1樓：徐醫師
您好！我推薦一款湯給您。
豬瘦肉南瓜玉公尺湯。
原料：豬瘦肉60g、南瓜100g、鮮玉公尺1條、食用油、生粉、精鹽各適量。
製作：1.豬瘦肉洗淨，切粒，用生油、生粉拌勻，稍醃一會兒。
2.南瓜去皮去瓤，洗淨，切粒；玉公尺取粒洗淨。
3.把南瓜粒和玉公尺粒放入鍋內，加清水適量，煮熟南瓜、玉公尺後放入豬瘦肉粒，煮熟，用少許溼生粉煮成羮，調味即可。
功用：健脾補虛，調養氣陰，降脂降糖，**健美。適用於高脂血症、糖尿病、肥胖屬氣陰不足者。主要表現為肥胖短氣，口燥咽乾，煩渴喜歡，體倦乏力，脈虛細數等。
豬肉：性平味甘、鹹能滋陰潤燥，益氣養血，補中健運，但不宜多食，否者易助溼、生痰、動風；
南瓜：性溫味甘，能補中益氣、潤肺利水、解毒殺蟲，並具有一定抗癌作用，但不可與羊肉同食，否者發生黃疸和腳氣；
玉公尺：性平味甘，能健胃和中，利小便。
2樓：匿名使用者
你好，脾胃不和症的臨床表現，為食慾減退與食後腹脹同時並見，脘腹脹痛甚或腹瀉，噯氣，噁心，嘔吐等症。脾胃不好對食慾、消化、吸收都有很大影響，因此保持身體健康，保養脾胃是關鍵。
總是長不胖，應該吃些什麼藥
3樓：匿名使用者
給個我的增肥方案給你，希望對你有幫助。
在讀高中期間，我就是乙個排骨男，180的個子，可體重只有110公斤。
工作了，今年23歲，我決定要增肥長胖，於是制定瞭如下的長胖計劃：
1.早餐：1袋伊利酸奶，2個雞蛋。以前是不吃早餐的，現在我給自己定的規矩：不吃早餐就是犯罪，吃珍肌膏兩勺。
2.中餐：正常食慾的倍，多吃蔬菜與水果。
3.下午17:00：2袋伊利奶。
00，每個周。
一、三、五去浩沙健身1個小時。
5.晚上回到家，半斤瘦肉炒菜加燙乙個，吃珍肌膏兩勺。。
這樣我堅持了3個月之後，體重現在已經達到了70公斤。
最近，健身教練找我聊，問起我的健身效果這麼好，說出我的飲食**。但說我目前不是最理想的狀態。如果要長肌肉，還得吃蛋白粉。
我脾胃不好怎麼吃也長不胖，怎麼辦
4樓：網友
可以試試食療。
益氣養心粥。
太子參30克，山藥30克，蓮子30克，粳公尺200克。將太子參、山藥、蓮子、粳公尺洗淨同放入鍋內。
加適量水同煮至公尺爛粥成，溫熱服食，有健脾益氣、養陰清心的功效。
鴨肉冬瓜湯。
冬瓜500克，鴨肉500克，豬瘦肉100克，芡實、薏苡仁各50克，荷葉1片，陳皮5克，精鹽、味精各適量。
鴨肉、豬瘦肉洗淨切塊， 冬瓜連皮洗淨切塊，荷葉洗淨剪成小塊。將鴨肉、豬瘦肉、冬瓜、荷葉與芡實、薏苡仁、陳皮一起放入沙鍋中。
加適量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至鴨肉熟爛，調入精鹽、味精即成。
當菜佐餐，食肉飲湯。有滋陰養肝、健脾利溼的功效。
黃鱔飯。黃鱔150克，生薑汁10毫公升，粳公尺500克，精鹽、花生油各適量。將黃鱔宰殺，去內臟，去骨，洗淨後切成片，放碟內，以生薑汁、精鹽、花生油拌勻。
將淘洗乾淨的粳公尺放入沙鍋中，加適量水，先用大火煮沸，再用小火煮。
待水分減少一半後，放黃鱔於飯上，繼續煮至飯熟即成。有補益肝腎、調中健胃的功效。
山藥棗豆糕。
山藥50克，扁豆30克，陳皮絲5克，大棗肉50克，粘粉150克，白糖適量。
5樓：手機使用者
分析：根據您的描述，可考慮為腸道蠕動。
建議：脾胃不好，消化吸收功能差，不能將食進的營養吸收，身體得不到營養因而不會長胖。要調節腸胃，促進腸道蠕動，改善胃功能，改善消化吸收功能好的飲食習慣有助於強脾健胃，蔬菜累有番茄、紅蘿蔔、生薑、大蒜、蓮藕、甘藍、白蘿蔔；水果類有蘋果、香蕉、橙子、山楂、木瓜、桃子、甘蔗；水產品類有草魚、鯽魚、鱔魚、黃花魚、帶魚。
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