1樓：靈巧還頑健丶餅子
深層清潔，為肌膚排毒——洗面奶。
夜間護膚的第一項任務就是用洗面奶清潔肌膚。夜晚**的遮蔽功能相對的減弱，使得更多的不良物質得以趁虛而入。因此，在任何護理之前，一定要將**徹底的清潔乾淨。
洗臉之前要用卸妝油徹底清潔彩妝、灰塵對毛孔的汙染，再使用洗面奶清潔整個面部。之後用去角質產品一邊溫和按摩一邊去除角質，加速肌膚血液迴圈，去除肌膚表層黑色素。
收縮毛孔，補充水份——晚安水。
洗完臉之後，使用爽膚水，可以迅速補充水份。專家建議油性**使用緊膚水，健康**使用爽膚水，乾性**使用柔膚水，混合**t區使用緊膚水，敏感**選用敏感水、修復水。爽膚水也稱緊膚水、化妝水等，它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收。
2樓：尹朶月
夜間**一直是美白、補溼強有力的**，如今，**不單單隻提供美白的效果，大多數的美白**都同時兼具保溼、緊緻、抗衰老功效，讓美白和滋潤一步到位。另外還有在**中加入強效抗氧化成分等修護配方，利用**能迅速吸收的特點來達到護膚美白的目的，但**還僅僅是夜間護膚第三步哦。眼部肌膚是人體最薄肌膚，同時又是活動最頻繁的部位，而且還是化妝中拉扯**次數最多的地方，非常容易長出皺紋，並且一旦長出就很難消除。
誰也不願意自己美麗的眼睛早早生出惱人的魚尾，用完**給肌膚表面攝入營養後，改善臉部肌膚就從用眼霜開始吧。
3樓：仙麗女性網
經過一天的勞累後，你的肌膚暗沉、水分流失，呈現老態了嗎？利用5步鞏固夜間保養，深層寵愛肌膚，你也可以當個睡美人。
step1正確清潔，去角質。
在任何護理之前，一定要將**徹底的清潔乾淨。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚，使用溫和的潔面乳，完成「二次清潔」，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一併洗去。溫和地邊按摩邊去角質，煥醒快睡著的停滯迴圈代謝外，也藉由去除**老廢角質，順便清掉表層黑色素、囤積汙垢，如同擦亮玻璃般，讓**本身的鮮紅血色能夠透出來，外界光線則可反射出亮麗膚色。
step2排出毒素，解決暗沉肌。
首先細心洗淨一天臉部的完美偽裝，溫和地邊按摩邊去角質後，要過多的毒素需要排出，像含「乳酸菌」益菌等成分的活力霜排除肌膚內毒素，強化肌膚防禦力、淨化代謝毒素，解決肌膚在秋冬時常出現的暗沉現象。
step3縮毛孔+保溼，睡出陶瓷肌。
這時，你的乾燥和老化現象已經漸進式誘發、夾雜毛孔和暗沉出現。根據調查，20歲以上的女性目前最想改善的肌膚問題就是毛孔粗大、細紋和鬆弛。尤以毛孔最為瘋狂，趁著夜間，肌膚清潔調理後，為肌膚加強毛孔的護理，透過高效保溼乳霜，並加入針對毛孔**的毛孔精華，雙管旗下，防堵毛孔持續擴大。
當然，建議你避免熬夜，因為熬夜後的毛孔可是容易歷歷在現，身為晚安保養美女先烈的你，是絕對ng的。
step4專屬眼周**，敷出光采亮眼。
眼周是肌膚最細緻的部位，想隱藏自己的年齡，眼周是最需要被關心的地方，每天只用基礎的眼霜早已不足以對抗你的眼周問題，用光采睛亮眼膜，敷上後，能在眼周停留一整夜，讓裡頭的成分慢慢滲透、淨化，喚醒肌膚細胞，使眼膜能達到消除黑眼圈、浮腫等亮眼功效。
step5晚安**，封住養分一整晚。
**最大的工作就是加強吸收，同時能將**中的各種保養成分所在肌膚表層，達到滋潤表皮各層細胞的效果，並像是在肌膚上蓋層被子一般，加速肌膚的血液迴圈，並藉此快速供給肌膚所需要的養分。洗澡時也能輕鬆敷**，由於毛孔被高溫和蒸氣全部開啟，藉此能快速滋養白天受損的肌膚。也可以睡前臉部均勻塗抹了**後，可以再利用按摩讓肌膚能更深層且快速的吸收。
在夜間如何保養**？
4樓：小晨美食日常
