1樓：不西娛樂
含嘌呤高，每100g食物含嘌呤150-1000mg。動物內臟、腦、黃豆、濃肉汁、牡蠣、酵母粉、白帶魚、鯉魚、鱈魚、鱸魚、鱔魚、貝類、沙丁魚、鳳尾魚、魚子、啤酒、紫菜、香菇、豆苗、濃肉汁、濃雞湯及肉湯、火鍋湯等。不沾酒、不要飲用濃茶、咖啡以及辛辣性調味品；適量運動，還要注意保暖。
2樓：邂逅浪漫
尿酸高的人肯定是不能夠吃高嘌呤的食物的，比如海鮮啤酒，熬久的湯，濃茶，咖啡，火鍋，燒烤，麻辣燙，薯條，薯片，這些都是不能夠吃的。
3樓：小
不要喝雪碧，也不要喝可樂，不然後果也就是比較可怕的。我們就是需要明白這些，才可以保障身體的健康的。
尿酸有80%都是自身合成的，那還有必要控制飲食攝入的尿酸嗎？
4樓：楊倩依
有必要，尿酸自身合成和控制飲食攝入尿素是兩個概念，自身合成的尿酸是內源性的，對身體危害性有限，通過飲食攝入外源性的尿酸則會破壞身體平衡，導致前列腺疾病。
5樓：社保專家小璇璇
當然有必要控制飲食攝入的尿酸，一定要控制好尿酸，不然很容易引發痛風疾病，痛風疾病一旦得上很難**的。
6樓：我是蜜蜂啊
當然是非常有必要的，因為這樣可以很好地限制外部進入自身體內的尿酸。
7樓：小姜愛自由
雖然有20%來自於飲食，佔比不是很重，但如果您的尿酸已經出現了異常，這20%如果不好好控制就很有可能惹禍，導致您的尿酸長時間的不能達標，甚至有可能反覆的出現痛風發作，久而久之有可能增加高血壓、糖尿病以及冠心病的風險，而且對神經系統也會造成影響。另外長期的處於高尿酸血癥的狀態還會導致腎臟的損傷，出現腎結石，有可能導致腎臟功能不全，最終誘發腎衰竭。
尿酸偏高的人，在飲食上注意這3個方面，對管理尿酸水平有幫助
8樓：健康小馬甲
尿酸是身體產生的一種代謝廢物，主要由肝臟對嘌呤分解生成，這種物質經過腎臟排出體外，但是在某些時候，尿酸的分解多了而排出的少了就會在身體內不斷積聚，從而形成高尿酸血癥，長時間的尿酸積聚可以導致痛風，身體的小關節、大關節會由此受累。所以如果已經發現有尿酸公升高，做好適度的防護，對於預防痛風有著至關重要的作用，究竟怎樣才能夠預防高尿酸？這些常識，大家需要好好了解一下。
1.少碰2黃。
所謂的2黃，其實跟大家喜歡的兩種食物有關係。一是蟹黃。很多人喜歡吃螃蟹，尤其是螃蟹的蟹黃部分，營養價值比較高，但是對於有尿酸高的人群，這種東西反而成為了禍害，為什麼？
因為蟹黃在身體內，會促進嘌呤的合成，最終會導致尿酸公升高，所以在尿酸高的人群，不適合吃蟹黃。二是蜂蜜。蜂蜜被譽為百草藥，雖然可以潤腸通便，但是由於它含有的黃嘌呤比較高，所以對於尿酸高的人群並不適用。
2.戒掉2習。
不良的生活習慣也會給痛風帶來便利，所以大家應該戒掉一些不好的習慣。一是戒掉飲酒的習慣，飲酒會加重尿酸的聚集從而誘發痛風。所以如果已經查出來有高尿酸血癥，那麼應該嚴格戒酒，否則只會給自己的身體帶來麻煩。
二是戒掉吃甜食的習慣，甜食含有的碳水化合物非常高，這些物質對於合成核酸、代謝有著重要的作用，核酸中的脫氧核糖需要有碳水化合物參與，所以平時少吃甜食也可以幫助降低身體內的尿酸水平。
3.常吃2瓜。
很多天然的瓜果對於預防尿酸高有很大的幫助。比如說這兩種瓜對於降低身體內的尿酸水平就有很大的幫助。一是冬瓜，因為冬瓜含有的糖分很低，而且含水量非常高，可以促進身體尿液的生成，尿液多了可以帶走更多的尿酸，所以對身體排出尿酸有好處。
二是苦瓜，苦瓜裡面含有很多鹼性成分，還有很多種類的維生素，這兩種物質對於降低身體的尿酸也有很大的幫助。所以平時多吃苦瓜對於降尿酸、預防痛風也有好處。
尿酸偏高的人，在選擇食物的時候需要注意哪些？
9樓：小豆丁部落
控制對春喊含有嘌呤拍森讓食物的攝入。高嘌呤食物有：酒類、海鮮、火鍋、肥肉、動物內臟等，低嘌呤食物主要是大多數水果蔬菜，比如山芋、公尺，澱粉類襲局。
10樓：結婚發的
不要吃得太過油膩，要以清淡為主，要多吃水果和蔬菜，也要加強鍛鍊，儘量少吃肥肉。
11樓：劉心安兒
這個時候就應該選擇嘌呤含量比較低的食物，不能吃油膩的食物，也不能吃太蠢廳鹹悶凳，太辣，太燙的食物，應該注意清淡飲食，一定要多喝水，不帶罩隱要抽菸，不要喝酒，應該加強運動。
尿酸數值偏高，在飲食方面有哪些需要注意的地方？
12樓：胖虎哇咔
第。一、戒菸戒酒。酒精裡面還有大量的有毒物質，如果長期服用會導致體內乳酸堆積，會抑制尿酸的排出，所以患者發生尿酸高之後一定要戒菸戒酒。第。
