1樓：網友
金薯南瓜 乙個鬧核搏、紅皮花生 100克、核桃 100克、牛奶 250ml、蜂蜜 20ml、枸杞子 10粒。
小南瓜削去腦袋尖。挖出籽，南瓜待用。
把小南瓜冷水上鍋。水開後大火蒸15分鐘。
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南瓜蒸好了，放涼取出。
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將蒸軟的南瓜瓜肉掏出來待用。
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南瓜外殼做碗待用。
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準備好其他食材。烤熟的紅皮花生和核桃仁，牛奶、蜂蜜、蒸好的南瓜。
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將南瓜肉放入破壁液祥機中。
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再加入乾果核桃和花生仁。
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再加入牛奶、蜂蜜攪拌均勻即可。
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2樓：小果優秀
金薯南瓜堅果奶。
又到了歲末的季節啦，天氣寒冷、皮啟啟膚乾燥不說，忙忙忙得狠哩 ! 啥事都要趕在年底前完成，但是。健康還是要忙裡偷閒、繼續堅持畝旁塌 !
早上 !【不容易餓的快速愛美早餐easy diy】 目標 : hold住早上精神、堅果養分幫助靚膚 !
材料。杏仁片 10公克， 亞麻仁籽粉 5公克， 大豆卵磷脂粉 5公克， 豆漿 1杯， 金薯南瓜珍味 1包，做法。
準備杏仁片(約1湯匙)、亞麻仁籽粉(約1茶匙)、卵磷脂粉(約1茶匙)。或是準備適量的三寶粉(大豆卵磷脂粉、小麥胚芽粉、啤酒酵母粉)。
準備1杯豆漿(大約400毫公升；自己做的、催芽的更贊！) 稍微加熱成為~溫豆漿 (不燙手、不燙口的溫度啦)
準備1包。最新評迅圓論。
3樓：007東風一號
牛奶400-500克、南瓜180克（我用的貝貝南瓜沒有去皮）、腰果5-10克、糖0-10克，放入主鍋，設定10分鐘/溫度100度型如/速度1，把南瓜煮熟 如果喜歡濃稠點兒的可以增加南瓜，也可以加點兒土豆，喜歡稀點兒鍵賀的可以加點兒卜亮啟水。時間到，再設定1分鐘/速度10，打磨細膩。
4樓：等等等等
如果是鮮奶中加入堅果的話，那麼需要把牛奶充分加熱以後，再把堅果適當打碎加入。
5樓：帳號已登出
屬龍瓜見過奶奶美味，昨晚的說的話，這種見過奶奶說的話，那肯定就是這個奶茶的話，就是把他們的飯棗昌猜打碎，以後的話，在家裡迅悉的話就可以做的凳型很好吃的。
6樓：枚樂悅
1、小南瓜消租削去腦袋尖。
2、挖出籽。
3、把兩個削開腦瓜挖空肚籽的小南瓜冷水上鍋。
4、水開後彎橋友大火蒸15分鐘。
5、稍涼後把蒸軟的瓜肉給掏空。
6、倒入料理機裡頭。埋槐。
7、加入準備好的堅果和牛奶。堅果的選擇比較隨意，牛奶可以換成配方奶。
8、嗡嗡嗡後料理機已經打成細膩的堅果奶糊了。
9、倒入小奶鍋裡，加入點細砂糖。
10、小火煮沸拌勻，讓細砂糖融化即可。
7樓：網友
金屬南瓜，堅果奶的味道做法這個有好多種做法每個人的口味不一樣要根據你自己的口味去做。
8樓：匿名使用者
用料。牛奶（或配方奶） 160g迷你南瓜 2個核桃 2顆腰果 6g松子仁 6g細砂糖 3g
做法步驟。1、小南瓜削去腦袋尖。
2、挖出籽。
3、把兩個削開腦瓜挖空肚籽的小南瓜冷水上鍋。
4、水開後大火蒸15分鐘。
5、稍涼冊悶後把蒸軟的瓜肉給掏空。
6、倒入料理機裡頭虧姿做。
7、加入準備好的堅果和牛奶。堅果的選擇比較隨意，牛奶可以換成配方奶。
8、嗡嗡嗡後料理機已經打成細膩的堅果奶糊了。
9、倒入小奶鍋裡，加入點細砂糖。
10、小火煮沸拌勻，讓細砂糖融化即可。
11、倒回南瓜盅銷衡裡保溫，隨時享用。
金薯南瓜堅果奶應該怎樣做？
9樓：網友
牛奶400-500克、南瓜180克（我用的貝貝南瓜沒有去皮）、腰果5-10克、糖0-10克，放入主鍋，設定10分鐘/溫度100度型如/速度1，把南瓜煮熟 如果喜歡濃稠點兒的可以增加南瓜，也可以加點兒土豆，喜歡稀點兒鍵賀的可以加點兒卜亮啟水。時間到，再設定1分鐘/速度10，打磨細膩。
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