1樓：青楓侃
做法非常的簡高衝單，首先將這些牛骨頭放入鍋中加入適量的清水，然後再放入高湯，加入雹改適量的調味品，小火慢燉30分鐘就可以了。這樣的戚肆殲做法也比較適合孕婦喝，非常的有營養。
2樓：小度每天在打盹
先將牛骨打成碎段，洗淨後放入開水中煮5分鐘，取出衝淨；襪滲把紅蘿蔔去皮後切塊，番茄切成4塊，椰菜切成大塊，洋蔥去衣切成塊；鍋燒熱後放油1湯匙，慢火炒香洋蔥；注入適量水煮開，加轎好芹入各種原料煮3個小時後，加入鹽調味即閉畢成。
3樓：邂逅浪漫
最好可以隱裂茄放些草果，八角香葉這一類的藥材進去，可以更加的增添風味，也可以使牛肉的湯更加的濃郁而且好喝。儘量不要煮的太久，因為煮久了以後就會有高嘌呤的物質，所以如果是給孕婦喝的話，儘量是新鮮製作，而且不要熬源棗久的濃湯灶察，不要放入過多的調料或者加入太多的鹽，這都是可以的。
孕婦能喝牛肉湯嗎？新手小白在家該怎麼製作呢？
4樓：王凱旋說美食
孕婦能喝牛肉湯嗎？新手小白在家該怎麼製作呢？孕婦可以吃燉牛肉，但需要適量食用。
牛肉含有蛋白質、脂肪、維生素a、鉀、鈣、磷、鈉、鎂等營養成分。牛肉中的蛋白質是組織形成和生長的主要營養素。適度攝入可以為身體提供多種營養。
然而，牛肉含有更多的粗纖維，難以消化，過量食用可能會增加胃腸道負擔。孕婦還可以補充一些富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、大豆、雞肉、魚等，以及新鮮的蔬菜和水果，如西紅柿、豆腐、藍莓、香蕉、士多啤梨等，以補充孕婦和胎兒所需的各種營養素。
孕婦燉魚湯、雞蛋湯、牛肉湯等對胎兒有好處。湯的種類很多，不同的湯有不同的營養成分和營養價值。有很多種湯適合懷孕期間的孕婦，並有利於胎兒發育，如魚湯，雞湯，牛肉湯，糧食湯，銀耳蓮子湯。
在湯中加入一些不同的配料，如白蘿蔔、山藥、番茄、紅棗、枸杞等。煮熟的湯營養豐富，包括優質蛋白質、氨基酸、微量元素、礦物質。
牛肉湯做法。
配料：醬汁牛肉200克，番茄150克，土豆100克，肉湯適量，鹽和韭菜。
實踐：1、將醬汁牛肉、番茄、土豆洗淨，切成塊待用。2、燒熱鍋，倒入肉湯，加入醬汁牛肉、西紅柿和土豆，把鹽轉移到鍋裡煮熟，撒上蔥。
牛肉蘿蔔湯的配料：牛肉150克，白蘿蔔200克，芫荽粉10克，姜粉1茶匙，小蘇打和澱粉少許，香油、鹽和雞精適量。方法：
1。牛肉洗淨，切成薄片，放入碗中，加入小蘇打、少許鹽、姜和澱粉拌勻，使其美味可口；蘿蔔洗淨，切成薄片。2、用大火將水燒開，加入白蘿蔔片煮沸，煮至白蘿蔔透明，將牛肉片翻炒，然後開啟鍋，熄火，加入鹽、芝麻油和雞精調味，撒上芫荽粉。
營養價值。無花果味道甜，含有多種礦物質、微量元素和氨基酸，如鈣、磷和鎂。具有良好的**價值和保健效果。這種無花果牛肉湯對提高人體抵抗力和消除疲勞有明顯效果。
5樓：可樂
孕婦是可以喝牛肉湯的，而且可以補充身體所需要的蛋白質，也可以補充膳食纖維。製作方法就是起鍋燒水將已經焯水的牛肉放入鍋中，然後再放入一些小蔥，香菜，放入一些食用油，再放入一些食鹽調味就可以。
6樓：路邊的風兒
可以喝的，牛肉湯中含有豐富的蛋白質，氨基酸和維生素；將牛肉切成塊兒放入鍋中加入水燒開，放入花椒大料袋，蔥，姜蒜，黃酒，蓋上鍋蓋加鹽燉乙個小時，最後撒上香菜出鍋。
7樓：明皇太愛
孕婦可以喝牛肉湯，牛肉處理乾淨，放入鍋中，倒入適量的誰，加生薑去腥，小火慢燉2小時，加入鹽調味即可。
孕婦吃的牛肉湯怎麼做
8樓：中國搬磚哥
孕婦在孕期是可以吃牛肉的，牛肉同樣對孕婦補身很有益處。但是孕婦在吃牛肉的時候也要注意不可食用過量，要採取清淡的烹飪手法。
幾種適合孕婦的牛肉食譜。
咖哩土豆牛肉。
材料：牛肉500克，土豆150克，咖哩5克，食油10克，醬油15克、鹽5克，蔥、姜各1克。
做法：1、將牛肉自橫斷面切成塊或絲，將糰粉、醬油、料酒調汁浸泡牛肉絲。土豆洗淨去皮，切成塊。
2、將油熱好，先幹炒蔥、姜，再將牛肉下鍋於炒後營養早餐食譜，將土豆塊放入，再加入醬油、鹽及咖哩粉，用旺火炒幾下即成。
阿膠牛肉湯。
材料：牛肉(肥瘦) 100克，阿膠15克，江公尺酒20克，姜，鹽，味精。
做法：1、將牛肉去筋，切片，生薑切片。
2、牛肉與生薑、公尺酒一起放入沙鍋內，加水適量，用文火煮30分鐘。
3、加入阿膠及鹽、味精，溶解即可。每日1劑，吃肉喝湯。
牛肉蘿蔔湯。
材料：牛肉150克、白蘿蔔200克、香菜末10克、薑末1小勺，小蘇打、澱粉各少許，香油、鹽、雞精各適量。
做法：1、牛肉洗淨，切成薄片，放入碗中，加小蘇打，少許鹽，薑末和澱粉拌均勻，使之入味；白蘿蔔洗淨，切成薄片。
2、用大火將水燒開，放入白蘿蔔片煮開，煮至白蘿蔔透明後下牛肉片攪散再開鍋即關火，加鹽、香油和雞精調味，撒入香菜末即可。
土豆燒牛肉。
材料：牛肉、西紅柿、土豆各50克，洋蔥25克，食用油5克，精鹽、白糖各適量。
做法：1、牛肉洗淨切塊，放入白水鍋中用大火煮開，後改以小火煮，熟後撈出備用。
2、土豆洗淨，去皮，切塊，入牛肉湯中煮熟。西紅柿洗淨切塊，洋蔥剝皮、洗淨、切塊。
3、坐油勺，油熱後煸炒西紅柿，加入洋蔥再煸炒片刻，倒入牛肉、土豆，加精鹽、白糖再煮1～2分鐘即可出鍋。
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