1樓：匿名使用者
孩子小不能亂吃保健品，兒童飲食四不原則中的第四條就是。 兒童飲食的原則是：不挑食、不嗜甜食、不貪食、不亂服保健品。
兒童處於不斷生長發育的階段，對營養素的拆仿需要量較大，但其消化功能尚未完全成熟，易發生各種營養紊亂，科學地選擇兒童食物十分重要。 一、不挑食 現在很多數家庭子女少，對孩子比較寵愛，孩子想吃什麼給什麼，對孩子的過於嬌慣，養成了孩子挑食的毛病，時間長了易導致食慾下降。要養成孩子不挑食的習慣，父母首先要做到不挑食，什麼都要吃，做乙個好榜樣。
二、不嗜甜食 孩子一般比較喜歡吃甜食，偶爾吃一些，未嘗不可，但有些孩子以此為主食，大量糖攝入體內，不僅抑制食慾，而且影響其他營養素的吸引，另外，甜食易引起齲齒。 三好御數、不貪食 父母希望孩子多吃，認為對生長發育有利，吃得多長得多，毫無節制，無規律地放任孩子吃，殊不知，高糖、高脂肪食物的過多攝入，將會影響智力發育，記憶力下降。 四、不亂服保健品 市場上大部分保健品不同程度都含有激素成分，許多家長給孩子盲目進補，導致性早熟、情緒亢奮，骨骼發育異常性早熟發病率近幾年逐年上公升。
兒童膳食貴在平衡，巧在搭配，七種營養素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質及微量元素，各自有各的作用，缺一不可。現在的食品可謂豐富多樣，但還沒有一種食物能提供給人類各類的營養素。
所以各類食物都要吃，不挑食、不貪食，這樣才能保證兒童健康成長。 能提高孩子免疫力的食物 寶寶免疫力不佳，就經常生病：別人無病，他有病；別人小病，他大病。
想要寶寶不生病，除了加強運動運動外，媽媽還要給寶寶多吃提公升免疫力的食物調理體質。只有健全友首的免疫系統，才能幫助寶寶抵抗致病的細菌和病毒，遠離疾病。 水 人體最重要的成分是什麼？
不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔。
孩子記憶力差要吃什麼營養品？
2樓：自由的飛飛魚
多吃富含鉀元素的食品。人體缺鉀會帆脊軟弱無力，影響精力集中，鉀元素這種電解質可直接連通大腦神經，可使大腦神經介塵帶質正常有序地工作，確保大腦輕鬆。富含鉀元素的食品有家禽、魚、肉、牛奶、乳酪、粗糧、土豆、豆類和堅果、香蕉、荸薺、杏、柑橘類等。
多吃富含氨基酸的食品。全麥麵包可迅速地向大腦補充氨基酸、態兄滲色氨酸等營養成分。氨基酸、色氨酸進入大腦後可提高神經介質血清的水平，而神經介質血清則被公認為具有鎮靜劑的功效。
除全麥麵包，蜂蜜、葵花籽、銀耳等含有多種氨基酸外，還有蛋、奶類、羊肉及雞肉等富含優質蛋白質，而蛋白質的基本物質是氨基酸，是人體必須的營養物質。
多吃富含維生素b和鈣的食品。
焦慮不安、鬱鬱寡歡、情緒不穩定等均與人體缺乏維生素b密不可分，其次是鈣元素。含維生素b高的食物以魚類最佳，多吃魚對調節情緒大有益處，土豆和牛肉等含量也較高。大豆、菠菜、花生、芝麻、冬莧菜、海帶、蝦、奶類等含鈣量高，也是宜選用之食品。
魚、肉、牛奶、乳酪、粗糧、土豆、豆類和堅果、香蕉、荸薺、杏、柑橘類等。多吃富含氨基酸的食品。
全麥麵包可迅速地向大腦補充氨基酸、色氨酸等營養成分。氨基酸、色氨酸進入大腦後可提高神經介質血清的水平，而神經介質血清則被公認為具有鎮靜劑的功效。除全麥麵包，蜂蜜、葵花籽、銀耳等含有多種氨基酸外，還有蛋、奶類、羊肉及雞肉等富含優質蛋白質，而蛋白質的基本物質是氨基酸，是人體必須的營養物質。
3樓：七色天空
一、堅果：如核桃，核桃可以促進智力發育、提高記憶力；
二、動物肝臟：肝臟中含有豐富的鐵和鋅；
三、海產品：如蝦類、貝類、深海魚殲蘆類，這些海產品不僅含有豐富的優質蛋白，可以促進智力發育、改善記憶力，同時含有豐富的礦物質，包括鐵和鋅。此外深海魚中還含有豐富的二十二碳六烯酸(dha)，二十二碳六烯酸(dha)也可氏洞帶以促進大腦發育，改善記憶力。
四，改善記憶力的方法除了食補外，還可以改善日常生活習慣，一方面保障充足的睡眠，不要過晚睡覺，保證睡眠質量及顫跡睡眠時長。另一方面需要適當增加體育運動，尤其是有氧運動，這些也有利於幫助提高記憶力。
4樓：萊思紐卡
如果孩子記憶力差，可以適當的給孩子補充一些dha，可以促進腦細胞、腦神經殲晌吵和視謹慧網膜的發育。同時多吃一些新鮮的水果蔬菜、瘦肉、雞蛋等，食物補充也是可以的氏侍。
5樓：伴緣意
這個還是要多鍛鍊 個人覺得多鍛鍊 是會有好處的呢。
吃什麼保健品增強記憶力？
6樓：天青曉白
能提高記憶力的保健品都是含蛋白質、氨基酸、維生素多的物質。如蛋白粉、靈芝膠囊、dha等都可以的。蛋白質，氨基酸可以維持大腦的正常功能，參與神經傳導負責資訊的傳遞。
dha是健腦的重要物質，對提高記憶力很有幫助。
高考吃什麼學生健腦保健品有助於提高記憶力
不懂先生 你好，我提高記憶力用的是速讀記憶法。我們的右腦中隱藏著 高速的右腦記憶能力 快速的理解力 正確的直覺能力等。速讀記憶 是一種簡單 高效的右腦開發的方法。它啟用我們的 眼 腦 潛能，培養學生直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，用以提高記憶 理解 思...
幫幫忙！（保健品）這樣的產品能提高記憶力麼
銀杏是有效果沒錯 用來增加外圍血管血流量以及腦血流量 但是吃久了就會發現效果逐漸下降 這是因為銀杏擴張微血管 久了會有疲乏現象 建議是吃一段時間停一段時間或者有需要的時期再吃 深海魚油的主要功能是清除血脂肪 以及降低凝血這樣的功能可以使得血液迴圈變的比較好 不過前提是 你本身的血脂肪數值高 深海魚油...
吃什麼保健品對身體真正有幫助，吃什麼保健品對身體面板好
現在市面上的保健品太多了，大多數生產保健品的廠家都是為了自己的利益，進行虛假宣傳，不管你保不保健，只要吃不死人，就沒問題。中國的食品藥品問題，就不用我多說了，免得 告我誹謗。關於樓主的問題，我想說的是，保健品的話一般都是對身體有益的，當然一些假冒劣質的產品不算，只要選擇正規廠家生產的保健品應該沒有什...