1樓：匿名使用者
1、潮熱——是更年期女性經常遭遇的症狀。
在無任何誘因下，熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時伴有心慌、出汗。還有的病人以夜間潮熱為主 ，常常是半夜醒來，渾身大汗，潮熱和夜汗，發生的原因都是雌激素缺乏，導致血管收縮舒張運動處於無**狀態。
2、心悸——也就是心慌，也是更年期最常見的症狀之一。
更年期婦女首坦說這種感覺簡直就像 做賊心虛，很不是滋味兒。當外界有突然響動，有時動靜並滲吵不大，自己卻感到一陣心慌， 心臟突突突地跳個不停，需要好大一段時間才能漸漸平靜下來。反覆做心電圖檢查，做24小時心電圖，甚至平板運動試驗，結果常常正常，充其量發作時表現為竇性心動過速。
3、腰痠背痛——是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀。對抗更年期綜合症。瑪咖的多種生物鹼能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內的荷爾蒙水平，豐富的牛磺酸、蛋白者喊桐質等能調理及修復生理機能，改善氣血和緩解更年期症狀。
2樓：佐田豐銀
更年期，就會和前面說的情況形成合力，症狀表現的相對較重。
更年期的症狀是什麼樣？該如何度過更年期？
3樓：美麗誓顏
更年期一般情況會出現全身乏力，情緒出現異常，並且焦慮，緊張多疑，容易發怒煩躁等症狀。除此之外還會出現肌肉疼痛，呼吸不暢，心慌乏力、潮熱盜汗、胸悶氣短、骨質疏鬆等表現。
意見建議：1、合理、適量攝入營養。
女性在更年期雌激素就已經減少了，這個階段的胃腸道對鈣的吸收就自然也減少了，所以在日常飲食中要多吃含鈣高的食物，比如牛奶之類的。還有就是要注意多補充一些維生素，記得哦，這些對對抗衰老很有作用的。
2、多鍛鍊、運動。
女性進入更年期之後要多進行體育鍛煉，這樣身體才會結實，女性進行適當的體育鍛煉對身體的好處是相當多的，不僅有助於機體的造血功能，還能讓氣血充足。
3、保持樂觀開朗的情緒。
女性每天保持愉快的心情不僅對身心健康有幫助，同時還能增強人體免疫能力。想要健康的身體，那麼也得有好的精神面貌，這樣才能保持每天都有精氣神，這樣一來**也會紅潤有光澤的。
4、補充雌激素。
更年期補充雌激素是有必要的，可以吃思妍金巢安，能緩解更年期症候群，一般7天就可以感覺到顯著的變化，而且無***，長期吃可以滋養卵巢，延緩衰老。
5、規律的睡眠習慣。
睡眠不管在何時都是很重要的，那麼對於更年期的女性來說就更加重要了。養成有規律的睡眠習慣，這樣會有更加充沛的精力跟體力。睡得香甜、不熬夜、不晚睡，身體就會更棒的。
4樓：床前明月兒
易怒、煩躁等。更年期會莫名的感覺到煩躁，容易發脾氣。多吃一些滋陰的食物，適當體育運動來度過更年期。
5樓：小豆子子梓
更年期的症狀是四肢無力的症狀，頭腦發熱的症狀，食慾不振的症狀，睡眠不足的症狀和消化不良的症狀。並且我覺得可以用看電影，看電視劇集，聽**，唱歌和旅遊的方式來度過更年期。
6樓：尼小妮的寶貝
症狀有：心情焦慮、脫髮、盜汗、腰背不舒服、內分泌紊亂。應當這樣調整：調理飲食結構、多運動、和家人經常聊天、培養自己的興趣愛好、時不時地去旅遊。
7樓：創作者
會出現情緒暴躁的情況，月經不規律，也會導致耳鳴，或者是失眠的現象，會出現抑鬱的症狀，心情比較低落。應該做自己想做的事情，緩解自己的心理壓力，可以喝緩解的藥物，控制好情緒方面的變化。
