1樓：房間裡聽歌
桃的藥用價值很高，中醫應用廣泛。祖國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。《神農本草經》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。
唐代孟詵著《食療本草》中記述，吃核桃仁可以開胃，通潤血脈，使骨肉細膩。宋代劉翰等著《開寶本草》中記述，核桃仁「食之令肥健，潤肌，黑鬚髮，多食利小水，去五痔。」明代李時珍著《本草綱目》記述，核桃仁有「補氣養血，潤燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，心腹疝痛，血痢腸風」等功效。
現代醫學研究認為，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。
人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。
有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。 核桃是食療佳品。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。
核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、陽痿、健忘、耳鳴、尿頻等症。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病症。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦，還能治盜汗。
生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。核桃還廣泛用於**神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。 核桃堪稱抗氧化之「王」。
2樓：殘留花香
核桃的營養價值。
1.核桃含有豐富的不飽脂肪酸，經常食用核桃，不但不會公升高血糖，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合高血脂、高血壓、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能潤腸，**大便秘結，可使消瘦的人增重。
2.核桃中的脂肪酸只要是亞油酸，他是人體的必需脂肪酸，是人體理想的肌膚美容劑。
3.核桃含有豐富的維生素b族和維生素e，可以細胞老化，有健腦，增強記憶力和延緩衰老的作用。
4.核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮，及具有防治頭髮過早變白和脫落的功能。
5.核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力。
3樓：匿名使用者
潤肺，對小兒咳嗽很有好處。
核桃有好處嗎
4樓：匿名使用者
核桃補腎益智，常吃有益健康。
5樓：匿名使用者
如果脫髮可以多吃點！！！
核桃有什麼作用
6樓：匿名使用者
核桃有什麼功效？
核桃可以潤腸通便，滋補腎陽、補肝腎、定喘咳，此外含有的磷脂有利腦和神經的發育。
核桃主要的好處有：
1、開胃，補氣養血；
2、營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，還含有豐富的維生素b以及維生素e；
3、核桃含有多種人體需要的微量元素，有順氣補血、止咳化痰、潤肺補腎等功能；
4、核桃具有補腦健腦的作用，頭暈、健忘、腰膝痠軟的患者，可以經常吃核桃； 這是因為核桃仁中含有不飽和脂肪酸的含量非常高，大概在90%以上，有明顯的抗衰老作用，對大腦細胞也具有明顯的作用，有營養腦細胞的作用，對於卵磷脂的合成也有好處。
5、具有降低膽固醇的作用，核桃有益於降低血液膽固醇，主要是核桃含有豐富的維生素e，對於降低血膽固醇和預防動脈硬化起到一定的作用；
6、能夠防治心血管疾病，核桃中含有鋅、錳、鉻的等微量元素，具有保護心血管的作用。核桃仁中含有很多多酚類物質，可以有效的預防前列腺癌和心腦血管疾病的發生。
因此長期適量的吃核桃對人體是有好處。
核桃也是藥食兩用的佳品，無論是與藥物搭配，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等功效。核桃的食法很多，把核桃加適量的鹽水煮，喝水吃渣。
7樓：詩聖木椅
核桃營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪、粗纖維、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、錳、硒等營養物質。
中醫認為，核桃有補腎固精、溫肺止咳、益氣養血、補腦益智、潤腸通便、潤燥化痰、補肝烏髮的功效。對於腎虧腰痛、肺虛久咳、慢性支氣管炎、哮喘、頭髮早白、貧血、肺氣腫、肺心病、小便頻數、陽痿、遺精、頭昏眼花、神經衰弱、營養不良和記憶力減退，均有良好的預防和**功效。
現代醫學認為，核桃中的脂肪酸、亞油酸和亞麻酸能消耗體內積的飽和脂肪，降低低密度脂蛋白的水平，提高高密度脂蛋白水平，從而防止膽固醇在動脈內壁沉積，預防動脈硬化的發生。
此外，核桃中的磷質，可營養大腦神經細胞，有補腦作用，常食可增強記憶，延緩大腦衰老。因此，平時宜多食些核桃。
核桃有什麼作用
8樓：職場達人
核桃含胡桃油的混合脂肪飲食可使人血液中白蛋白增加，而血膽固醇水平之公升高則較慢，它可能影響膽固醇的體內合成及其氧化排洩。
動物實驗還證明核桃仁有延緩衰老、鎮咳等作用。希望能幫到你，祝你生活愉快！
核桃有什麼好處嗎？
9樓：春季的風啊
第一，可以補充我們身體所需要的蛋白質，第二，可以促進我們大腦的發育，讓我們變得更聰明，第三，可以為我們提供很多的能量。
10樓：匿名使用者
核桃最直接的好處就是補腦，除了補腦之外，它本身具有很高的營養價值。
11樓：小自信
可以補充我們的大腦，讓我們的大腦變得更加靈活，從而在做事情的時候更加有條理，更加有規劃。
12樓：愛情來了擋不住
1.可以提高免疫力，促進大腦的健康。2.可以給大腦提供很好的營養，使人思維靈敏。3.可以降低血糖和血脂，很好的減少疾病的發生率。
核桃有什麼益處嗎？
13樓：王祿
1.它富含有多種的酸性物質。可以綜合人體內的酸鹼度。
有非常好的降低血脂的功效。2.他還有很多的磷脂，能夠幫助孩子的大腦發育等功效。
3.它含有多種的氨基酸，能夠幫助人更快的入眠。
14樓：小清新樂談
可以補充大腦所需要的成分，還可以生長身體內的細胞慌，還能夠使我們的身體更健康，提高抵抗能力，防止病毒的侵害讓我們變得特別聰明。
15樓：春季的風啊
第一，對我們的骨骼非常的好，第二，對我們的心臟非常的好，第三，會讓我們變得更加的聰明，第四，可以讓我們變得更加的漂亮，第五，可以讓我們減少得癌症的風險。
16樓：小李美死了
第一有非常豐富的蛋白質，能夠給身體補充能量，才能夠促進骨骼發育，可以長得很高；第二有各種微量元素，可以保證人的生長和發育；第三能夠健腦，還能夠緩解疲勞，對視力也很好。
吃核桃的好處，吃核桃有什麼好處
記錄c生活 核桃是屬於一種堅果類的食物，它的蛋白質 脂肪的含量是比較高的，並且它的脂肪當中主要是含有的不飽和脂肪酸對於我們保護血管 預防動脈硬化 心腦血管疾病的發生都是很有益的，而且核桃它含有的 3脂肪酸對於健腦也是很有幫助的，因而大家可以經常的吃些核桃，但是由於它的脂肪含量比較高，所以不宜多吃。 ...
吃核桃有什麼好處，吃核桃有什麼好處和壞處？
豐北亓官文敏 適當的吃一些核桃對人體是有很多好處，它不僅能夠幫助補腦，同時還可以促進睡眠，對於心臟還有一定的保護作用，然後在吃核桃的時候，最好是不要多吃，以避免引起肥胖現象。吃核桃有什麼好處 奔走的奶牛 吃的合理的話，堅果類的東西都有 的作用。潤腸通便 吃的太多的話，就算是隻吃糙米都會胖，特別核桃裡...
核桃生吃有毒嗎，生吃核桃有什麼好處和害處嗎
核桃生吃無毒，核桃是水果的一種。核桃營養價值豐富，有 萬歲子 長壽果 養生之寶 的美譽。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15 20克，脂肪較多，碳水化合物10克，並含有人體必需的鈣 磷 鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素 核黃素等多種維生素。對人體有益。核桃屬於油脂性果實，含有多種礦物質和...