怎樣提高記憶力啊？我做什麼都記不住

1樓：匿名使用者

要休息好，保證腦袋清醒。

你說你做什麼都記不住，是不是你心不在焉或者沒休息好？一般人不會這麼誇張的吧，做過什麼都忘記。

如果是記憶一些東西的話。

開始記時候不要總想著我要記住怎麼的，先看下去，看進去。

然後再有意識的去記憶。

總體來說，總是忘記的話就要多重複，多看幾遍，不要去一次全部記下來。多看幾遍自然就記全了。【別跟我說你看完馬上就忘的一乾二淨。】

這個遺忘也是記憶的一部分，記憶是個曲折的過程。記住-忘記-記住-忘記。不斷迴圈中，你記住的東西越來越多，忘記的也就越來越少。

多看幾遍吧，還是那句話，看的多了就記住了。每次不要死扣，按順序記憶下去就放過去。

還有啊，其實很多時候你看過並不是沒有記住。只是你暫時可能大腦反應不出來，其實已經記不少了。到用的時候，跟沒記的東西還是不一樣的。

不要懷疑自己記憶力不行咋的，也別懷疑自己笨蛋啥的。這東西不同人不同特點，人人都不一樣。有的人記得快，不持久。

有的人記得慢，但是記住就很難忘。各種不同，大部分人都是普通人，要相信自己不比比人笨。別有心理障礙。

另外還有一些什麼黃卡，什麼影象之類的鍛鍊記憶的方法，建議還是別浪費時間了。時間上真正的記憶天才也就五十多個。方法畢竟是方法，有效與否不說，還不知道是不是適合你自己。

有這些時間又能多看幾遍了。

這是我的一些經驗。應該有點幫助吧。

如何有效提高記憶力，最近什麼都記不住，

2樓：網友

在普通門診中，常常會看到許多銷宴孫人年紀輕輕的病人主訴存在記不住事丟祥渣三落四這是提高虧鏈記憶力的關鍵。有益增強記憶力的食物：常飲葡萄汁有益於延長。

怎麼提高記憶力讓學到的東西不會忘掉，

3樓：不懂先生

你好，根據記憶的規律（遺忘曲線），遺忘速度最快的區段是20分鐘、1小時、24小時，分別遺忘%；2—31天遺忘率穩定在72%—79%之間；遺忘的速度是先快後慢等。

因此，對剛學過的知識，應及時複習。隨著記憶鞏固程度的提高，複習次數可以逐漸減少，間隔的時間可以逐漸加長。要及時「趁熱打鐵」，學過即習，方為及時。

忌在學習之後很久才去複習。這樣，所學知識會遺忘殆盡，就等於重新學習。

根據這一遺忘曲線，我通過練習「精英特快速閱讀」來提公升和鞏固對所學知識的掌握。精英特快速閱讀是一種簡單、高效的右腦開發的方法。它啟用我們的「眼、腦」潛能，培養我們直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，用以提高記憶、理解、思維等多方面的能力。

掌握快速閱讀之後，我們可以在艾賓羅浩斯遺忘曲線內及時的鞏固複習和再學習，真正做到長期記憶、永久記憶。

具體練習參考：精英特速讀記憶訓練網，用軟體練習30個小時就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學習每天練習1-2個小時，兩個星期就能取得很好的效果，在快速記憶、快速閱讀、快速理解、思維等方面可以得到快速的提公升。

4樓：揮在漫天風沙裡

根據羅蘋浩斯的記憶曲線，當然是要多重複了。

5樓：你女婿王俊凱

最好的方法就是經常背。