更年期的症狀是什麼樣？要如何度過更年期呢
8樓：初音
更年期是發生在女性絕經前後的生理階段，也叫圍絕經期症候群。主要發生在40~65歲之間。
更年期出現的明顯特徵是情緒容易激動，記憶力衰退，精神無法集中等狀況。
更年期的表現在情緒方面。起初是短時間內各種情感發生退化，經常無精打采，對一切事情不感興趣，表現為經常出現比較喪的感覺。情緒會有階段性的低落，經常胡思亂想，導致情緒低落。
會有神經方面的症狀。一般更年期的表現會帶著頭痛，耳鳴，眩暈，煩躁，多疑，喜怒無常等各種神經方面的狀態。更年期也會有月經紊亂的問題。月經紊亂和性腺功能衰退有密切的聯絡。
更年期期間的女性**會有一些乾燥鬆弛的表現。比如毛孔粗大，**粗糙，臉部顏色不均勻，膚色暗淡無光澤等。
更年期的症狀表現中，還會發生潮熱出汗的症狀。是由神經系功能紊亂造成血管舒縮功能障礙。並有可能出現心慌氣急的症狀。表現為心律不齊，心跳過速或者過緩等。
在血管方面會表現為面部，四肢**潮紅潮熱。面部有灼燒感，**發紅，全身出汗嚴重者可伴有心悸。更年期中骨關節的症狀也非常常見。
有1/3的女性會有關節痛的症狀。並伴隨著浮腫等情況。
更年期中軀體特徵也是比較明顯的具體表現為面容憔悴，目光呆滯，食慾下降，體質下降，便秘等情況。而且非常容易早醒，一旦清醒就很難入睡。
<>要如何度過更年期呢？
選擇抗抑鬱藥物，可針對於更年期的焦慮，睡眠障礙的女性有顯著作用。
選擇激素**，可以改善血管收縮，關節痛情緒變化等症狀。
選擇中醫**，由專業醫師開方，選擇針灸等**方式。
更年期的症狀是什麼樣？要如何度過更年期呢？
9樓：清和人家
在更年期的時候還有很多人非常容易生氣，所以大家應該要保持運動，在運動的過程中可以發洩不滿的情緒，也可以讓身體更加健康，同時也可以提高新陳代謝。午睡的時間不要太長，儘量在晚上早睡一點，保持足夠的休息和睡眠。
10樓：雲貓君
更年期的症狀就是暴躁易怒，要想度過更年期可以通過跑步來舒緩心情，調整內分泌。
11樓：阿斯達歲的說
月經不規律，心情煩躁，**變得非常不好，胸部會萎縮，**沒有彈性，特別愛發脾氣；首先可以吃一些**的藥品，然後放鬆心情，不要給自己太大的壓力，多和家人或者是朋友傾訴，也可以做適量的運動，還可以聽一些舒緩優美的**，也可以多出去散散心，家人也要非常的關心才可以。
12樓：網友
更年期的症狀就是會無緣無故的暴怒，情緒非常不穩定，激素有些紊亂。要想度過更年期就要保持積極向上的心情，多運動鍛鍊，可以吃一些中藥調理身體。
更年期的症狀是什麼樣？要如何正確的面對更年期？
13樓：匿名使用者
女人更年期症狀。
現代社會的女性，不僅要管理家庭的一些瑣事，也要分擔工作上的一些事務，所以相對來講，事情更多更雜，很多女性因為壓力過大，身體素質逐漸下降，隨著年齡的逐漸增大，更年期也隨之而來。那麼，女性更年期症狀到底有哪些呢？怎樣來識別呢？
主要有以下症狀。
1、腰痠背痛——是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀。
2、潮熱——是更年期女性經常遭遇的症狀。
3、心悸——也就是心慌，也是更年期最常見的症狀之一。
4、精神、神經症狀表現異常。
更年期症候群的調理首先要以積極的心態面對，並積極進行飲食調整，加強運動鍛鍊等。具體有：
