1樓：小安的仰望
首先我們可以將麥片和牛奶放在一起，使用溫水進行調勻，塗抹在蘋果的表面使用仔此烤箱烤制20分鐘左右就可以吃了，營養非常的豐富，而且也便於消化吸收，是一裂鄭個不可或缺的肆戚頌好的食物。
2樓：終身榮譽
材料。1.兩種喜愛老敬的麥片適量，2.葡萄乾適量，3.無糖巧克力粉適量，4.蘋果片適量，5.蛋一顆，6.牛奶適量。
做法。1、睡數帆前，取一烤箱容器，放入1~5的食材，混合均勻。
2、倒入牛奶至步驟一薯含雹，將之淹過即可。
3、放入冰箱。
4、早晨放入烤箱烤至香味飄出，再等個3~5分鐘即完成。
3樓：在九龍瀑騎馬的君影草
1、用純牛奶衝調燕麥片，濃稀隨意，看個人口味。
3、將整碗的牛奶燕麥蘋果放到微波爐中，高火搏掘煮三分鐘即可。
小貼士。燕麥片不是生的，用談銀輪即食的或快熟的，微波爐可以很快煮熟。
4樓：可愛多
首先把麥片放在杯櫻氏底，然後放一層蘋果，然後再放一層麥片之後再放一層蘋果之旅頌褲後，拆簡倒入牛奶，放入烤箱中烤至金黃。
5樓：網友
用純牛跡孝奶衝調燕麥片，濃稀隨意，看個人口味。
將整碗的牛奶燕麥蘋果放到微波爐中，高火姿頃稿煮三分鐘即可。
6樓：匿名使用者
1.準備好所有的食材。
2.燕麥放在乙個大碗胡罩中。
3.接著打入乙個或者兩個雞脊做談蛋，充分的攪拌櫻碰均勻。
4.蘋果去皮切塊備用。
7樓：叢閒利
而且蘋果卡點來單方法。小仙現在把牛奶加進去，然後再把鐵管兒海外片給大姐去加呀，加卡大哥些來了。
牛奶麥片的做法 怎麼做牛奶麥片
8樓：電菘眯只束
1、食材：牛奶250ml、燕麥30—40g、糖少許。
2、準備好純牛奶，燕麥這些食材。
3、將牛奶倒入鍋中，**煮沸。
4、將準備好的燕麥放入鍋中，攪拌開。
5、小火煮1—2分鐘將燕麥煮開即可。
6、將煮好的燕麥盛到碗中，一碗香噴噴的健康的燕麥牛奶就出爐了。
牛奶煮麥片 牛奶煮麥片怎麼做
9樓：遒勁又舒緩的小國寶
1、首先是麥片的選擇：儘量選擇完整的麥片，不要選擇那種碎碎的，燕麥片看上去一般比綠豆大一點，在挑選燕麥片的時候儘量挑選燕麥粒比較完整的。當然也要聞一聞有沒有黴味，一般有一股麥香的麥片是優質麥片。
2、如果想要味道口感營養更好，儘量不要選擇快熟的，快熟的在製作過程中會有一些營養的流失。但是相對來說煮的時間就要久一點了。
3、匯入適量的水，大火煮沸；倒入麥片，小火煮三分鐘左右。麥片的量根據個人需要，一般一人份的話，三勺就可以了，想要稠一點就多放一點。匯入準備好的牛奶，煮沸一分鐘左右。
放入白糖，攪拌均勻；將麥片匯入碗中，好了營養美味的麥片就煮好了。
怎樣煮牛奶麥片
10樓：你我悖道各蒼涼
材料：牛奶、麥片各適量。
