1樓：陸長順鹿汝
轉身時要將球放遠一點，用臀部頂他一下，將球向右一下，再向左轉身，這是半轉身。轉隱吵鎮身 用右手運著球衝向防守球員，先是向右轉身，如果擋住了，身體向前胯下做幾個運球【要快】碰盯這樣可以晃過去灶粗。
2樓：閩秀英端乙
突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌。
握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署。
如能把突破與中投、分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。
交叉步突破。
動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹。
之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移。
動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。
動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。
順步突破。動作方法]準備姿勢和突破枝胡前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步。
向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地返慧，向右前方跨出，突破防守。
動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
後轉身突破。
動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球於腹前。突破時猛世攔以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側。
後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。
動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側。
蹬地積極有力。
前轉身突破。
動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的準備動作於後轉身準備動作相同。突破時重心。
移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩。
向球籃方向壓，右手運球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。
最後，要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機。
這裡有。綠盟影視。
3樓：清脆又帥氣的小哈士奇
籃球：半轉身猶豫步動羨橘作講解，非常容易騙過防守人，快鋒昌來學銀派扒學吧！
籃球簡單轉身技巧教程 籃球轉身技巧介紹
4樓：歡樂頌
1、控制好腳步。
轉身時腳步是關鍵，當面對防守人員時，即使貼身防守，你可以用左手頂著對方（不要推人犯規）跡雀，然後右手拍一下球，以左腳為中軸從右至左轉身，同時用身體把對方擋在身後。特別注意左腳不要移動，只能在原地轉圈，右腳要劃一道弧線後邁出，如果想轉的遠就邁一大步。如果習慣從左至右轉身，那就把右腳當作中軸，同樣的右腳不要移動，左腳邁步。
2、保持好手型。
在轉身時，主要是手帶著球快速轉一圈或半圈，因此要保持好手型，應該手掌掌心向下壓著籃球，或者稍微側著手掌壓球，一定不要掌吵鋒心向上託著球，這樣容易造成翻腕違例。很多控球不好的球員容易有託球的習慣，這要及時的更正。
3、轉身時籃球要靠緊身體。
準備轉身時，拍一下球后，要把籃球靠近身體，手臂彎曲收向身體，一定不要離身體太遠，否則容易暴露籃球，給別人增加搶斷的機會。但是也不能貼在身上，比如用腋窩夾球等，這樣就算走步或夾球違例了。
4、轉身速度要快。
速度是轉身完成好與壞的關鍵，轉身時一定要迅速，否則防守人員跟上就失去了轉身的意義。速度快主要靠手臂揮動和腳步移動來完成，因此一定要加快手臂的擺動，而且腳步要靈活，速度快的同時要抓緊籃球，很多初學者一過快就容易丟球，因此要加速的同時5指抓緊籃球。
5、找準轉身的時機。
轉身時，把握好時機很重要，當一打一時，可以快速的轉身，如果周圍有協防的人員，先不要轉身，否則一包夾就容易丟球。特別是在籃下時，如果防守人員很多，不要貿然轉身，除非動作很熟練，保險起見最好向外拉一拉，找出空當看準時機公升州晌再轉身。
6、轉身後及時調正身體。
如果轉身後想直接投籃或者上籃，要及時調正身體，否則由於快速轉身的衝勁較大，身體比較傾斜，再投籃容易偏出。如果轉身只是為了過人就沒事了。
籃球轉身技巧
樓主還記得 灌籃高手 裡面，櫻木的招牌熱身動作嗎？沒錯了，很多人認為轉身過人和最終出手得分最關鍵在腳步，實際上這是乙個誤區，不可懷疑腳步的協調性在這個動作中有很大的作用，但是實際上這個工作最關鍵的是，你的手可以在轉身開始那一剎那控制住或者說護住球跟著自己的腳步走，簡單點說，即便你轉過去了，但是球丟了...
籃球中怎樣轉身，籃球怎麼轉身？？？
你的意思是持球並與對方貼身的時候嗎，如果是的話，那就是用身體靠住防守人，不用太用力 這時如果向左轉身的話，右手運球，左腿向身體左側偏後伸出，待重心穩定後，然後左臂向左伸出，輕輕攔住防守人 不要用力掄，否則犯規了 以左腳為支點，迅速轉身，完成，收工！向右轉身正相反，這是乙個技巧，需要不斷地用，才能熟能...
帶球轉身過人的竅門是什麼，籃球帶球轉身過人，步驟 方法 技巧 注意事項。
第一步 原地轉身練習 原地轉身在陣地戰中也是很實用的 第二步 變向接轉身 為什麼要加上變向呢，為了誘敵！防守者的注意力一般會集中在球上，變向會令防守者的重心向球的一側移動，這時候再接上轉身，穩穩的！第三步 行進中的轉身練習 為了加快速度，一定注意放低重心 第四步 體前變向轉身 以圖為例，體前變向後，...