1樓：仉玉軒
茶樹菇是一種高蛋白，低脂肪的食材，雞肉屬於熱量低一些，並且蛋白質的含量比例較高，兩種食材的混合煲湯，會產生神奇的保胎效果，給孕媽媽帶來最棒的味覺體驗。
孕期防治感冒食譜 茶樹菇燉雞湯。
食材準備。土雞、茶樹菇、白參、紅棗、枸杞、蓮子。
製作過程。1.將準備好的茶樹菇、枸杞、紅棗等清洗乾淨，並且，用清水進行浸泡；
2.將土雞放入清水中，慢慢煮開，水開之後，將血水倒掉；
3.將準備好的煲裡一次性加足冷水，並且，將焯好的土雞，放入其中，薑片、蓮子等一起放入；
4.大火燒開，轉小火煲1小時；
5.加入茶樹菇、枸杞、紅棗繼續煲45分鐘左右，調味後即可食用。
營養提示。茶樹菇是一種高蛋白，低脂肪的食材，並且，這是保健食材的最佳選擇；和同樣的豬肉、牛肉相比，雞肉屬於熱量低一些，並且蛋白質的含量比例較高，兩種食材的混合煲湯，會產生神奇的保胎效果，給孕媽媽帶來最棒的味覺體驗。
懷孕初期可以吃茶樹菇排骨湯嗎
2樓：無雅詩
懷孕初期可以吃茶樹菇排骨湯，而且這是很溫和的食材。燉湯的時候我們可以放乙個豬肚，營養價值會更高。下面來看看茶樹菇排骨湯的做法步驟：
茶樹菇有滋陰壯陽、美容強身之功效，還能抗癌、防衰老。是一種高蛋白，低脂肪，集美容保健於一身的純天然食用菌。
茶樹菇排骨湯做法：
用料：幹茶樹菇30克，排骨500克，豬肚乙個，姜一塊，鹽適量。
步驟：1，乾的茶樹菇減去老根，用溫水浸泡半個小時左右，中途換兩次水。
2，新鮮的排骨和豬肚和冷水一起入鍋，大火燒開，焯去血沫。
3，炒好水的排骨和豬肚用溫水沖洗乾淨，另外再切幾片姜，薑片能去除排骨和豬肚的肉腥味。
4，浸泡好的茶樹菇沖洗乾淨，稍微攢幹下水分，和排骨，薑片一起裝入鍋中，先在電磁爐上把燜燒鍋的內鍋加入食材燒開，也可以用砂鍋或者燉鍋來做，大火先燒開，繼續煮上10分鐘。
5，普通鍋這一步轉小火，蓋上蓋子燒一小時就可以，燜燒鍋需要把食材和內膽鍋一起提到燜燒鍋的外鍋中，蓋上蓋子燜上兩三個小時就可以吃了。
6，出鍋撒上少許鹽調味，這個湯太鮮，別的調味料什麼都不用放。
溫馨提示：茶樹菇可以換成香菇來煲，做法一樣，不過我覺得茶樹菇的更好喝，尤其是茶樹菇的口感，久燉之後不會變軟，脆嫩脆嫩的，特有味道；
也可以把紅棗和茶樹菇一起放入燉，有補血的功效，出鍋前幾分鐘撒上幾粒紅枸杞，好看好吃營養價值還更高。
3樓：網友
可以的，但是不要太過油膩，懷孕初期孕激素影響一般吃不了油大的食品，吃點清淡的食物，水果，牛奶一定要多吃，懷孕初期是孩子大腦形成期，所以這個階段很重要。
4樓：網友
懷孕初期是可以吃茶樹菇燉排骨的非常有營養的。
5樓：愛喝粥
孕婦可以喝茶樹菇排骨湯嗎。
懷孕期間注重飲食營養可以說屬於老生常談，但是畢竟有許多孕期女性，對孕期該注意的飲食事項有時並不能充分了解，也不清楚有哪些食物不宜在孕期食用。比如營養好吃的茶樹菇，那麼孕婦可以喝茶樹菇排骨湯嗎？一起來了解下吧。
女性懷孕後需要攝入充足營養，畢竟此時除了自身需求營養外，胎兒寶寶發育也離不開母體營養供給。所以女性孕期才需要多吃高營養，高蛋白質，以及富含多種礦物質和維生素類的食物。而茶樹菇和排骨是這類營養物質較佳的結合體。
孕期女性可以適量的喝茶樹菇排骨湯來增加孕期營養。茶樹菇營養非常豐富，具有溫甘性平，益氣補中特點，還具有祛溼止瀉和抗衰老的食療功效。其中所含有人體所需的維生素b族和多種氨基酸，以及豐富礦物質，對胎兒健康發育有益。
而排骨中所含有的營養眾所周知，其含有較多的鈣質元素，並且有豐富的動物蛋白質，適合孕期女性食用。所以，這兩種有營養的食物，不但適合女性孕期使用，而且屬於懷孕期間可食用的較佳營養食物。
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