作法：將兩種材料以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可熄火。
注意：富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以**，作法也很簡單。
另外乙個簡單的製作牛奶麥片的方法：
1.麥片適量，加2倍於麥片的開水充麥片。
2.等待2分鐘。
3.加入常溫下包裝盒內的牛奶，和水等量，攪拌這種方法適合在辦公室等只有沸水沒有奶鍋的情況下製作，簡易上手而且這樣充出來的麥片，嫩滑，爽口，口味不下於拌煮的麥片。
用牛奶麥片作為早餐是很好的選擇。
11樓：匿名使用者
在煮制麥片的時候，要注意避免長時間高溫煮，防止維生素被破壞。一般來說，生燕麥片需要煮20～30分鐘；熟燕麥片則需要煮5分鐘；熟麥片若與牛奶一起煮，只需要3分鐘。
12樓：匿名使用者
先泡一夜，第二天早上，先煮麥片，15分鐘以後，再把牛奶注入。牛奶除非是新鮮的那種，否則不需要煮開。
麥片加牛奶怎麼做
13樓：紫涵小仙
牛奶麥片的做法：
主料：牛奶250克，燕麥70克。
輔料：清水適量，白糖5g
1、在鍋里加入適量的清水，一般是一碗燕麥兩碗清水。將清水燒開，然後加入燕麥。
2、大火煮開後，改為小火，煮到燕麥變得粘稠。然後倒入牛奶一起煮，用小火煮一會兒即可。
3、在燕麥即將關火的時候加入少量的白糖即可食用。
牛奶煮燕麥片是非常健康有營養的吃法。牛奶含有豐富的油脂蛋白質，而且還有補鈣的作用。而麥片是粗纖維雜糧，多吃燕麥可以促進消化和防止便秘。
同時燕麥還可以有效減低人體中的膽固醇，對**有很好的功效。
14樓：戰飛荷
燕麥粉，加熱牛奶，攪拌均勻！
麥片牛奶怎麼做
15樓：阡陌上花開
一、燕麥加牛奶。
用料。熟燕麥片。
四勺。純牛奶。
一袋。白糖。
少許。做法。
將做法儲存到手機。
1.碗裡舀四勺燕麥片，自己吃多少放多少。
2.加入少許砂糖。
3.牛奶放入奶鍋中煮沸。
4.把煮沸的牛奶倒入燕麥片中，攪拌均勻。
5.涼置片刻，燕麥片吸收牛奶就會變稠，會很好喝，這時候可以去刷牙洗臉，回來喝正好。
6.是不是很簡單，而且很方便，早上不吃早餐可是會對身體不好呢。一定要吃早餐的。
材料：燕麥片、牛奶、水、白糖。
做法：取燕麥片1份加入2份水，煮3分鐘在加入3份牛奶同煮2分鐘，加入白糖，可以作為晚餐的粥品。
拓展資料：燕麥為禾本科植物，《本草綱目》中稱之為雀麥、野麥子。燕麥不易脫皮，所以被稱為皮燕麥，是一種低糖、高營養、高能食品。
燕麥性味甘平。能益脾養心、斂汗。有較高的營養價值。
可用於體虛自汗、盜汗或肺結核病人。煎湯服，或「舂去皮作面蒸食及作餅食。」（救荒本草》）.