您好，**的自我修復是在晚上，所以夜晚是修復**的**時刻，所以在夜間護膚是乙個好習慣：
一定要徹徹底底的卸妝。
卸完妝後，洗面奶清洗。
先用熱水將自己的毛孔開啟，然後開始用洗面奶清洗**，將面部汙垢清理乾淨，如果您不化妝的話，就直接敷熱水，用洗面奶。
3.去面部的角質
不用每天去一次角質，乙個禮拜去一次角質就行，使得臉部更光滑，更有光澤。
4.乳液滋潤一下臉部**。
乳液是可以開啟**，讓**清爽自在的呼吸。不同的**型別用的也不一樣：油性**使用收斂性強的爽膚水；正常**用碳粉；乾性**使用保溼好的碳粉。
5.使用保溼好的**。
這最後一步也是非常重要的一步，因為這是滋潤**並且將水分注入到乾燥**的最佳方法。如果天氣過於乾燥的話，還可以用深層補水的**和保溼效果好的**，可以迅速的將水分注入**，每週3-4次即可。
有了這幾種習慣，定能讓你的**越來越好。
5樓：網友
晚上可以通過徹底清潔**，以及塗抹護膚產品等措施保養臉部**。但應注意保養**需要長期堅持，日常還可保證清淡飲食，配合適量運動等，也有助於保養臉部**。
1、徹底清潔**：在晚上睡覺前需要將**清洗乾淨，可以用熱毛巾熱敷臉部，促進毛孔開啟，然後使用清潔力較好的洗面奶清洗，促使毛孔中的垃圾排出，有助於**健康，起到保養效果；
2、塗抹護膚產品：晚上洗完臉之後可以塗抹具有保溼功效的護膚產品，通常可以使用保溼水、乳、霜或者**、眼膜等。晚上**代謝能力比較好，有利於護膚品吸收，提公升保養效果。
但是在選擇護膚產品時，一定要到正規專賣店購買，以免使用劣質護膚產品，誘發**過敏；
3、其他：保養臉部**，還應儘量少熬夜，保證足夠睡眠，為肌膚自我修復、代謝提供充足時間。
此外，日常適量運動，多喝水、多吃新鮮水果蔬菜等，有助於促進**新陳代謝，對保養臉部**也有好處。
你知道夜間**保養的6個小訣竅嗎？
6樓：網友
方法。一、補充維生素c，讓你在睡眠中悄悄變白。
**在得不到充足睡眠的情況下，營養會過度流失。如果你有每天口服美容產品的習慣，建議改在睡前服用維生素c及口服膠原蛋白產品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利於**在睡眠時得到充分修復的營養，恢復彈性光澤。
美白小tips：如果你沒有口服美容產品的習慣，也可以選用一些含有維c的外用護膚品，如維c原液、含維c成分的美白**，或者是含有不能見光的美白成分的產品，夜間紫外線減弱，是美白的好機會，堅持下來，就會發現**在慢慢地變白皙、透明哦！
方法。二、**上加一層保鮮膜，效果倍增。
因為「缺水」是**在夜間面臨的最大問題，睡前敷保溼**可以很好的解決。各種紙**和啫喱狀**都能帶來滋潤保溼效果。切記緊緊貼面、留有眼位、裁剪合適的才是好的紙**哦。
大家都發現秋冬敷**是特別快乾的，好像蒸發掉的精華比被臉吸收的還要多，這時你可以在**上面蓋一層最薄的那種保鮮膜，防止**快速被風乾，更重要的是能確保營養成分完完全全地釋放到**深處。
7樓：池雍恬
夜間**保養的話，首先應該給**注入多一點的維生素，c還要給**多噴點水，還要讓**保持乾淨。
8樓：瑾年
我知道，要做好基礎補水保溼工作，然後要多吃含有維生素c的產品。
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一般症狀 難以入睡，或入睡後易醒，常伴有頭暈 多夢 驚恐 精神恍惚不安等 飲食宜忌 1 戒菸酒，忌吃蔥 韭菜和大蒜等刺激性食物。2 忌吃油膩 煎炒炙烤等食物。3 宜多吃清淡蔬菜和瘦肉 雞肉等。4 常吃蓮子湯 百合湯有益 盜汗 一般症狀 醒時出汗叫自汗 睡時出汗叫盜汗。一般都不因勞動或炎熱環境而出汗才...
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