1樓：潛川如斯
可以的，因為寫書法的時候要懸筆凝氣，聚精會神，其效果不亞於打太極拳，自然能養生。
2樓：網友
練習書法是動靜結合的運動，動靜結合、一張一弛是健康的必須條件。乙個人光動不靜不行，光靜不動更不行。所以練習書法一方面能使人從緊張中輕鬆起來，另一方面又使人能從閒散中充實起來，從而起到調節生活節奏以及內在系統平衡的作用。
而且，據專業人士介紹，不同的書法更可以帶來不同的養生功效：楷書：字型端正工整，結構緊密，筆法嚴謹，沉著穩重，適合於焦慮、緊張、恐懼症、冠心病、高血壓、心率紊亂患者的心理調節。
隸書：書體從容，風格變化多端，形象豐富，對於調節焦躁不安、固執偏激的情緒有幫助。草書：
大起大落如風馳電掣，一氣呵成。尤其適合精神壓抑、憂鬱者抒情達性之用，而不宜於焦躁者練習。
3樓：林林四小姐
書法養性，養生是指身體上吧，不過它也可以養外在的一些修養，氣質以及鍛鍊自己的毅力耐心，算是修身養性的一種享受。
4樓：愚杉杉
書法肯定是屬於一種修身養性的行為，琴棋書畫。書法在其中一項的書法對於身心是一種很好的愉悅。
練習書法有哪些養生的作用呢？
5樓：帳號已登出
練習書法有益於培養人們的觀察能力、審美能孝橡力、專注能力，也可以起到養生作用。
練書法對健康好嗎？
6樓：金果
一、字是「門面」,一手好字，受益一生。稿銷。
書法具有廣泛的實用性。學書法最基本的活動是寫字，而寫字首要的目的是為了記事和交流感情，起碼的要求是把字寫得規範、整潔、清楚，使人看了樂於接受，如果把字寫得雜亂無章，甚至隨心所欲，胡亂造字，讀者如釋「天書」,無法辨認，就失去了它的實用價值。
在競爭越來越激烈的當今社會，寫得一手漂亮的字，無論是學習、工作，還是生活，都會給人留下好的印象，增強自信心。
二、書法可以修身養性。
學書法能使人變「靜」,培養人的專心、細心、耐心和毅力等優秀品質，從而提高人的整體素質――這是其它學科無法替代的。常言道：寧靜致遠，靜能生智。
當乙個人的心靈處於寧靜狀態時，其思維質量和辦事效率是最高的；反之則心浮氣躁、思緒混亂或語無倫次。現在的社會生活節奏變快，但人心普遍浮躁、做事馬虎、缺少耐心和毅力等。通過書法，可以彌補。
三、書法可陶冶情操。
書法的內在規律決定了習書的嚴肅性。這就要求習書者必須具備良好的心理狀態，以高度的學習熱情，儼然誠懇的態度來對待；必須勤奮不息，孜孜不倦；必須加強修養，拓寬意境；必須豐富學識，博古通今，否則必將一事無成。
四、書法有益健康。
書法藝術不僅能給人以美的享受，還是養生保健的有效方法。醫學專家研究結論表明，在可使人長壽的鍵塵遊二十種職業中，書法名列榜首。
寫字能祛病健身。古人云：「寫字用於養心，愈病君子之樂。
寫字是一種高雅的藝術愛好，能使人在揮毫中自得其樂。人在寫字時「不思聲色，不思得失，不思榮辱，心無煩惱，形無勞倦」,使軀體和精神放鬆，對肌體起到調節、修復等作用，可推遲或延緩腦的老化。
作書能養氣，也能助氣。」練習書法時，須絕慮疑神，全軀啟動，力送毫端，注於紙上，抒胸中氣，散心中鬱。這樣，對人的心理和生理方面都有一定的調節和鍛鍊作用，久而久之，可使人靈心煥發，無疾而壽。
即便不幸患病，也可通過練習寫字，養心愈疾，暢達延年。古往今來說書法能使人健康長壽，並非虛傳。
書法有修心養性的作用嗎？
7樓：阡陌上花開
書法能起到修身養性和養生的作用。
