1樓：猴31511譾誓
自我設限，就是在自己心裡面預設了乙個「高度」、可能、範疇。這是認知層面的設定，運笑認知的高度，影響著行為，認知和行為則直接影響著結果。比清悄空如，報名參加5月份研究生考試，你覺得自己肯定考不過，如沒意外發生，一般結果也就如你所想：
考不過。因為，你的自我設限就在—答瞎—考不過。
2樓：影子
自我設限的限制圈，主要是基於敏皮之前自我能力在展現的時候，所得到的客觀或主觀的反饋。什麼意思呢？舉個最簡單的例子，學生時代，數學考試，你從來都只能考75-85分，無論再橋鄭差怎麼努力，更新學習方法，掌握答題技巧，考試得分也得不到突破。
這時候，就很有可能會自我設限，「我的數學能力很一般」。同樣是上面的例子，想要突破，可以從兩方面。客觀方面，某次考試卷子異常簡單，上90絲毫不費吹灰之力。
主觀方面，老師藉由這次考試，大大的讚賞你的數學能力出眾，強調是因為你的智慧，才考的高分。所以，自我設限的突破，很多時候都需要外力的協助，無論是考核內容的放叢改水，還是他人對你能力的承認與鼓勵。
3樓：影子
比如乙個不太會說話，不善於自我表達和與人交流的人，在學校裡的時候對於一切需要presentation、即興演說、或者toastmaster型別的活動和社團敬而遠之從不嘗試，卻不知道有很多一樣的人正在其中努力地嘗試自我提公升，這就是自我設限。這個人學的是理工科專業，終於熬畢業了，找工作的時候只往本專業完全對口的找，由於之前的自我設限，他完全不願，也桐悉不敢嘗試其他領域甚至相關領域的工作，卻不知道同侍粗專業的一部分人已經憑著上學時的自我突破和積累找到了諮詢、設計、金融等等行業的工作。這是在之前條件下更多一層的自我老輪鎮設限。
4樓：威武且倜儻的小檸檬
恐懼**於我們總是想太多。我們目前處於自己的舒適區，將自己限制在乙個圈子裡，不敢走出這個圈子虧棚。害怕圈子以外發生的意外，懼怕可能會發生的事情，每次做一件事情之前都會考慮的太多。
雖然考明空頌慮全面是好事，但是考慮的過於全面就會使自己激鄭束手束腳受限制。
5樓：以心
自我設限的人常常被別人或自己貼上很多標籤。比如你在他人眼中是個貼上「謹慎」標頃灶籤的人，你下意識裡纖備做任何事都遵循「謹慎」原則去做，從而失去了銳意創新的動力。要時常關注自己，雀豎扮花時間研究自己，傾聽自己內心的真實聲音，專注自己的本能，向你的夢想努力，並且勇於承擔成長道路上犯下的錯誤並改正。
不要介意他人對你的評價。
6樓：峰佘無敵
自我設限櫻爛看上去似乎在限制自己，但換虛好乙個角度，每個人都在設限，設限相當於建立了乙個邊界，在邊界之內是自我，我們也因為這個邊界而知道自己是誰，有什麼是我們能或者想做的，有什麼是我們不能或者不想做的。我們從小就知道伸出腳探索乙個邊緣地帶，看看會不會摔倒或者掉下去，因為我們要探索活動的差頌鉛邊界。
7樓：以心
不管是在生活裡還是在工作中，我們每個人都會有自我設限的情況出現。無論是工作裡的工作思路，生活中解決問題的方法等等，我們會將自己圈在乙個個框框裡，不越界。但其實，乙個問題有很多種解決方法，乙個禪哪工作任務有多種完成思路畢氏，人生總是有無限可能。
在工作的過程中，經驗太少會導致許多錯誤的產生，但是經驗太多也會導致問題產生，這就是因為經驗太豐富的思路設賀數碼限。思維定式會導致我們處理事情總是以經驗為主，缺乏創新性，思考問題的思路變得越來越窄。
8樓：尹朶月
生活裡常常看到這樣的一些人：大家都認為他是潛力股，可是他往往就是會在臨門一腳時出帆衡些差錯，讓大家都為他惋惜不已；或者他可以在獨處時把一切打理得很好，但是一旦走到人前，他就會像乙隻被嚇壞了小兔子，把原本熟門熟路的本事忘得一乾二淨，就好象他自己從來都是個低能的娃兒；再或者他乾脆否認自己有能力在社會上闖蕩，自己關起門來**都不能去，就像自己斬斷了自己的雙腿，成為社會生活的殘疾狀態，等等。這些模州人，都有乙個共同的特徵：
不是他們沒有能力，而是他們自己從來不敢相信自己身上具有「好」，自已有可能會「成功」。其實，他們都有乙個受限的自我，他們自己的許多功能會因內在世界的種種束旦轎蔽縛而無法得以展現。
9樓：沉夜孤星
其實現在很多人自我設限，甚至把自己限制的太高了。就好比動不動就講馬雲創業故事，尤其襲爛是剛畢業的學生，被什麼心靈雞湯講座鼓勵下就去創業了。甚至有些公司，前輩在臺上。
口若懸河，在講臺上教別人怎麼賺錢，仔細一問，演講人工資兩三千。問題就在這裡。其實你想明白就不會自我設限了。
