1樓：旅桖卉
養生功效。1、滋補身體。
根據現代科學和營養學的研究發現，榴蓮的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴蓮常被用來當做病人和產後婦女補養身體的補品。
2、活血散寒。
榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛症狀，尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上公升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療驗方，用來**各種體寒病症。
2樓：小周高等教育**答疑
榴蓮營養極為豐富，含有蛋白質、糖類、多種維生素、膳食纖維、脂肪、葉酸、氨基酸和礦物質，有強身健體、滋陰補陽之功效。在泰國，榴蓮常被當地人用作病人、產婦調養身體的補品，我國民間也有「乙隻榴蓮三隻雞」的說法，這說明榴蓮確實具有很高的食療價值。
3樓：網友
對的，很多人不喜歡榴蓮，聞起來的那種味道，但是有點入口之後的那種味道，我相信還是有人能夠拒絕的，而且他還有大量的維生素，對我們的身體都是非常有益的。
4樓：夏天高等教育30年
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧！榴蓮的營養價值還體現於這種特殊的味道中哦！這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。
5樓：迷迭di香
榴蓮可以強身健體、健脾補氣、補腎壯陽和溫暖身體，很滋補的一種水果。
6樓：娘46639陳彼
榴蓮的好處不但體現在果實本身，對於榴蓮的根莖以及葉子都是有其相應的用途的。這兩者都有較好的解熱功能，將其搗碎磨成汁液可以用來**發燒的患者。
7樓：猴04598練有
榴蓮被稱為「水果之王」，愛的人很愛，嫌棄的人很嫌棄，而我就屬於很愛的人。榴蓮營養價值很高，經常食用可以增強抵抗力，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果；因為它性熱，所以非常適合寒性體質的人群食用，能改善腹部寒涼。同時也正是因為榴蓮性熱，能活血散寒，故而對於女性朋友的痛經症狀也能起到緩解的作用。
8樓：康小寧
榴蓮屬性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛症狀，尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時，它還能改善女性腹部寒涼，促進體溫上公升，是寒性體質者的理想補益佳品。
9樓：沉夜孤星
榴蓮之中含有大量的氨基酸，其中還有不少是可以合成調配機體免疫力的前體物質，這些氨基酸可以在一定條件下合成有利於提高機體免疫力的蛋白質，從而提高人體的免疫力，其實人體的免疫力主要是由蛋白質組成，許多免疫因子都是蛋白質合成而來，因此多食用榴蓮可以一定程度上有助於免疫力。
10樓：影子
榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖份，並且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體的功效。
11樓：仉夜曼
榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。
鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和**高血壓。
12樓：子之之樂人安
榴蓮可緩解高血壓問題，老年人往往為子女操碎了心，經常會頭疼，時間久了容易失眠，導致高血壓問題，往往吃點榴蓮，可降低血壓問題。
13樓：網友
由於榴蓮的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。
榴蓮的營養價值，你都瞭解什麼呢？
14樓：甜更越
榴蓮並禪罩裡面含有豐富的維生素，葉酸硫胺素，蛋白質，煙酸，鈣，鉀，鋅，襲改鎂，鈉等微量元素，還有很多優質的脂肪，這些物質對對我們的身體有很多的絕鬧好處，可以促進消化，降血壓，保護心臟。
15樓：巨集盛巨集盛
我的瞭解就是，榴蓮裡塵慧面有非常豐富的蛋白質和扒扮維生素，還有非常高的熱量，可以補充人體所需要的營養，有非常豐富的糖分，還有很多的碳水化合物，有非常豐富的維生素b1和派此答維生素b2。
16樓：巨集盛
營養價值可以說是非常高的搭槐，而且裡面還會有很多的澱粉，可以補充微量元素維生素，礦物質蛋知陸友白質。可以補充鐵離悉備子，可以降血壓，可以有效的補充碳水化合物和脂肪。
17樓：沒結婚呢
關於榴蓮的營養價值最好的就是裡面含有非常豐富的維生素以及微量元素，能夠歲枝很好的補充身體所需要的各種營養成分，而且長時間使用能夠提高身體抵抗力，糖分含量也畝者是迅雀薯比較高的。
大家應該對榴蓮都不陌生，榴蓮的營養價值有哪些?