不少醫學家認為，書法與氣功有著密切的內在聯絡。中國書法也能起到促進身心健康，使人精力充沛，益壽延年的作用。練習書法與氣功的「三調」非常相似：
1）調身——姿勢：寫字要調整好身體的姿勢。中國書法非常重視寫字姿勢，要求兩腳平開與肩寬，松腰寬肩，含胸拔背，兩手自然放平，左手按紙成弧形，右手拿筆，體態要輕鬆自然，有利於全身肌肉、血管、神經的放鬆，從而促進入靜。
2）調神——入靜：練習書法，因為要聚精會神地讀帖、臨帖，從而調整了精神狀態，使意念集中。 3）調息——調整呼吸：
練習書法時，要求呼吸自如、深長而均勻，不要屏氣或有意識抑制呼吸，促進心肺功能的調節。
總之，書法能釋古通今，陶冶情操，好似知識大都市中的一派田園風光，自然、質樸、寧靜，給人無限的美好空間。
8樓：flancker灬
練習書法，可以修心養性，平心靜氣，陶冶情操。
書法對人的修養有什麼作用
9樓：彩雨軒
修身養性，讓人耳濡目染，接受薰陶，靜心 沉穩，平和書法可以讓人心情平靜，可以修養身心。如果你遇到什麼煩心事也可以寫寫書法，讓自己放鬆一下忘記煩心事。
10樓：丘比團團
修身養性，學書法可以讓人變得沉穩平和，遇到煩心事事寫一寫書法可以讓心平靜下來。
11樓：ab小羊
45分鐘的書法寫完之後就感覺氣定神閒，歲月靜好的心情，非常享受！而在寫之前可能因忙家務被繁瑣小事鬧的心浮氣躁的。寫書法的人是精神上享福的人！
書法對人的修養有什麼作用
12樓：哲哥聊歷史
1、書法對於培養人的道德素質、身心素質、智慧型素質及良好的學習和生活習慣，個性塑造審美能力都知慶有及其重要的作用；
2、書法的內涵 書法是以文字為載體，承載文明，承載和發揚民族文化的精髓。為此，多少仁人志士而浸醉。而在當今，更應成為精神文明建設的乙個視窗。
書法能使人靜，更讓人思考，確實是修身養性、培養情操、延年益壽的良藥；
3、 書法藝術與人生修養： 點為心畫、摯愛永恆、志氣平和、淡定拂塵、營造和諧，永遠是心靈與自然，書法與人生的交融碰撞與凝結；
4、 書法藝術與人生哲理 書法中有自己的理論，簡稱書理。。書法是傳統文化的一衡粗部分，書法表現審美品格，咐猛鎮體現傳統文化內含的精神實質、涵養、風姿。
學書法好嗎，學書法會有前途嗎
好呀！學習書法可以理解中華國粹，幾千年燦爛的中國文化，還可修身養性。字如其人，好的書法作品可體現個人的性格，魅力，給人以藝術享受。給自己帶來經濟收益。學書法會有前途嗎?學書法會有前途。書法說白了就是在模仿的基礎上再創造，創造的前提是你的模仿已經有很強的基礎了，這樣你的創造才能有高度，如果模仿的水平都...
書法真的可以陶冶情操嗎，練書法真的可以修身養性嗎
職業規劃師老趙 學習書法確實可以陶冶情操，並且還有許多其他的好處。書法是我們國家進行文化傳承的一種載體。而且書寫書法時可以表達一個人在寫字時的心情以及他的文化底蘊。我們每每看到有人寫得一手好字，都會情不自禁發出讚歎。從這我們就可以看出，書法在我們中國人心目中還是佔有非常重要的地位，因為字好壞可以反應...
書法用筆是全部用腕力嗎？如何練毛筆書法中的腕力
你仔細看看執筆和腕法，執筆的高低應根據書寫的大小來定，既要看筆管長短和所寫字的大小，同時又應自己去測定合適度。兩者都可以各取所需，沒必要一根筋，落鋒之前的構思很重要，無論何種運筆手法，都逃不出最基本的規則。如何練毛筆書法中的腕力?一 把腕 肘在內的整隻右臂離開桌面懸空，這個方法可以左右前後的揮毫運筆...