1.家庭護理：更年期是正常的生理過程，家人要鼓勵患者正確認識絕經，克服焦慮、恐懼、抑鬱等，提供精神心理支援，協助患者度過困難時期。
患者本人要擺正心態，培養廣泛的興趣，樂觀的情緒。可以保持適度的性生活。
2.緩解更年期症狀當屬：思妍•♪金巢安，每天2袋堅持一兩個月調理，隨著身體內分泌平衡，常見更年期的心悸失眠、潮熱盜汗、脾氣暴躁等症狀可減輕甚至消失，對於那些過早絕經不久的女性，還有機會恢復月經正常，並延緩更年期到來。
3.合理飲食：多吃一些含有雌性激素的食物，比如蜂蜜、蜂王漿、新鮮的豆漿，可以改善更年期的症狀，並且吃一些含鈣質的食物，可以多喝牛奶，必要的時候補充鈣質，並且多曬太陽。
而且吃一些含有豐富的維生素、微量元素、蛋白質高的食物，能幫助調理更年期。
4.適度運動、科學作息：根據自身條件制定運動方案，循序漸進，持之以恆。合理安排工作和休息，保證充足的睡眠。
5.定期健康體檢。
14樓：今天退休了嗎
情緒非常的暴躁，月經改變，月經週期不規則，頭髮乾枯毛躁，**沒有彈性，特別乾燥，太熱了，特別愛出汗，性格多變。要正常的運動，保證充足的睡眠，可以幹一些自己感興趣的事情，多喝水，飲食要以清淡為主。
15樓：阿斯達歲的說
月經不規律，**黯淡無光，**沒有彈性，經常的愛出汗，怕熱，脾氣暴躁，非常的敏感；家人一定要多關心更年期的患者，要多和她進行溝通，進行交流，自己也要放鬆心情，也可以喝一些調理身體的藥品都是可以的。
16樓：qiy英小球
更年期的症狀有臉部泛紅、出汗、陣熱、心慌和骨量減少導致的骨質疏鬆等。最突出的症狀是月經紊亂，也會有情緒不穩定、記憶力退減等現象。
您可多食用果蔬，少食用糖類和油脂類飲食，睡前可洗熱水澡來緩解壓力。
17樓：啥地方
更年期是激素退化表現，更年期在現代人身上，可能會出現一種讓別人煩心，更年期往往是需要別人陪伴的乙個重要時期；首先要用正確的心態面對更年期，積極樂觀大膽的面對，要養成良好的生活習慣比如早睡早起調理飲食等，最重要的一點是如果發現身體不適或者是有著嚴重的症狀就要及時就醫。
女性更年期早期症狀是怎麼樣的，女性更年期有哪些症狀？
女性出現更年期的症狀，主要還是和體內的激素水平改變有很大的關係。有更年期症狀的患者，一般會有以下幾個方面的表現 第一 月經不正常，在更年期由於體內的激素水平改變，雌激素的水平開始變得很不穩定，所以有很多女性在這個階段會出現月經不規律 月經時間延長或者月經量明顯增多的情況，最典型的表現就是會出現功能性...
該怎樣更好的度過更年期，如何更好的渡過更年期？
想順利度過更年期，首先要全面了解更年期，多數人通過調整飲食 規律生活 養成健康的生活方式等基礎 方式便可順利度過，還有三分之一症狀較為明顯的女性需要在自我調整的基礎上配合藥物輔助 來度過更年期。更年期真的是乙個女人脾氣最暴躁的乙個時期，所以在這個時期一定要保持一顆積極樂觀向上的心態，或者來一場說走就...
更年期是每個女人不可避免的，女性如何控制好自己的情緒
韓禹雪 更年期是每個人都需要經歷的一個過程，它是隨著年齡增長逐漸出現一系列的症狀，比如女性更年期就是一個身體老化的階段，在這期間會面臨許多壓力 因為身體內激素的變化所以就會導致女性情緒上變得暴躁，這都是正常的現象，這個時候女性非常需要家人 朋友的體諒。女性朋友也別害怕面臨更年期，及時對自己的身心進行...