1樓：奔跑吧龍
確實是這樣的，晚上泡腳對身體是很有益處的，最好是泡完腳之後再用手按摩一下，做個足療。
2樓：湧靖易
晚上多泡泡腳對身體很有好處。他促進血液迴圈泡椒水裡邊再放點兒中草藥更好了。
3樓：網友
晚上泡腳有很多好處有：晚上泡腳能夠強身健體，緩解疲勞，足部與全身所有臟腑經絡均有密切的關係，所以晚上泡腳可以起到促進氣血執行，調整臟腑功能，增強體質的作用。還能夠促進睡眠，緩解頭痛的症狀。
還能夠增強機體防禦功能，用熱水泡腳可以使全身發熱出汗，有助於退熱。晚上經常泡腳可以**風溼病，脾胃病等。
泡腳後讓人身心放鬆，泡腳在其中起到了什麼作用？
4樓：網友
我們很多人都有乙個習慣，睡前泡泡腳，這樣會感覺非常舒服。……而且，泡腳對身體健康有很多好處。
泡腳之所以會讓我們感到身體舒服，是因為以下幾方面原因：
1，促進血液迴圈。
腳部距離心臟最遠，血液迴圈狀態相對比較差，這也是我們經常會感到腳底不舒服的原因。
睡前泡泡腳，可以讓腳部血液迴圈加快，我們的身體也會因此而感到更舒服。
2，腳部溫暖，身體感到舒適。
俗話說：頭冷腳暖。……頭部冷一些、腳底暖一些，我們會感到更舒服。
因此，睡前泡泡腳，腳底下會很暖和，我們也會感到更舒服。
3，恢復疲勞。
我們走路時，腳部承受身體全部重量，非常辛苦。因此，腳部也很容易感到疲勞。
睡前泡泡腳，腳部能夠更快地恢復疲勞，我們就會感到更加舒適。
以上就是我們睡前泡腳的諸多好處……堅持這個好習慣，可以讓我們的身體更加舒適，睡眠更香甜，身體更健康。
但是，對於高血壓的人來說，不宜泡腳……泡腳會加速血液迴圈，對高血壓患者不利……因此，泡腳必須根據身體狀態而定。
5樓：來生再許願
1、改善身體血液迴圈。
想要泡腳促進身體健康，需要掌握技巧。如果建立在正確泡腳的前提上讓身體得到調節，會發現身體的血液迴圈速度加快。很多人上了年紀運動量少，又沒有健康飲食讓血管暢通，可能會出現迴圈障礙，血液迴圈無法保持良好，某些重要器官容易缺血，缺氧帶來影響。
通過適當泡腳可以加速身體的血液迴圈，自然可以讓血液正常流動提供給身體需要的部位，以免某些器官缺血影響健康，這是泡腳收穫的好處。
2、放鬆身體。
適當泡腳對健康有幫助，可以緩解壓力。很多人白天工作繁忙，基本上沒有時間休息，下班之後可以多做自己感興趣的事情來放鬆，如果感覺到壓力大，身體無法保持輕鬆狀態，通過泡腳有一定的緩解作用。
在泡腳的過程中身體的血液迴圈速度快，除了讓器官血液提供量充足，也可以讓身心保持放鬆，對於那些壓力大，容易緊張，焦慮的人來說適當泡腳可以放鬆身體，堅持下來身體才能保持健康，避免壓力過大，身體無法保持放鬆而出現健康問題。
3、提高睡眠質量。
很多人出現了睡眠障礙，夜間無法安穩入睡，經常失眠，入睡困難，這些情況的出現對身體健康不利，在睡眠不足的影響下精神狀態變差，抵抗力也會降低，還容易影響大腦，肝臟等重要器官功能。
而通過正確的泡腳方法可以改善身體迴圈，保持放鬆，在幫助下睡眠質量會提高，加上心臟，大腦等重要器官在泡腳之後血液**量充足，同樣也對睡眠障礙有改善作用，否則這些重要器官缺血，容易加重失眠症狀。
6樓：桂林偉創電腦印表機
泡腳有乙個很明顯的作用，就是能夠消除疲勞。不管你是當天走了很多的路，還是進行了大量的腦力活動，泡腳都能夠讓我們的身心得到放鬆。不少人在泡腳的時候會睡著，就是因為消除疲勞的效果太明顯了。
