒜、香茹、木耳等。
此外，日常可以配合喝點天然硒喬子茶來清潔血管。這個茶含有豐富的硒和蘆丁，硒能夠改善血管健康，預防血管老化。而蘆丁則可以清潔血管，改善血管的通透性和彈性，從而預防血管堵塞，保護血管健康。
多吃什麼食物補腎，多吃什麼食物可以補腎
補腎食品 動物腎臟 食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學 以髒養髒 理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質 脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。補腎食品 海參 可補腎益精 滋陰壯陽。富含碘 鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多醣成分有降脂抗凝 促進造血...
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血管堵塞，不妨試試這些食物，血管通暢有彈性。今天就來和大家分享幾種對預防血管堵塞有好處的食物。你好，血管閉塞可以適當使用以下飲食 第。一 富含維生素的水果，常見的有蘋果 獼猴桃 鴨梨 西柚 葡萄等。第。二 富含優質蛋白的食物，例如新鮮的魚肉和蝦肉，較瘦的牛肉和羊肉等，因為這些不容易導致血管閉塞的進一...
吃哪些食物能淨化肺？什麼食物可以養肺？
其實，清肺食物的作用有限，單純依靠食物的小分子去清除粉塵是做不到的。單單通過例如梨 銀耳 蘿蔔來清肺的作用不大，只能起到部分作用，和霧霾天氣的沒有什麼大的關係。僅通過飲食不能夠直接清肺，但是也不是完全沒有作用，可以減緩與呼吸道有關的一些症狀，例如白蘿蔔緩解多痰症狀 銀耳蓮子潤肺等 淨化肺的食物，最典...