1樓：匿名使用者
首先孕婦不是多吃那種元素才有利於健康，你說的元素！應該是指微量元素，其實！孕婦每天要消耗2600kcal 的熱量。在保證三大產能營養素的基礎上，在吃其他的東西。
下面給你點建議：
1.穀類 穀類是麵粉、大公尺、玉公尺粉、小麥、高梁等等的總和。它們是膳食中能量的主要**，在農村中也往往是膳食中蛋白質的主要**。
多種穀類摻著吃比單吃一種好，特別是以玉公尺或高梁為主要食物時，應當更重視搭配一些其他的穀類或豆類食物。加工的穀類食品如麵包、烙餅、切面等應摺合成相當的麵粉量來計算。
2.蔬菜和水果 蔬菜和水果經常放在一起，因為它們有許多共性。但蔬菜和水果終究是兩類食物，各有優勢，不能完全相互替代。
尤其是兒童，不可只吃水果不吃蔬菜。蔬菜、水果的重量按市售鮮重計算。
一般說來，紅、綠、黃色較深的蔬菜和深黃水果含營養素比較豐富，所以應多選用深色蔬菜和水果。
3.魚肉蛋 魚、肉、蛋歸為一類，主要提供動物性蛋白質和一些重要的礦物質和維生素。但它們彼此間也有明顯區別。
魚、蝦及其他水產品含脂肪很低，有條件可以多吃一些。這類食物的重量是按購買時的鮮重計算。肉類包含畜肉、禽肉及內臟，重量是按屠宰清洗後的重量來計算。
這類食物尤其是豬肉含脂肪較高，所以生活富裕時不應吃過多肉類。蛋類含膽固醇相當高， 一般每天不超過乙個為好。
4.奶類和豆類食物 奶類及奶製品當前主要包含鮮牛奶和奶粉。寶塔建議的100克按蛋白質和鈣的含量來摺合約相當於鮮奶200克或奶粉28克。
中國居民膳食中普遍缺鈣，奶類應是首選補鈣食物，很難用其他類食物代替。有些人飲奶後有不同程度的腸胃道不適，可以試用酸奶或其他奶製品。豆類及豆製品包括許多品種，寶塔建議的50克是個平均值，根據其提供的蛋白質可摺合為大豆40克或豆腐乾80克等。
三種人不能吃五指毛桃
2樓：
摘要。親親！您好，很高興為您解答<>
親，三種人不能吃五指毛桃是：胃病患者、孕婦、溼邪無火熱者的人群不建議去吃五指毛桃。雖然五指毛桃有很好的藥用價值還可以更好的健脾補肺作用，但是有部分人群不適宜吃五指毛桃。
三種人不能吃五指毛桃。
親親！您好，很高興為您解答<>
親，三種人不能吃五指毛桃是：局帆殲胃病患者、孕婦、溼邪桐衝無火熱者的人群不建議去吃五指毛桃。雖然五指毛桃有很好的藥用價值還可以更轎轎好的健脾補肺作用，但是有部分人群不適宜吃五指毛桃。
三種人不能吃五指毛桃原因：胃病的患者不可以吃五指毛桃，因為會增勖加胃部的負擔，五指毛桃本身就有抗菌和抑制腫瘤的功效，對於胃病的患者反而會加重胃病。絕孫孕婦是屬於特殊體質，在這時不應盲目給孕婦補充保健食物或者是其他的藥物，如果稍微不注意就會對胎兒造成並鏈鏈影響。
溼喚返邪無火熱者儘量的少吃五指毛桃，尤其在感冒和腸道感染的情況下，不建議服用，避免加重身體不適。
毛桃和什麼相剋 哪些人不適合吃毛桃
3樓：year幸運寵兒
一、毛桃和什麼相剋。
1、桃子不能和白酒一起吃。不能把桃子當做下酒菜，因為兩種都是燥熱食物，吃了會流鼻血；嚴重時會使人昏迷，甚至導致死亡。
2、桃子也不能和李子一起吃，吃了會便血。
3、桃子也不宜與柿子一起吃。
4、桃子不能和海鮮：如螃蟹或者蝦一起吃。
5、桃子也不宜與鱉肉、龜肉、狗肉，牛肉等熱補性食物一起吃。吃了容易誘發舊病或者發生炎症。
6、桃子不可以和蘿蔔和柑橘一起吃。
7、桃子也不能和甲魚同吃，吃了一方面會降低兩者的營養價值；另外一方面會出現上火發炎的現象。
二、哪些人不適合吃毛桃。
1、平時內熱偏盛易生瘡癤者。桃味甘而性溫，過食則生熱。對於已經上火的人來說，多吃桃子無異於「火上澆油」。
