練功的好處就是提神嗎？

1樓：吉運公升

的確練功的時候感覺到非常的提神，會讓人精神愉悅，這也都是有好心情的一種表現，所以我們平時沒有事情或者是不太舒服的時候，練練基本功也挺好。

2樓：

遠遠不只是提神。主要是鍛鍊身體。

3樓：帳號已登出

練功的好處應該是能夠強身健體。經常鍛鍊肯定能夠強身健體，提高身體素質，從而提高免疫力，讓人變得更加健康精神。

4樓：璩幼禕

嗯，練功的好處其實不僅僅是提神練功的好處，還有方面就是說可以的話，讓自己有身體健康，同時的話就是減少疾病，這些都是非常不錯的。

5樓：陽萱綜合

員工的好處在提神方面是一方面，還有健身鍛鍊都是對身體器官的一種保養，這樣是非常好的一種選擇吧。

6樓：雙如南

練功可以更好的強身健體，可以提公升自己的沒在修養。

7樓：斜陽欲落處一望黯銷魂

乙個人能不能堅持刻苦練功、能不能做到科學練功，說到底還是乙個世界觀和人生觀的問題。如果一乙個人的人生目標是佔有財富和榮譽，是為了享受，那他就缺乏吃苦的精神。

要堅持刻苦練功、科學練功，不僅要正確處理日常工作和練功的關係，而且心要有宇宙那樣大，能容常人不能包容之事、能忍常人不能忍受之苦、能排解常人排解不開的煩惱、能在最艱苦的環境條件下找到最大樂趣，這樣才能克服一切干擾，心情舒暢地練功、始終不逾地練功。

8樓：雨過天晴太陽紅

1、練氣功能延緩人體臟器的衰老。

人到中年臟器則開始衰老，人到老年臟器老化或發生病變，其中乙個主要原因是血液迴圈受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動脈硬化、血迴圈不暢等，這些都屬於祖國醫學中氣滯血瘀的範圍。練氣功可以降低人的血液粘稠度、降低膽固醇、血脂；可以增強人體內臟的功能，延緩人體臟器的衰老。

2、練氣功能提高人的免疫能力。

練氣功到一定程度，口中津液增加，唾液中含多種免疫細胞，能增強人的免疫力。經過科研檢測發現，練氣功組的人與不練氣功的對照組的人相比，血液中各種免疫細胞增加，人體免疫能力增強。這些實驗可以證明，人通過練氣功能減少感冒、減少感染、減少老年疾病發生是有科學根據的。

躺著怎樣練氣功。

3、練氣功能活血化瘀改善人體血液迴圈。

經過科學實驗觀察練功者的甲皺微迴圈有所改善。氣功態比練功前人的甲皺微血管管袢增加而且管袢開放的數量增加，這表明練氣功有利於人體的血液迴圈。人的血液迴圈的改善可以預防很多疾病，例如冠心病、腦血栓、腦供血不足等。

同時練氣功也能改善已經形成瘀血的臟器的生理狀態，例如心肌硬塞、腦血栓形成、早期肝硬化等等。

怎樣提神最有效果？

9樓：網友

洗下冷水臉，最快，最安全。

怎樣提神最有效果

10樓：網友

快速提神的好方法：

1.吃薄荷糖或金嗓子喉寶（但總吃就沒有效果了）2.吃一顆甘草杏（越酸越好，但不能總吃）

3.在太陽穴部位塗上風油精（沾點就好，比較容易流眼淚）4.喝雀巢綠瓶濃縮的咖啡（心臟不好的不要嘗試。

11樓：煙依雲

去醫院買幾盒腎上腺素，困了打一針，保證精神百倍。

12樓：匿名使用者

中午午睡10分鐘，或太陽穴塗點提神的水，如鳳油精、清涼油之類的。