1樓：匿名使用者
像你這種情況，你應該在距離終點100公尺到150公尺時衝刺，要是你在距離終野弊點200公尺時體力還行的話，我建議頌旦族你在200公尺時衝刺，這樣有利於你的成績提公升。（建議你經常跑步，尤其是長距離跑步遲鎮增強你的耐力。）
2樓：匿名使用者
你能跑一千公尺，說明你是一名中長跑運動員，至於你耐力弱，應在距離終點多少公尺時才全力衝刺要具體看你的情況，無碧悉法準確的說，不過你可以自己反覆試試體會一下，在操場上練習，跑到在1000公尺終點距50公尺處啟動衝刺，反覆體驗，隔兩天根據自己的體力體會前後調整衝刺就離。這一般要一段時間，最好有人幫你分段掐秒分析你的速度耐力，和你的高速耐力。不過耐力是緩轎可悔哪乎以練出來的，但速度的提高卻很難。
祝你好運。
3樓：網友
一開始就快一點（百分之七十五到百分之七十的速度）勻速跑、跑在第二或第三的位置跟跑圓咐咐。(在簡配中間以百分之65到70的速度、)我也是耐力一般、速度快、每次在最後50公尺以6公尺/秒的速度衝刺，3分30多秒無壓橘純力，（也就吐點血輸輸液）看玩笑啦，跑前適當含一點水在口裡潤口、不要吞也不要吐出、打字手疼、天又冷、求分~~不懂的還可以教你。
一著名運動員在百公尺賽跑中，起跑的速度是9m/s，中途的速度是8m/s，最後衝刺的速度是12m/s.如果他的成績是
4樓：meizhende青哥
全程的平均速度就是全程的位移100公尺除經總時間10s得v＝s/t=100m/10s=10m/s，換算成km/h就得：10m/s=(10/1000 km) / (1/3600 h)=36km/h。
5樓：戀海愛霞
10s,則他全程的平均速度是（ 10 ）m/s=（ 36）km/h
6樓：網友
這，是腦筋急轉彎嗎？
10m/s啊！
還用什麼過程。
長跑1千公尺，要怎樣才能保持開始的速度，最後多少衝刺？詳細！謝謝！
7樓：網友
如果想要保持開始的速度，節省體力，有辦法，一開始就不要爭領頭位置，體力差點的 就咬緊前兩名，體力好點的就緊跟第一名，跟在第一名後面的好處就是，不用刻意去調整步伐頻率，跟在後面自然而然就能頻率一致，節省很多調整的體力。
最後兩百公尺衝刺，就是最後的半圈，一般那是直道入彎道，彎道就加速，超過前排，進入直道後（就是最後一百公尺）時，不用保留體力全力衝刺，有多快跑多快，不用在意呼吸，不用講究頻率，不停加速就行 不停加速。
雖然中間可能會覺得呼吸不暢，肺如火燒，但經驗告訴我們，這麼短的時間不用在意這些，衝刺時最難受的時間最多隻有十五秒上下，一咬牙就過去了，挺過去，就是好名次。
這是體校訓練時，我們經常採用的戰術 和經驗。
我把簡單，易做的部分講出來，能夠明顯提高名次，我認為一般比賽夠用了。
當然，長跑運動比的還是身體自身素質，如果擁有過硬的身體素質，那就更有把握拿到好名次了。
8樓：網友
我個人認為：一開始就調整好步頻節奏，一般長跑是用兩呼兩吸的方法去呼吸。多練能夠延長跑步的時間，一直跟著第一或第二名的後面保持距離吧。。最後200公尺左右衝刺。。。
9樓：知識分享
開始時速度不要太快，儘量調整自己的節奏和呼吸，等到後半段開始加速。具體在什麼時候加速就要看你自己的身體素質了和身體訊號了。如果感覺跑的很輕鬆，500公尺的時候就可以開始加速了，如果感覺跑的很累，那就800公尺甚至900公尺的時候開始加速。
加速時也要注意自己的呼吸和節奏，沒有乙個好的節奏你根本衝不起來。
10樓：廖晴天
前面不能衝的太快，太快了後面根本就跑不動了。標準跑道也就是2圈半，第一圈的呼吸很重要，千萬不能一急亂了節奏了，在保證呼吸順暢，步伐開啟的情況下完成第一圈。第二圈便要加速了，接近拼老命的狀態，但還是要注意呼吸。
到了最後半圈，就不管呼吸什麼的了，徹底拼老命，撒開腳丫子跑。跑步沒有好的呼吸，不可能跑的好。
11樓：邊鵬
實力不夠，開始絕對不要爭第一，跟著大部隊跑，調整好自己的呼吸節奏，一圈以後開始加速，最後200公尺咬牙衝刺。。。
一千公尺的情況?中短距離跑1000公尺一開始最猛烈時的速度達到多少 最後衝刺是到多少 衝前達到多少
12樓：長孫詩槐針懌
每個人的體質不同。
所以依我所知，說通常人們跑的。
在一開始最猛烈的速度達到6到7公尺每秒。（雖然算猛烈，但是終究需要保留體力，畢竟是長路程的跑步，一開始就覺得累了，很快會洩氣，越跑越差。）
到衝前的中斷距離時候，速度達到4到5公尺左右。（為最後衝刺保留體力，在與別的選手跟緊點，別落太后，也別太急著跑帶頭，跟緊點保持短距離就好。）
到最後衝刺最會猛烈，速度達8到9公尺，通常夠體力的人跑的。（長路程的跑步，體力耐力差的不會去選報。在最後衝刺階段，是各個選手爆發的時候，所以在起跑一開始和中段距離時需要調配好體力的呼吸頻率，最重要的是別洩氣。
希望能幫到你。
在百公尺比賽中，一名運動員起跑時的速度為9公尺每秒，中途速度為8.5公尺每秒，衝刺速度為11公尺每秒
13樓：網友
這個問題很多人會受前面的條件影響，其實只有2個已知條件。
他全程的平均速度為（10 ）公尺每秒=（ 36 ）千公尺每小時。
14樓：網友
100/10=10
即10公尺每秒。
平均速度只與位移和總時間有關，與具體過程無關。
一著名運動員在百公尺賽跑中，起跑時速度是8m/s，中途的速度是10m/s，最後衝刺速度是12m/s，
15樓：gueen夏苒
全程的平均速度就是全程的位移100公尺除經總時間10s得v＝s/t=100m/10s=10m/s，換算成km/h就得：10m/s=(10/1000 km) / (1/3600 h)=36km/h。
某運動員在一百公尺賽跑中成績剛好為十秒，假設運動員起跑後一直做勻加速運動，求加速度和衝刺終點的速度？
16樓：
根據s=v0*t+1/2at^2,即100=0+1/2a*10*10,所以源鄭族a=2公尺/秒^2，雹弊根據vt=v0+at可得vt=20公尺叢指/秒。
一著名運動員在100公尺賽跑中，起跑時速度是9m/s，中途的速度是7m/s，最後衝刺的速度是11m/s，如果他的成績
17樓：網友
運動員在全程的平均速度為：v=st
100m10s
10m/s．
故選c．
關於100米衝刺的問題，100米衝刺跑的技巧？
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