2、糖尿病患者。桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加節制過量進食，就會引起血糖和尿糖迅速上公升，加重病情。
3、胃腸功能弱者，桃子中含有大量的大分子物質，吃桃會增加腸胃負擔，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。
4、嬰幼兒及孕婦。嬰幼兒腸胃功能差，無法消化桃子中大量的大分子物質，很容易造成過敏反應。孕婦食桃過量可生熱，引起流產、出血等。
5、易過敏人群。有人吃桃會出現過敏，剛開始症狀較輕，如嘴角發紅、脫皮、瘙癢，這時應停止食用，將臉、手洗淨。如果症狀比較嚴重應該立即去醫院診治。
此外，桃子味甘性溫，容易上火的人也不應過多食用。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹脹或腹瀉。
毛桃有哪些功效
4樓：愛到深處就是恨
毛桃是夏季主要的水果之一，味道鮮美，營養豐富，除鮮食外，還可加工成桃脯、桃醬、桃汁、桃乾和桃罐頭。桃肉含有豐富的果糖、葡萄糖、有機酸、揮發油、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、鈣、鐵、鎂、鉀、粗纖維等成分。 中醫認為，桃子味甘、酸、性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。
可用於強身健體、益膚悅色及**體瘦膚幹、月經不調、虛寒喘咳等諸症。《隨息居飲食譜》中說桃子：「補血活血，生津滌熱，令人肥健，好顏色。
現代醫學研究發現，桃子含有較高的老毀糖分，有使人肥美及改善**彈性，使**紅潤等作用。對於瘦弱者，常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數個，同公尺煮粥食。
常服有豐肌悅色作用。 桃子雖好，也有禁忌：一是未成熟的桃子不能吃，否則笑培會腹脹或生癤癰；二是即使是成熟的桃子碰含唯，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火；三是爛桃切不可食用；四是桃子忌與甲魚同食；五是糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。
毛桃可以吃嗎
5樓：小丁生活問答
毛桃可以吃。
桃子上面的毛不能吃，吃多了不易消化，會對腸胃有影響，導致腹瀉等，而且桃子的毛沒有洗淨，表面上會有殘留的灰塵和細菌，會對身體健康很不利。同時那些細毛不僅不容易消化掉，而且很難排洩出來，毛絨食用後會打結成團，對胃有極大的傷害。
桃子是一種營養豐富的水果，它含有很高的蛋白質、糖、鈣等多種物質，而且它含鐵量很高，多吃桃子可以防止貧血。但桃毛不僅會導致腹瀉，桃毛上面還有殘留的農藥，如果吃了這些農藥，身體會受到傷害。
如何祛除桃子皮上的毛
1、用水淋溼桃子，然後灑一些鹽塗在桃子表面，均勻地輕搓，然後把桃子放在水中浸泡片刻，最後用清水沖洗乾淨，桃毛就可以全部去除掉。
2、桃子不要沾水，用乾淨的刷子在桃子表面刷一遍，然後放入鹽水中清洗，桃毛很容易去掉。
3、在清水中放入少許食用鹼，然後把桃子放入浸泡幾分鐘，攪動幾下，桃毛就會自動上浮，然後清洗幾下就沒了。
4、準備乙個盆子，然後加入適量的清水，再加入一點小蘇打，把桃子放進盆中浸泡幾分鐘。幾分鐘後會發現水的表面會有一層毛浮上來，這時候把桃子取出放進清水中清洗即可。
以上內容參考：搜狗——毛桃可以吃嗎。
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