18樓：老珝讀史
有利於為身體補充營養：榴蓮含有豐富的脂肪、糖和熱量，適合身體虛弱的患者食用。榴蓮能源畢盯促進排便，膳食纖維每100g含，膳食纖維能促進腸道蠕動，吸附雹和腸壁中多餘的油脂和有害物質，加速排洩物的排出。
緩解痛經，榴蓮性熱，可用於祛寒，適用於宮寒的女性。榴蓮可以改善腹部的血液迴圈，提供足夠的能量，促進體溫上公升，緩解痛經的痛苦。
<>增強免疫力，榴蓮的氨基酸品種齊全，含量豐富，加速蛋白質的合成，提高身體免疫力。滋補身體，榴蓮有 "水果之王 "的稱號，富含糖類、維生素和蛋白質，榴蓮味甜，常吃可補脾胃、補腎陽、補虛損。預防高血壓，榴蓮的鉀和鈣含量較高，能保證心臟正常運轉的微量元素充足，預防高血壓。
榴蓮的藥用價值也很高，《本草綱目》記載。"榴蓮可入藥，味甘性溫，無毒，治洩瀉及冷氣"。中醫認為，榴蓮具有滋陰壯陽、活血散寒、利膽退黃、殺蟲止癢、暖身的作用。
可用於血虛、白髮早生、衰老、風熱、黃疸、疥癬、瘙癢等症。榴蓮熱能祛寒暖身，通絡活血，有效緩解痛經，特別適合患痛經的婦女食用；還能改善腹寒症狀，能促進體溫上公升，是體質虛寒者的理想補品。吃榴蓮還可以開胃，有促進食慾的作用，其數裂中膳食纖維可以促進腸道蠕動。
針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
19樓：不爽的爽朗菌
營養價值就是不含很多的維生素，也含有一些生殖纖維和蛋白質。則羨信能夠美容養顏，也能夠起到健胃消食的作用，還可派尺以養膚潤膚，起到增強免疫力的效果孫輪，也可以起到活血的功效。
20樓：星了
榴蓮最好的營養價值表現在它裡歲汪面含有非常豐富的維生素以及微量元素，能夠補充人體乎讓仔所需要的各種營養成分，而且能夠提高身體抵抗力，還能夠抗菌消炎，緩解上呼吸道感染滑茄的情況。
21樓：深湛且深邃的東風
榴蓮的營養非常豐富，果肉唯塵成熟之後模山世有獨特的味道旦肢，有大量的卡路里，糖分，物質，澱粉，碳水化合物，蛋白質以及維生素。
22樓：我鵬之
可以補充微量元素，可以增強體質，可以促進身體的代謝，可以預防感冒。可以避免低血糖。
榴蓮的營養價值很高，你知道榴蓮有哪些功效嗎？
23樓：塔羅演道場
引言：很多人都比較喜歡吃榴蓮，但是有的人也受不了榴蓮的味道，但是我們可以知道的是榴蓮的營養價值是比較高的，對人的身體是比較好，具體會有哪些功效呢？接下來跟著一起去了解一下吧。
一、榴蓮對身體有哪些好處
我們可以發現榴蓮它的功效特別的多，當人們吃完榴蓮之後對身體也特別的好，很多人可能吃完榴蓮身體變得比較強壯。首先我們知道榴蓮它的味道是比較甘甜的，它也是沒有毒的，當人們經常吃一些榴蓮，可以有乙個強身健體的功效，他還可以幫助人們健脾補氣。這個時候有的人可能會有一些腎虛陽氣比較虛弱的情況，也可以幫助人們補腎壯陽，有的人天生就比較害怕寒冷，所以這個時候吃完也能溫暖身體，它的滋補效果非常的強，它是一款比較好的水果。
所以在平時的時候我們會發現榴蓮它還可以幫助人們活血散寒，有的人會有痛經，所以還能緩解痛經，這個時候特別適合女孩子來使用。
二、吃榴蓮對身體好處多
他還可以幫助一些人改善身體的一些性質，有的人可能會肚子出現寒冷的狀況，這個時候他的體溫可能不達標，這個時候寒性體質的人吃一些榴蓮可以幫助身體變得更好。但是我們知道榴蓮的熱量特別的高，有的人可能會正在**，所以對於他們來說不要吃榴蓮，熱量太多難以消化，所以耽誤**，所以**的人一定要離榴蓮要遠一點，這個時候儘量不要碰榴蓮。所以身體虛弱的人或者是很多身體不舒適的人，就可以吃一些榴蓮榴蓮的營養價值高，裡面的一些營養物質我們是數不清的，當人們吃完榴蓮之後，對身體的好處也是越來越多的。
24樓：焉非魚說
一、榴蓮可以補充維生素。二、吃榴蓮可以促進血液迴圈。三、吃榴蓮可以美容養顏。四、吃榴蓮可以補充蛋白質。五、吃榴蓮可以促進消化。
25樓：浩海永寧
我知道榴蓮可以給身體補充必須氨基酸和維生素，還能夠提高免疫力，舒筋活血，還能驅寒，是非常有營養價值的食物。
26樓：大超說教育
榴蓮的功效有潤腸通便、補充體力、提高免疫力、預防高血壓、緩解痛經。
27樓：原諒那顆星
榴蓮補充體必需氨基酸和維生素，還提高免疫力，舒筋，還驅寒。一種營養食物。
榴蓮有什麼營養成分 榴蓮有哪些營養價值
28樓：陽光生活
1、榴蓮中含有豐富的糖分、蛋白質、維生素a、維生素b、維生素c、煙酸、膳食纖維、碳水化合物及鈣、磷、鐵、鎂等多種礦物質元素。
2、榴蓮可以有效補充人體所需的能量，增加人體的自身免疫力，促進視力發育，並且可以有效改善**狀況，抗衰老，並降低高血壓的風險。
榴蓮有哪些營養價值呢
29樓：劍經業
榴蓮有滋陰壯陽，增強免疫力，**痛經的營養功效：
1、滋陰壯陽：
榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖分，並且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。
2、增強免疫力：
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高。
3、**痛經：
榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦！因為榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上公升，對寒性體質的朋友非常有幫助。
30樓：匿名使用者
榴蓮含有葉酸和一些鐵元素，還含有豐富的維生素a、維生素c。
主要功效：榴蓮有**貧血的作用，因為榴蓮中含有葉酸和一些鐵元素，對於輕微的貧血引起來的這種頭暈，可以作為食療來經常食用。
榴蓮含有豐富的維生素a，長期食用對於夜盲症也有一定的緩解作用。
榴蓮有美白肌膚的作用，因為榴蓮富含豐富的維生素c，維生素c可以美白肌膚。
不過需要注意的是，榴蓮性質是特別熱的，吃多了會上火，會出現一些口腔潰瘍、咽喉腫痛等***。
另外，榴蓮還有促進食慾的作用，榴蓮的氣味是芬芳的，這種氣味具有開胃、促進食慾的功效。榴蓮中的膳食纖維還可以促進腸蠕動，達到通便的效果。
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