你要知道自己是誰，想幹什麼？名人故清雹事是可以鼓勵，但很多事是假的，要有一顆識別的心。還有就是打破自我設限的最好辦法就是：
去嘗試接受新事物，站在時代的前端。什麼事情都要自己去經歷。道理都拍正漏懂，需要的是經歷。
10樓：寶寶97710截馴
心理學家將乙隻跳蚤放進乙隻沒有蓋的杯子內，跳蚤輕而易舉地跳出了杯子。接著，心理學家用一塊玻璃蓋住杯子，跳蚤每次往上運談跳時，都因撞到玻璃而跳不出去。後衫瞎來，把玻璃拿掉，但跳蚤再不願旁塌碰意跳了。
這就是自我設限。
擺脫「自我設限」
11樓：感情大使
科學家們做了乙個實驗：科學家把跳蚤放在桌子上，然後拍打桌子。由於條件反射，跳蚤會跳起來，跳得很高。然後，科學家在桌子上蓋上乙個玻璃罩，拍了拍桌子。跳蚤又跳起來打了它。
玻璃跳蚤發現障礙物，開始調整高度。然後科學家們按下玻璃蓋，拍拍桌子。跳蚤又跳起來，又跳起來，調整它們的高度。
就這樣，科學家不斷地調整玻璃罩的高度，跳蚤不斷地撞擊玻璃罩並調整高度。直到玻璃蓋幾乎與桌子的高度齊平。此時，取下玻璃罩並拍拍桌子。
這時，跳蚤不能跳了——跳蚤變成了「爬蚤」。
跳蚤之所以成為「爬行跳蚤」，並不是因為它失去了跳躍的能力，而是因為它一次又一次地受挫和學習。它為自己設定了乙個極限，並認為它永遠不會跳出來。後來，雖然玻璃罩已不復存在，但玻璃罩已經「覆蓋」在它的心中，並深深紮根。
行動的慾望和潛力被一種固定的心態所扼殺圓則，因此它認為自己已經失謹讓去了永遠跳躍的能力。這就是我們所說的「自我限制」。
在現實生活中，許多人的經歷非常相似。在成長過程中，特別是在童年時期，我遭受了太多來自外界（包括家庭）的批評、打擊和挫折，因此我的熱情和努力的願望成為了「自我限制」的概念。
自我設限不僅會讓人對失敗感到恐慌，還會讓人習慣失敗。它會使人們喪失勇氣和勇氣，逐漸形成怯懦、猜疑、狹隘、自卑、孤獨、害怕責任、不進取、不敢戰鬥的心理狀態。
在生活橘晌棚中，挫折和失敗總是不可避免的，但大多數人在遇到失敗時會變得氣餒。「一旦被蛇咬，十年怕井繩」，這是自我限制的表現。自我設限會引起各種倒退和消極的情緒反應。
所謂迴歸是指乙個人的行為與其年齡相反。成年人退化為孩子的狀態，外部環境使他無法做出正確的判斷。
你能否擺脫自我約束取決於你自己。西方有句諺語說：「上帝只拯救那些能夠拯救自己的人。
成功屬於那些願意成功的人。如果你不想突破並試圖擺脫固有觀念的侷限，那麼沒有人能幫助你。不管你過去做過什麼，只要你調整心態，明確目標，樂觀積極地行動，你就能扭轉劣勢，變得更好。
如何克服自我設限？
12樓：
孔子。有云：「力不足者，中道而廢，今女畫。
翻譯後的意思是：「你之所以達不到我的要求，不是能力不足，而是因為自己給自己劃定了界限，否則的話，你應該是在半途中力盡而止，沒理由是畏難不前啊！」用今天的話來說就是「自我設限」。
那麼為什麼我們會經常自我設限呢？那是因為我們害怕失敗，從而導致自己在心中會下意識地設下心理障礙。
讓自己不去做這件事情，或者用其他藉口來為自己開脫，最終給自己心裡安慰。禪鍵。
生活中這樣的案例太多了，比如你準備乙個職稱考試。
考試的難度比較大，且競爭人數又較多。當時你不會立馬打退堂鼓，而是在每次稍有挫折時就給自己乙個藉口，今天上班太累了，就暫緩一天。慢慢一天天過去，到最後就直接不裝了，臨近考試你想著之前沒怎麼準備而考試難度又大，於是你就會給自己安慰說下次吧，這次也來不及了。
對於這件事一開始你就埋下了乙個太難的種子，下意識地認為可能努力了也不會有結果。與其到時候考不起上沒法給身邊人乙個交代。不如給自己找一些藉口，頌信讓自己堂而皇之的失敗。
看起來好像完全不虧，因為至少沒認真過！
然而這種情況雖然算不上一種病，但是也是阻礙我們成長的一種心理現象。要注意的是這種自我設限還是分層次的，有些人只是「聲稱式自我妨礙」，也就是自己給自己找藉口；嚴重一點的就是「行動式自我妨礙」，也就是在實際行動上給自己下絆子，越是壓力大越。
不努力，越是快面臨關鍵抉擇越去做無關的事，也可以用現在比較流行的詞去說就是「擺爛」。換乙個角度來說，有些人算是「情景式自我妨礙」，他們只在特定的時候才會自我妨礙，比如考試，關鍵抉擇，重要事件等。而有一種也就是最嚴重的一種則是「特質性自我妨礙」，這種人自我設限已經成為了他的人格特徵，在任何時候大賀櫻巧事小事，他都會給自己設限，給自己找藉口。
基本上到了這個階段，這樣的人已經是很危險了。
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