1樓：盤國英譚婷
瘦腿第一招：按摩。
瘦腿第二招：注意鞋跟高度。
穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韌帶長期處於緊張收縮狀態，不利於腿部血液迴圈。根據腿部保健的需要，穿著後跟稍高一些的斜坡狀「理想鞋」最為適宜。即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超過4釐公尺。
瘦腿第三招：抬高雙腿。
休息時把雙腿抬高，有助於腿部血液迴流，使腿部肌肉放鬆，給人帶來一種輕鬆和舒適的感覺。
瘦腿第四招：做健美操。
無論您的腿過粗或過細，常做以下的健美操，可改善雙腿的線條。其方法是：背對牆，身體站直，雙臂齊肩伸平，手心貼牆，以保持平衡。
然後，左腿向前方抬起直至齊腰高度；再儘量向右移，抬移時膝蓋要始終保持伸直，之後恢復原位。共反覆做6次。再換右腿，用同樣的方法重複做6次，這樣堅持一段時間，就會使您的雙腿健美。
最後你也可以適當的使用**藥，要沒有***的那種，你可以試試**膠囊，純綠色的**產品，也不**，你可以去網上搜一下。
祝你早日**成功！
她qq空間。
裡有幾種，口碑都不錯，你不妨看看。
2樓：武秀雲謇夏
這個時節流汗是再正常不過的了，是健康的表現。想減少流汗方法很多：保持心情冷靜，選擇涼爽的工作、生活環境，減少活動量。
另外當流汗成一種病態時可試用一下藥物**（654-2）可以舒張平滑肌，減少腺體分泌從而達到減少流汗的作用。但我要說明一點：中醫養生精華順應。
不出汗怎麼辦？
3樓：芭寶麗彩妝學校
您好，很高興為您解答問題。
多喝水！因為人體自身如果是處在缺水的情況下，身體是不會出現出汗的情況，所以在平時的生活中可以選擇多喝一些水來幫助補充身體所需要的水分，一般來說身體長期處在缺水的情況，可以選擇每天喝五杯左右的水來幫助緩解。
不要經常吹空調，在夏季的時候，如果人體長期處在室內的空調房中，會很容易造成自身的水分出現吸乾的情況，這樣也會導致身體出現不出汗的情況發生，所以最好不要經常的處在空調房中，而且吹空調的時候儘量將空調的溫度調到26度左右。
4樓：網友
平時生活中人體正常的出汗可以起到很好的排毒作用，對我們的身體健康有著一定的保護作用，但是有很多人都是屬於一種不易出汗的體質，即使是在暴曬或者是處在高溫的情況下，身體也無法出現出汗的症狀，那麼這種體質的人應該如何進行改善？和一起來看看吧。
一、多喝水！因為人體自身如果是處在缺水的情況下，身體是不會出現出汗的情況，所以在平時的生活中可以選擇多喝一些水來幫助補充身體所需要的水分，一般來說身體長期處在缺水的情況，可以選擇每天喝五杯左右的水來幫助緩解。
二、不要經常吹空調，在夏季的時候，如果人體長期處在室內的空調房中，會很容易造成自身的水分出現吸乾的情況，這樣也會導致身體出現不出汗的情況發生，所以最好不要經常的處在空調房中，而且吹空調的時候儘量將空調的溫度調到26度左右。
三、經常運動在平時生活中，如果不經常的運動，不僅會導致身體的出汗量減少，而且還會導致身體內的新陳代謝出現紊亂，所以平時可以經常的進行一些體育訓練，來提高身體的新陳代謝，促進熱量的消耗，提高身體的出汗量。
方法很簡單，堅持不容易，3個方法你學會了嗎？（文章****網路）。
運動後出汗很多怎麼辦，運動後大量出汗怎麼辦
補充含無機鹽的水撒。運動後大量出汗怎麼辦 1 應當在生活中攝取足夠的鈣，含鈣豐富的食物有牛奶 乳製品 綠葉蔬菜 魚類 海產 品等食物。維生素d有促進鈣質吸收作用，含維生素d豐富的食物有魚肝油 動物肝臟 蛋黃等。增加日光照射也可提高體內維生素d含量。2 自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之後。中醫認為是...
手容易出汗怎麼辦，腳容易出汗怎麼辦
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出汗多！！眼睛困怎麼辦，出汗多怎麼辦啊
這種出汗應該就是濕熱,還有其它症狀,面部和鼻尖總是油光發亮，臉上易生粉刺，易瘙癢。常感到口苦 口臭，脾氣較急躁,身體沉重乏力 出汗多怎麼辦啊 白天動則汗出，是氣虛 夜晚出汗，是陰虛 找個名老中醫，調節一下你的陰陽，還有，多多鍛鍊身體 運動時出汗很多怎麼辦？需要注意要學會合理補水。大量出汗後，一定要補...