泡腳可以讓人放鬆，睡前泡腳還有什麼好處？
7樓：愛玩滑板喲
好處是可以幫助乙個人睡眠，讓乙個人處在放鬆的身心狀態下，消除一天的疲憊。
8樓：真小熊兄弟
我覺得最大的好處是可以緩解疲勞，因為人們出門工作一天了，這個時候會非常疲勞，泡一下腳是非常舒服的一件事。
9樓：譚談社會
把一天的壓力都給釋放出來了，整個人非常的舒服，身體暖暖的，睡覺的時候特別的安心，睡眠質量很好。
10樓：阿拉蘇一直在
可以促進人體新陳代謝，減少疾病的出現，通過泡腳可以改善大腦、心臟以及迴圈系統的相關症狀，對幫助睡眠、緩解神經焦慮的效果也很明顯，可以舒緩疲勞。
每天晚上泡腳能帶來哪些身體變化？
11樓：健康小馬甲
這個問題我有發言權，我每天晚上泡腳兩年多。
泡腳給我帶來太多好處了，：
一、我的**變好了，我以前**很黃，很愛出油冒痘，現在很少出油了，痘痘也少了，最最重要的一點，我居然白了乙個度！而且好像斑也少了些。
二、冬天手腳暖和了，不會長凍瘡了，我從小時候起每到冬天就長凍瘡，手腳涼的和冰坨子一樣，現在冬天我的手腳都是熱乎的。
三、睡眠變好了，我以前特別難睡著，現在躺下十幾分鍾就睡著，而且睡眠質量也變好了，一覺就能睡到第二天早上。
四、最最重要的一點，我的痛經治好了！
五、身體免疫力提高了，我以前身體特差，只要身邊有人感冒，我必定中招，這兩年，我很少感冒，即使感冒了也很快就好了。
不過泡腳泡對了才會對我們身體好，如果泡錯了不但對我們無益，反而對身體有害。
我們泡腳最好在晚上九點左右，時間也不宜太長，15-20分鐘就可以了，選乙個好的泡腳盆倒入大約40 的水，放入不同功效的泡腳包，開啟**，美美的泡上20分鐘，一天的疲憊一掃而空。注意：剛吃完飯、飢餓的時候都不要泡腳，不然很容易頭暈。
泡腳改善睡眠還有哪些好處呢？哪部分人群，泡腳要謹慎？
12樓：簡簡單單百事通
泡腳可以讓皮輪銀祥膚看起來更加的有光澤，可以起到抗氧化抗衰老的作用，泡臘搏腳可以**宮寒，可以**手腳冰涼，可以促進血液流通。高血壓，糖尿病，小孩，孕婦，**病的人搏好泡腳都要謹慎。
13樓：阿斯達歲的說
提公升身體的新陳代謝，促進血液迴圈，提高免疫力，提高抵抗納衡力，排除禪茄賣身體裡面的寒氣溼氣；糖尿病人，老人，腳上有傷口的人賀逗，容易低血糖的人，有出血病的人，泡腳需要非常謹慎。
14樓：路邊的風兒
可以加速區域性血液迴圈，促進新陳代謝，緩解疲勞，緩解神經焦慮，減少疾病出現，減輕疼痛，改銀爛譁善便秘；糖尿病鋒行人是不適合泡腳的，容易出現末梢血管的問題，足歷隱部或者下肢**有破損，這樣的人也應該避免泡腳。
15樓：小白家美食
腳部有鬧桐很多穴位，能夠掌管身體的健康做彎讓，泡腳能夠改善睡眠，還能夠排毒祛溼。但是有心腦血管疾病的人，一純局定要注意。
睡覺之前泡腳，是否會有助於提高睡眠？
16樓：網友
是的。泡腳能夠促進血液迴圈，讓大腦得到放鬆，增加褪黑素分泌；另外泡腳能夠緩解身體的壓力，讓人處於安靜、自然的狀態，進而導致松果體的放鬆，讓人更容易入睡。
17樓：夏見冬
是的，因為用熱水泡腳可以促進血液迴圈，腳底有很多穴位，舒緩雙腳可以讓身體減輕疲勞感。
18樓：小姜愛自由
泡腳有促進血液迴圈作用，失眠一般是氣血不足導致的，所以泡腳不會促進睡眠。
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