二、控制一日三餐的總熱量。一般來說尿酸高主要是發生在肥胖人群，所以患者要想控制病情的發展，一定要控制一天的總熱量，讓自己保持乙個健康理想的體重。第。
三、限制嘌呤食物的攝入。我們大家都應該知道，長期大量攝入高嘌呤食物會導致體內尿酸明顯公升高，所以患者要想控制病情發展，首先要禁止服用這類食物，比如動物內臟，海鮮，豆類以及紅肉。
13樓：答不非所問
這可能是因為你的腎功能衰退了，也有可能是長期服用藥物，或者是喜歡喝碳酸飲料。飲食多為少而精，意思就是不可大魚大肉胡吃海喝，有吃綠色食，青菜多吃，蛋白質要吃一些魚肉。
14樓：巨集盛巨集盛
需要注意的地方就是，要注意飲食的搭配，要注意水果的食用量，要注意不能吃辣的食物也要注意，不能吃涼的食物，要注意不能吃動物內臟。
尿酸數值偏高，在飲食方面有什麼需要注意的地方？
15樓：軟軟時尚鑑賞
尿酸數值偏高，在飲食方面有什麼需要注意的地方？
尿素高是飲食指導原則的三低(低嘌呤、低脂肪、低鹽)、「三忌」避免飲酒、避免尿酸排洩藥、避免肥胖)、「三多」多喝水、多吃新鮮水果和蔬菜、多做有氧運動)。低嘌呤食物嘌呤類是尿酸的生成源，吃嘌呤類大的容易誘發高尿酸血癥。 食品常用布丁含量：
動物內臟》肉、魚》乾燥豆、堅果》葉菜》穀類》澱粉類》水果。 減少動物內臟和肉類的攝取，多吃蔬菜和水果。
低脂肪食物血脂異常者血液呈凝固狀態，可以促進動脈粥樣硬化的發生和發展，而且血脂異常者多伴有肥胖和高尿酸血癥，因此血脂異常是高尿酸血癥的危險因素。 因此，要儘量減少高脂肪食物的攝取，多吃低脂肪食物。低鹽飲食由於食鹽中的鈉有促進尿素沉澱的作用，尿素高的人可以限制鹽，外出吃飯時可以準備一杯白開水，讓太鹹的食物浮在水上再吃。
對高尿酸患者來說，要記住高嘌呤類的食物少，多吃低嘌呤類的食物。 不這樣的話容易引起尿酸上公升，那麼什麼樣的食物是低嘌呤類的食物呢？ 有大致的標準。
如果每100克食物中含有的嘌呤不足25克，就是玉公尺、牛奶、水果等低嘌呤食物。
避免飲酒酒精的主要成分是乙醇，能增加體內的乳酸，乳酸能抑制腎小管對尿酸的排洩； 乙醇會促進嘌呤的分解，直接導致血尿酸的上公升。 另外，飲酒本身可以提供布丁的原料，例如啤酒中含有很多布丁的成分。 酒類布丁含量有一定規律：
陳年黃酒》啤酒》普通黃酒》白酒。多吃鹼性食物常見的鹼性食品有蔬菜水果、海帶、紫菜、乳類等。 除此之外，還可以吃蘇打餅乾、鹼饅頭、鹼礦泉水等其他含鹼的食物。
這些食物能提高體內的ph值，使尿液呈鹼性，促進尿酸溶解，增加尿酸排洩。避免暴飲暴食。
16樓：房間號
在吃東西的時候一定注意不要吃豆制類食品，也注意不可以吃海鮮，因為有一些海鮮粥和豆制類食品中的嘌呤含量是非常高的，會導致尿酸數值公升高，所以一定不可以吃這些食物。
17樓：乙個
在飲食方面需要注意的問題就是遠離高嘌呤食物，很需要注意的就是一定要注意千萬不要喝酒，因為喝酒之後就會引發痛風，還需要少吃一些海鮮以及花生牛肉，這些肉類也應該減少食用。
18樓：陳遠紅紅紅
飲食方面最好吃一些比較清淡的食品，不要吃一些辛辣油膩的食品，也不要暴飲暴食，多吃一些綠色蔬菜，少吃一些動物的內臟，不要吃海鮮，也不要喝酒，每天要多喝水，還要多運動，要進行體育鍛煉，控制自己的體重。
尿酸高的危害，尿酸高的危害有哪些？
尿酸高對於大家來說並不陌生，但由於其潛伏期長，發作時症狀不明顯，因此很多患者等到病情惡化之後才開始重視，這樣會對患者產生很大的危害。可以常喝茲豐草茶調理，緩解尿酸高。尿酸高會有哪些危害？1 傷害關節 尿酸高在生活中越來越常見，是繼 三高 後的 第四高 其實就是身體中嘌呤代謝紊亂引起的一種現象。如果尿...
尿酸高的原因是什麼如何降尿酸，尿酸高吃什麼能降下來
尿酸高 是人體內嘌呤因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。可以用得甫的資風草茶降低尿酸值。發病原因 一 體內嘌呤物質的新陳代謝發生紊亂，致使尿酸的合成量增加。1 外源性嘌呤攝入過多 尿酸高含量與食物內嘌呤含量成正比。攝入的食物內rna的50 dna的25 都要在尿中以尿酸的形式排...
尿酸高是什麼引起的，尿酸高的危害？
尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，體內尿酸每日的生成量和排洩量大約相等。各種途徑只要有任何一方面出現問題，就會造成尿酸公升高。尿酸過高，會引發其他疾病，如痛風性關節炎 尿酸性腎病 痛風石等。建議用兹風吵茶緩解症狀。常見的尿酸公升高產生的原因有...