1樓：_23號天使街
—體育是乙個發展身體，增強體質，傳授鍛鍊身體的知識、技能，培養道德和意志品質的教育過程；是對人體進行培育和塑造的過程；是教育的重要組成部分；是培養全面發展的人的乙個重要方面。 以身體練習為基本手段，以增強人的體質，促進人的全面發展，豐富社會文化生活和促進精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會活動。它是社會總文化的一部分，其發展受一定社會的政治和經濟的制約，併為一定社會的政治和經濟服務。
娛樂身心，增強體質，防治疾病和培養體育後備人才，在社會上廣泛開展的體育活動的總稱。包括職工體育、農民體育、社群體育、老年人體育、婦女體育、傷殘人體育等。主要形式有鍛鍊小組、運動隊、輔導站、體育之家、體育活動中心、體育俱樂部、棋社，以及個人自由體育鍛煉等。
開展群眾體育活動應遵循因人、因地、因時制宜和業餘、自願、小型、多樣、文明的原則。廣泛開展群眾性體育活動，是發揮體育的社會功能，提高民族素質和完成體育任務的重要途徑。
體育課上的熱身運動有什麼作用嗎？你有什麼看法？
2樓：處處時尚鑑賞
體育鍛煉前熱身運動的作用，提高肌肉溫度和體溫。保證運動安全，血流量增加，氧氣擴散加快，肌肉供氧增加。加強物質代謝和能量釋放的過程，加速脂肪燃燒。
提高神經系統的興奮性，提高運動效果。.調整精神狀態，快速投入運動。擴充套件資訊，預熱期間的動作點。
熱身運動主要是拉伸，主要是拉伸身體各個部位的肌肉，提高肌肉彈性，提醒他們進入運動狀態。
且不需要做一些強度過大運動，熱身時。如果選擇過度運動，進入運動後身體會感到疲勞。熱身運動時間不宜過短。
一般一小時的運動至少需要10分鐘的熱身運動。但是，這個時間的長短也要根據個人的實際情況來確定，包括年齡、天氣和身體素質。比如經常運動的人或者年輕人可以適當減少熱身時間；經常不運動或剛從傷病中恢復的人，應該延長熱身時間。
內容要有針對性，在鍛鍊之前。你應該考慮一下你的下乙個鍛鍊計劃，知道你接下來會把重點放在**。做熱身運動時，可以在完成全身熱身後，加強下一步要訓練部位的熱身。
比如，你可以在運動前通過原地行走和抬起膝蓋來暖腿；如果是胸部和肩膀，可以轉身，抬起手臂，繞圈。提高肌肉溫度，防止運動操作。體育鍛煉前一定強度的準備可以加強代謝過程，提高肌肉溫度。
提高內臟器官的功能水平，內臟的功能特點之一是生理慣性較大。即活動開始，肌肉發揮最大功能水平時，內臟不能立即進入『最佳』活動狀態。體育鍛煉前適當的準備，可以在一定程度上提前調動內臟器官的功能，使內臟器官的活動在一開始就能達到較高的水平。
此外，適當的準備活動也可以減少運動開始時內臟不適應帶來的不舒服感。
3樓：而且我
我的看法是體育課上的熱身運動，可以讓學生在接下來運動的過程中不會肌肉拉傷或者是損傷關節，我的看法就是在劇烈運動之前熱身特別的重要。
4樓：帳號已登出
熱身運動是可以讓身體得到舒緩的，在之後的運動中是可以避免受傷的，可以讓身體有乙個很好的緩衝，可以保護我們的一些關節，可以讓肌肉得到乙個放鬆。我覺得熱身運動是必須有的，因為學生的身體並不是很好，熱身運動是可以幫他們為之後的運動打基礎的。
5樓：雙魚愛仕達
可以加速脂肪的燃燒，而且也可以保證運動的安全，可以讓氧氣的擴散加快，可以讓身體興奮，提高運動效率，可以拉伸肌肉，提高肌肉的彈性。我的看法就是在上體育課之前一定要做熱身運動，一定要循序漸進。
6樓：明天會更好
具有一定的作用的，可以讓我們身體非常的安全，而且免疫力也會提高很多，而且不會發生一些意外，並且會非常的安全，等等，所以是很認可的，我們應該堅持熱身。
7樓：張燕學姐
提前做了熱身運動，可以防止我們肌肉拉傷，避免在運動過程當中受傷，所以在進行運動的時候，一定要進行熱身。
體育課的意義和重要性是什麼？
8樓：生活暢談者
運動可以衡散消除壓力，可以陶冶情操，保持健康的心態，提高信心，好處多了去了，體育學得好，益處多又多。
體育課在培養學生的競爭意識、德育、智育、意志品質等功能是顯而易見的，也是其它學科不可代替的。但體育老師必須充分建立好和諧的師生關係，只有建立好和諧的師生關係才能促使學生想學的原動力，也是老師施教的重要條件之一，是調動教與學雙方積極性的一種驅動力。
體育課評價學生，對體育課教學評價的型別有哪些？
對體育課教學評價的型別有哪些？綜合評價和單項評價 根據評價涉及的內容和物件的多少，體育教學評價可以分為綜合評價和單項評價。個別評價是指對體育教學活動某一方面的評價，如對學生學業成績 教師教學方法等的評價。綜合評價是指對一所學校的整個體育教學活動進行完整 系統的評價，如對一所學校的體育教學質量的綜合評...
談談你對體育課的認識和體會,並且設計出你認為適宜大學生的體育
通過本學期的學習，我發現體育課有以下特點 1 堅持 健康第一 的指導思想，促進學生身心健康成長 2 激發學生體育活動興趣，培養學生終身體育意識 3 以學生發展為中心，重視學生的主體地位 4 關注個體差異與不同需求，確保每個學生受益。適宜於大學生的體育課形式 首先，在練習中提倡技術好的同學多和技術差的...
談談對終身體育意識的理解，什麼是終身體育？培養終身體育意識有什麼意義？你認為怎麼培養自己的終身體育意識？
瀚海默鯤 終身體育，是指一個人終身進行身體鍛鍊和接受體育教育。終身體育的含義包括兩個方面的內 容 一是指人從生命開始至生命結束中學習與參加身體鍛鍊，使終身有明確的目的性，使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要內容 二是在終身體育思想的 指導下，以體育的體系化 整體化為目標，為人在不同時期 不同生活領...