1樓：匿名使用者
做法很簡單：將紅豆洗淨，放入高壓鍋內，保壓十分鐘；銀耳泡發，撕成小朵；將銀耳放入煲好的紅豆湯內，根據自己的口味放入冰糖，煮十分鐘。也可以繼續用高壓鍋加壓2分鐘即可。
這道湯非常適合女士，有美容、養血、**、提高抵抗力的功效。網上摘抄： 銀耳作用：
1. 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；
2. 銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力；
3. 銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；
4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多糖具有抗腫瘤作用。
5. 銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到**的效果。
6. 銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
紅豆的功效：紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素b族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。
另外，紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。
紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液迴圈、強化體力、增強抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。
紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提公升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就乙個水靈靈的女人。小紅豆也能養顏，不要以為美容只是和奢侈品相關，省錢又高效的美容方法到處都有，一定要仔細發現。
紅豆在《本草綱目》的正式名稱為「赤小豆」，紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水－去水腫、利氣－去腳氣、健脾，古籍中用紅豆與鯉魚爛煮食用，對於改善孕婦懷孕後期產生的水腫腳氣，即有很大的幫助。
營養價值：紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。另外其纖維有助排洩體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。
紅豆可以補血，但要注意造成貧血的原因很多，若是因為維生素b12缺乏而導致，則食用紅豆的幫助就很有限。
2樓：mango做到啦
可以的，紅豆、木耳可以補血，另外你還可以放點紅棗、桂圓、枸杞之類的，這些都有補血功效。
不愛吃甜的，你可以不放糖；當然，紅糖也是可以補血的。
燉白木耳沒有冰糖放紅糖可以嗎?
3樓：我的小漁
可以，只是顏色差一點。
4樓：網友
可以，只是味道可能有點怪，不習慣而已。
黑木耳黃豆可加紅糖嗎
5樓：網友
如果是豆漿就不要加紅糖了，不利於吸收。
相剋木耳+白蘿蔔：引發皮炎。
木耳+青蘿蔔：引發皮炎。
木耳+麥冬：引發胸悶。
木耳+海螺：腹脹。
木耳+田螺：一起吃會中毒，可以用蓮房**。
相剋黃豆+豬肉：腹脹。
黃豆+豬血：一起吃會消化不良。
黃豆+芹菜：降低鐵的吸收。
黃豆+豬裡脊肉：腹脹。
黃豆+蝦皮：一起吃會消化不良。
黃豆+酸奶：酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收黃豆+菠菜：食物中的維生素c會對銅的析放量產生抑制作用黃豆+豬蹄：腹脹。
相剋紅糖+牛肉：腹脹。
紅糖+牛腩：腹脹。
紅糖+松花蛋：一起吃會引起中毒。
紅糖+牛奶：使牛奶的營養價值大大降低。
紅糖+牛排：不利於營養的吸收；
紅糖+豆漿：不利於營養的吸收。
紅糖+竹筍：形成賴氨酸糖基，對人體不利。
銀耳（白木耳）怎麼吃，新鮮白木耳怎麼吃
桃膠銀耳羹的做法步驟 桃膠銀耳羹的做法步驟 1 1桃膠泡上十個小時以上，泡發後約增大10倍 桃膠銀耳羹的做法步驟 2 2銀耳泡軟，再摘成小朵 桃膠銀耳羹的做法步驟 3 3泡好的桃膠清洗乾淨後與銀耳放入鍋中 桃膠銀耳羹的做法步驟 4 4 倒入適量的水 桃膠銀耳羹的做法步驟 5 5大火煮開後，再轉為小火...
紅棗白木耳燉紅了還可以吃嗎
首先我們來了解一下紅棗銀耳湯的具體功效 中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺 止咳 補五臟 治虛損的功效，於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。在精神緊張 心中煩亂 睡眠不安或一般更年期症候群時，中醫的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮靜作...
白木耳怎麼做好吃,又有營養
白木耳又叫雲耳，是美容養顏養顏的好食品，一般都是配枸杞子 蓮子冰糖 燉。這樣燉出來的雲耳冰糖蓮子羹，美容又養顏。銀耳是一味物美價廉的食材，還被叫做 窮人的燕窩 簡直是冬季最適合的湯非銀耳羹莫屬。銀耳羹是一道常見的中國甜品小吃，口感滑潤，香甜醇美，銀耳有助於清熱潤燥，對女人來說，還有美容功效。今天的銀...