飲食胎教是必不可少的，在孕期什麼階段進行比較合適？

1樓：興熙結他

飲食胎教是必不可少的，在孕期什麼階段進行比較合適懷孕早期的運，一般在懷孕早期，妊娠反應比較嚴重，但是孕婦可以進行適當的運動，這不僅嫌漏缺可以使孕婦轉換心情，而且對小小的胎兒的發育也是非常有益的。

在到處走的過程中，可以邊呼吸新鮮空氣，邊欣賞大自然美景；散步過後，會產生搜侍輕微適度疲倦，對睡眠有幫助，還可以變換心情，消除煩躁和鬱悶。

所有準媽媽，特別是還在工作的準媽媽，常常忙碌的忘記了吃飯，這樣不但對自己身體不好，對胎寶寶也同樣不好。所以，再忙碌都應把吃飯芹辯的時間還給自己。

理想的吃飯時間為早餐7～8點，午餐12點，晚餐6-7點；吃飯時間最好30-60分鐘，進食的過程要從容，心情要愉快。

很多準媽媽，特別是孕吐嚴重的媽媽，經常難受時就不吃飯了。其實，這樣對胎兒的營養吸收，有嚴重的影響。所以，三餐不僅不宜被忽略或合併，而且分量要足夠，每餐各佔一天所需熱量的三分之一，或呈倒金字塔型－早餐豐富、午餐適中、晚餐量少。

母親多接觸自然的風光，聽鳥兒叫，感受流水的聲音，這些都能夠促進胎兒的感官發育。父母可以隨時與胎兒交流，一天做了什麼，在想什麼，包括天氣和環境，這些都可以說。當然也可以給孩子唸書，父母用溫柔的聲音一遍一遍地講述各種有趣的故事。

研究表明，胎教的效果已經得到越來越多的證實。寶寶受過胎教後對**有一定的天賦，行為心理都會比較健康，運動能力發展的也比較好，並且受過胎教的寶寶哭的很少。因此，建議在選擇胎教的時候最好是能夠聽聽有關專家的建議，瞭解一下懷孕幾個月胎教最好，給寶寶最適合的胎教方式。

2樓：可耐的小

必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的虧信神營養補充。孕期1～3個月→補充葉酸和維生素，攝取容坦鏈易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適症狀。懷孕中期→因孕婦的食慾增加，應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品。

懷孕晚期→應控制水和鹽分的攝入量，並監控體重銷虧的增加。

3樓：白珍全全全

在孕期的乙個月左右進行就是比較合適的。因為在這個時期就可以進行一定的轎輪營養攝入了，對胎兒和產婦都非常檔帆鎮行粗好。

4樓：夏見冬

在4個月的時候，因為這個時滑肆候寶寶梁李已經成型，而且也有一定的意識，所以在這個階段進行是非橡讓遲常合適的，並且也很不錯。

5樓：王祿

早期的時候比較合適，在早期的時候並不是非常的穩定，適當的飲食胎教可以讓孩子生長的更好一點。

孕期不同階段的胎教方法分別是什麼呢？注意事項有哪些？

6樓：星了

如果是在懷孕早期的話，可以聽一些輕鬆愉快的優美動聽的歌曲，還有就是在用中期的時候，其實寶寶已經有了聽覺的功能，這時候可以給孩子。繼續聽一些樂曲，也可以給孩子講一些故事，或者是聽一些小提琴鋼琴的合奏，在晚期的時候可以聽一些柔和的樂曲。

7樓：創作者

可以通過**的方式進行胎教，也可以通過運動的方式進行胎教，一定要注意安全問題，注意休息，注意保養。

8樓：雙子小黑嘿

剛開始可以通過撫摸胎教的方法來進行引導，後來可以聽一些舒緩的**，也可以用聲音進行胎教。要控制好胎教的時間，也要注意自己的情緒，千萬不要讓自己太煩躁。

適合在孕中期進行的胎教，你瞭解有哪些嗎？

9樓：小韓學姐

嬰兒在胎中就能感知外面的情況了，所以便有了胎教這一說，胎教大多是母親撫摸著肚子為孩子講故事、唱兒歌、對著肚子說話等，當然也要有父親的陪伴。

10樓：結婚發的

要聽一些舒緩的**，也要讀一些好的作品，要保持乙個愉悅的心情，要加強營養，也要經常撫摸肚子。