1樓：鵬鵬在時尚
維生素a是視覺細胞中感光物質的一種成分，也就是說我們在沒有它的參與下也能看到東西，維生素a缺乏本身就能引起乾眼症。維生素a的好**是各種動物肝臟、魚肝油、蛋奶，維生素a含量高的蔬菜主要是深色蔬菜。生活中，邊肖建議可以多喝菊花枸杞茶。
因為菊花對乾眼症有很好的**作用，菊花具有「祛風清熱、平肝明目」的功效，對因用眼過度導致的乾眼症有很好的療效。眨眼是人體非常重要的保護性神經反射動作。它的目的是使眼淚在角膜和結膜上形成均勻的水膜，以保持眼睛溼潤。
暴露在空氣中的淚膜會迅速蒸發，眼睛乾燥的人淚液分泌可能會減少，所以需要經常眨眼。小淚膜可以很好地保護眼睛。
眼部按摩或熱敷的第一步是洗手。如果你沒有眼疾，用髒手揉眼睛是很奇怪的。可以在眼睛疲勞的時候做眼保健操，也可以用熱手輕輕將手掌放在眼睛上，重複5-10次。
這是緩解眼睛疲勞的有效方法。當你長時間面對電腦螢幕時，你的眼睛會出現各種不適症狀。所以可以選擇看看窗外的風景，閉上眼睛休息一會兒，去洗手間或者給自己泡一杯菊花枸杞茶，可以讓疲憊的眼睛得到休息。
櫻桃是維生素倉庫。櫻桃果實中維生素a的含量在果蔬中是最好的，櫻桃果實中還富含維生素c和維生素p。
櫻桃果實中的果膠可以增加**的彈性，所以作為零食吃不僅可以美容，還可以保護眼睛。金桔果皮的營養價值驚人。80%的維生素c儲存在果皮中，不僅能解毒肝臟，還能保護眼睛和免疫系統。
營養價值在柑橘類水果中名列前茅。花青素存在於葡萄皮、紅甜菜等**果蔬中，但火龍果中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆。
2樓：卞尋綠
平時可以多吃蔬菜水果，補充維生素，另外還可以去藥店買滴眼液，緩解眼部乾澀。
3樓：春季的風啊
多吃一些對眼睛好的食物，然後我們可以滴一些眼藥水，做一下眼保健操，儘量少看一些輻射性強的東西。
4樓：巨蟹阿斯頓
你可以在平時多做一些眼保健操，多吃一些維生素高的食物，例如胡蘿蔔，海帶。
5樓：辰楠侃
可以平時滴一些眼藥水，而且也不要經常玩手機，在晚上關了燈之後不可以再看手機看電視，儘量不要熬夜。
6樓：情感小柒柒
可以往眼睛裡面滴一些眼藥水，這樣可以讓眼睛不會那麼幹，還可以吃一些對眼睛好的食物，這樣才會讓眼睛很健康。
7樓：史蒂芬斯
這說明平時用眼太過於頻繁，應該要讓眼部得到足夠的休息，才能緩解這樣的情況。
8樓：行樂先生
一定要按時的休息，不要用眼過度，少看一些手機和電腦，如果特別舒服，可以通過滴眼液的方式進行緩解。
9樓：祈線銀
可以用一些眼藥水，眼藥水可以讓眼睛變得滋潤一些，不會那麼難受。
10樓：懶得可愛的小李
平時就應該少看電子產品，要多做一些眼保健操，這樣對眼睛就非常的有好處的，堅持下去就可以改善這種狀況了。
眼睛為什麼乾澀？
11樓：咖啡王子
眼睛乾澀可能是用眼過度、乾眼症候群、慢性結膜炎等等因素導致的。
1，用眼過度：經常看電腦、電視、手機等電子產品會導致眼睛瞬目的頻率減少，淚膜蒸發的時間延長，從而導致眼睛乾澀的情況出現，除了眼譁哪宴睛乾澀的症狀外，患者還會伴有灼熱感亂銀、充血、發癢等症狀，建議患者適當地眺望遠處、閉目休息等，不能緩解時也可在醫生的指導下加用一些玻璃酸鈉滴眼液等藥物進行**。
2，乾眼症候群：乾眼症候群的**較為複雜，患者會出現眼疲勞感、異物感、眼睛乾澀等症狀，可以使用溴己新、酸毛果芸香鹼、新緩數斯的明等藥物進行**。
3，慢性結膜炎：長期的慢性結膜炎會損傷結膜的腺體，會使分泌淚液的腺體受損，淚液少了就會引起乾澀，患者可以在醫生的指導下使用阿莫西林、克拉黴素等廣譜抗生素進行**。
為什麼眼睛會感到乾澀呢？眼睛乾澀應該怎麼辦呢？
12樓：影視娛樂不停更
眼睛乾澀可能是用眼過度或者是缺少水分，如果遇到這樣的情況，我們應該立即閉眼休息，或者是多喝水。
13樓：王欣
眼睛乾澀有可能是用眼疲勞或者是眼睛出了問題，可以滴一些眼藥水或者去醫院就醫。
14樓：嘟嘟生活百科
這主要是和因上火而產生的眼部不適。 儘量減少用眼，每隔半小時讓眼睛休息幾分鐘。
最近總是感覺眼乾，眼乾眼澀是什麼原因
眼睛乾澀也就是指醫學上所說的 眼結膜乾燥症 也稱作乾眼症，它不是單一的某一種疾病，而是由幾種完全不同的 所引起 以眼幹少淚為特徵的一組疾病。說到引起眼睛乾澀的原因，要是往前了說肯定是指上火一類的原因，但現今社會引起眼睛乾澀的原因大多數是用眼過度，而這當中數長期對著電腦工作的人為主。電腦操作者在螢光屏...
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一 首先選材要好，蘿蔔要新鮮，乙個個拎起來還要很重的才買，表示水份充足而且不怕空心，回去洗乾淨把它切成二半，二半再分幾小份，放在陽台上曬 二 天氣要好,如天氣好的話曬三天已好了,一般八至九成幹就可以了 其間要買些紅辣椒和大蒜搞乾淨也要曬,再把它用刀剁碎加一些鹽放在一邊備用 三 蘿蔔已曬乾，放在乙個乾...
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