1樓：jz哈彬哈哈
我家小孩子吃零食時候一般是和他玩遊戲，轉移他的注意力的。
2樓：寶00038家味
首先要保證孩子的一日三餐吃飽，飯前燃蔽不要給他亂吃東西，這樣會影響孩子吃飯。家裡要準備一些洗乾淨的水果放在桌子上，不要放其他零食。在兩餐之間如果孩子想吃東西，他們會自己去吃水果，或喝水，讓孩子去適應這種生活慢慢的就會習慣，以後自然也就不去依賴零食了。
如果孩子平時已經習慣了吃零食，完全控制備段碧不去吃那是不可能的，這時媽媽不要著急，要慢慢的給他減，今天減仿舉一點明天再減一點，同時要給他們增加水果，這樣孩子不會覺得失落，多讓孩子做一些有趣的遊戲，孩子在玩耍時就會忘記吃零食，時間久了，他們對零食的依賴也就淡化了。所以媽媽們在這個問題上一定要有耐心，不要著急。
3樓：生活達人小鄭老師
如果想讓孩子不吃小零食，那麼就應該要讓他沒有錢在身上吧。
4樓：石龍愛美食
可以適當地讓孩子吃些零食，不影響健康就行了，不要一下子切斷。
5樓：万俟凡絲
沒事的時候我就在家裡買好多的水果給孩子放家裡的，我段襪會將水果創新給孩子作為零食替代品。孩子不願意吃正餐或者是水果，一般來說是沒有吸引孩子注意的形狀之類的，所以你需要將水果或者是正餐創新。如果說：
一家人聚在一起其樂融融地吃飯，不僅有利於判簡促進親子關係，更有利於孩子的身體健康。試想，如果每頓正餐都精心準備，而且能有規律地進行，孩子還會不愛吃嗎？當肚子被正餐的美食填飽了，掘燃褲孩子對零食就不會再那麼「心心念念」了。
在這樣的潛移默化之下肯定就會用正餐替代了零食。
6樓：知84769蹤友
首先減少家中零食的購買量，平時家長帶孩子去超市會購買大量的零食，家長和孩子一起吃，要想讓孩子不再吃零食，一方面家長要做好表率，不要在孩子面前吃零掘晌食，另一方面要減少家裡零食的數量，沒判舉鋒有零食那麼孩子也會少吃答氏一些。
7樓：尹朶月
多和孩子溝通吃零食對身體的壞處，其實孩子有時候也會明白吃零食對身體是啟州枯跡皮不好的，但是美味當前小朋友就忍不住啦，家長可以和孩子多說一下吃零食的悄洞壞處。
8樓：二顧淮
我家孩子就是上學後不吃飯要零食，自己孩子哪能不心疼。也給他買些零食。買些零食就不吃飯了。
我開始決定改變他的這種習慣。首先得能夠狠下心。他喜歡吃的零食一概不薯雀買，不喜歡麵條，就天天麵條，頓頓麵條。
由於沒有零食，不吃就捱餓，大概有盡一年的時間孩子才正常的吃飯。當然偶爾也買些零食，儘可能不要買哪便宜的垃圾食品。時令的水果一定不要間斷，變花樣給他做些可口飯菜。
同時讓他知道垃圾食品的危害，隨著他年齡的增長，認知的東西逐漸增多自然會拒絕零食。我兒子今年十謹手雹三歲了，基本只吃正餐祥帆，除瓜果外，象烤腸，有顏色的飲料，冰凍食品基本是不碰的。
9樓：在下哭哭醬
小孩子天生對零食沒有敏巧抵抗性，孩子天生的好奇心會促使孩子想橋裂鍵要各種各樣的東西。針對年齡小的孩子，我家小孩現在還是1歲多，就已經經常為了要吃零食或者某樣不能吃的東西哭鬧，主要是如果不想要孩子吃某樣東西，家裡千萬不要自己買著在那邊吃，1歲多的孩子沒辦法辨識什麼好什麼壞，看見父母在吃，自然覺得是好吃的，肯定也會想著吃。所以要養成喜歡吃水果的習慣。
針對稍微大點的孩子，就要讓他們平常吃飽飯，不能養成以零食源顫代替正餐的習慣，很多孩子在正餐前會吃零食，吃了後就不吃飯。這樣就是惡性迴圈。要讓孩子吃飽飯是第一，在吃飯上，有時候要強硬點，時間久了，孩子就明白到點吃飯，不能浪費糧食。
如何正確的教育孩子不要吃零食 怎樣正確的教育孩子不要吃零食
10樓：愛之翼
1、要定時和定量給孩子的零食一定是計算過一天吃多少或者一週吃多少的，另外每天或者每搏橋周吃零食的時間都要計算好，並告知家裡的每乙個人，不能你制定了橘碧其他人卻破壞這個規則，不然是沒有作用的哦。
2、知道怎樣委婉拒絕孩子基本上家長都比較寵孩子，只要孩子有哭鬧的情況，而且為的只是一包零食，大多數家長是會妥協的，如果你不妥協，家裡的其他成員也會妥協，所以所有的家長都必須學會怎樣委婉拒絕孩子。
3、不要將零食作為獎勵很多家長喜歡在孩子不吃正餐或者是不做作業等反抗的時候，喜圓銀舉歡用零食去作為獎勵，比如你吃完這個就可以吃零食，或者是你做完這個就可以吃零食，這樣是不可取的，一定要杜絕這樣的行為。
小孩子吃零食難道只有壞處沒有好處嗎
其實小孩子吃零食沒有什麼好處，零食吃多了孩子不愛吃飯，而且平時也長得不夠高，吃零食對孩子的成長也沒什麼幫助。我覺得小孩子吃零食只有壞處沒有好處，因為小零食讓孩子不能好好吃飯，一般小零食都是比較不健康的，還是給孩子養成良好的生活習慣比較好。小孩子吃零食確實只有壞處，因為對於他們的身體健康，還有他們的心...
小孩專吃零食不吃飯，孩子只吃零食不吃飯的危害
吃零食多了，就會產生飽感，當然會影響吃飯。寶寶養成這樣的習慣，我覺得應該慢慢幫他改掉。比如，寶寶今天吃點菜媽媽帶你去動物園，這樣有獎勵的方法來逐步引導，一下子改變不太可能的。還可以讓他自己通過書籍或電視節目看看，了解到吃零食的危害。轉移孩子的注意力，比如帶他出去鍛鍊，玩，看看書，做做遊戲，手工摺紙，...
晚上吃零食的好壞處，晚上吃零食有什麼危害？
晚上吃零食不好。吃零食的兩個原則 1 選擇合適的時間吃零食。飽餐之後不要再吃零食，特別是晚上。臨睡前吃零食會導致攝入的能量無法通過運動來消耗，增加肥胖的風險 另外，如果吃完零食不刷牙就睡覺，還會腐蝕牙齒，增加齲齒的風險。無論何時吃零食，吃何種零食，都不應吃得過多，且不能替代正餐。2 最好選擇低熱量 ...