燕麥耐寒，抗旱，對土壤的適應性很強，能自播繁衍。燕麥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利於排便，熱量低，公升糖指數低，降脂降糖，也是高檔補品之一，在貧苦地區是不可缺少的乾糧。
1997年美國fda認定燕麥為功能性食物，具有降低膽固醇、平穩血糖的功效。美國《時代》雜誌評選的「全球十大健康食物」中燕麥位列第五，是唯一上榜的穀類。
穀粒供磨麵食用，或作飼料，營養價值很高。在中國人日常食用的小麥、稻公尺、玉公尺等9種食糧中，以燕麥的經濟價值最高，其主要表現在營養、醫療保健和飼用價值均高。
16樓：網友
鍋中加燕麥片、牛奶、白砂糖攪勻，大火煮開，再煮2分鐘盛出即可。先在杯或碗裡放入一定量燕麥，一般在1匙到2匙，然後在鍋里加熱牛奶，至沸騰，起鍋，將熱牛奶倒入裝燕麥的杯或碗。放至溫熱就可以食用了。
一般有包裝的燕麥是不用煮的，如果買的是那種散裝的燕麥，就要在加熱牛奶時候也將燕麥煮2-3分鐘。
17樓：默然飄搖
健康功效：燕麥：止血、固表止汗、收斂。
牛奶：富含蛋白質。
食材用料：燕麥35g
牛奶200g
菜譜做法：1.準備好所有材料。
牛奶入鍋煮至微沸離火。
3.倒入燕麥攪拌均勻。
4.再倒入剩餘的牛奶攪拌均勻。
5.這個是攪拌均勻後的樣子。
6.倒入碗內，放點枸杞。
7.奶香濃郁的燕麥牛奶就完成啦，慢慢享用吧！
菜譜小貼士：
愛吃甜的可以加糖哦～
燕麥用牛奶沖泡是為了讓燕麥奶香濃郁。
也可以不放枸杞，放點水果和堅果也很好吃。
18樓：娜一學姐
麥片和牛奶可以把兩者混合在一起，放在鍋裡面熬煮，這樣的話可以熬煮出非常美味的麥片牛奶粥口感非常好，營養也很豐富。
19樓：情感諮詢眉姐姐
先把水燒開，然後把葉麥片放下去煮燒以後再加入牛奶就好了。
20樓：裔曲
麥片牛奶的做法就是在牛奶中加入麥片，可以放在蒸鍋裡蒸一下。
21樓：帳號已登出
燕麥牛奶怎麼做？把牛奶煮熟，放些燕麥片。這樣就是燕麥牛奶的做法。
22樓：戰飛荷
燕麥粉，加熱牛奶，攪拌均勻！
23樓：風晚天
充實上能搞這些製作方法所有人不正幹可以搞進去首相我做我認為這個時候嚮往哈。
牛奶麥片怎麼做好吃
24樓：戰飛荷
燕麥粉，加熱牛奶，攪拌均勻！
蘋果燕麥牛奶最正宗的做法
25樓：翁格虎嘉悅
前言。高考快到了，炎熱的夏天讓考生和家中都很急躁，如何吃的美味又營養，是很關鍵的問神中題，今天做了乙個牛奶飲品，加入和燕麥，提供更多熱量和營養，加入蘋果，提供更多維生素，很不錯的。
材料。主料改遊：純牛奶250g、燕麥100g、蘋果半個；
輔料：開水適量、白砂糖適量、葡萄乾適量。
蘋果燕麥牛奶。
準備食材。燕麥用白開水泡開備用。
牛奶遊殲山倒碗裡，加入蘋果丁。
最後加入泡好的燕麥，撒上幾顆葡萄乾和白糖即可。
小貼士。燕麥要用即食的，用白開水泡的時間不能太長，容易膩，也不能太短，泡不開，燕麥比較硬。
牛奶麥片的做法
26樓：戰飛荷
燕麥粉，加熱牛奶，攪拌均勻！
早飯喝麥片加牛奶好嗎，牛奶可以和麥片一起衝著喝嗎？
可以的,很有營養。牛奶可以加麥片吃，補充維zhi生素c就能彌補。dao 所謂牛奶和粗糧不內能一起容吃，主要是因為粗糧中含有植酸。植酸是植物體內儲藏磷的方式，幾乎所有沒有精製過的植物種子裡都有它，不僅是粗糧，黃豆等雜糧中也含有植酸。通常，植酸和單寧 蛋白酶抑制劑等都被看作是反營養物質，因為它會和鐵 鋅...
麥片可以加牛奶嗎 牛奶 燕麥美白祛斑的搭配
我們一般所知的燕麥的 功效，可是若是燕麥加牛奶的組合卻是極好的美容護膚品，產生非一般的功放對付臉上的斑點輕而易舉！牛奶燕麥祛斑 準備材料 牛奶勺，燕麥片克。具體步驟 用溫水加洗面奶將臉部清洗乾淨。 將牛奶用溫水加熱沖泡開來，然後將燕麥片放入其中浸泡大約分鐘左右。 待牛奶燕麥稍稍冷卻一點，感覺溫度合適...
麥片的功效與作用是什麼，常吃牛奶麥片有什麼好處和壞處？
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