1樓：匿名使用者
是你的身體裡缺少維生素，鐵，鋅一類的東西~你吃點21金維他。
腿疼的不敢走路，怎麼辦
2樓：墨已醉
腿疼的不敢走路，怎麼辦？
下面是我腿疼的時候做的一些動作：
螺旋扭轉。把雙腿伸直，右腿跨過左腿同時，保持右腿伸直；上半身扭轉至右手撐地，左手肘部貼近右膝蓋，這時你會感到腰部的肌肉進行正在扭轉式抻拉。
這個動作會幫你擺脫腰痠背痛的困擾。建議每側 堅持10秒鐘，重複3次。
蝴蝶伸展。坐姿，兩腳對在一起，雙手握住腳趾，讓上身慢慢往前靠，從臀部開始彎曲，用肘部下壓雙腿，抻拉大腿內側肌肉。
這個動作可以充分緩解腿部痠痛，鍛鍊肌肉。建議堅持8秒鐘，重複2次。
橫躺拉伸。平躺姿勢準備之後，抬起雙腿，雙手抱住膝蓋反面；手臂發力，感覺全身向上提；直到腿部韌帶充分抻拉至最大位置為止。
這個動作可以伸展我們不經常參與運動的大腿韌帶，建議堅持10秒鐘，重複4次。
1、站立時，可以有所側重的讓雙腿輪流休息，也可以踮起腳來，讓腳後跟一起一落的活動，或做踢腿運動。這樣能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。
2、平時休息時保持正確的坐姿，少翹二郎腿，以防阻礙下肢靜脈迴流。
3、堅持每日用熱水泡腳，此法不僅能夠緩解腿部疲勞，還能使你整個精神得到放鬆。
4、中午或者晚上休息時，將腿部墊高15到20釐公尺，促進血液迴圈。
5、工作及休閒娛樂時選用舒適的平底鞋。
6、多吃水果及蔬菜，可選用活血、通經脈的食物。
腿疼有很多因素引起，像這種內部出問題的，最好是敷中藥膏貼，可以有效緩解疼痛。以後多鍛鍊，身體強壯，病痛不沾！
走路沒走多遠，感覺小腿無力痠痛，是怎麼回
3樓：匿名使用者
肌肉痠疼有兩種：一種是運動後立即出現痠疼，但消失也較快，叫做急性的肌肉痠疼；另一種並非運動後即刻產生痠疼，而是在運動後幾小時甚或睡一夜覺之後才出現，消失得也很緩慢，要兩三天才能消失。這種痠疼叫做延遲性肌肉痠疼。
4樓：網友
你所述應是坐骨神經炎的表現！
突然腿疼，不能走路，怎麼回事
5樓：因為愛所以窮
可能是靜脈曲張，靜脈曲張形成的主要原因是先天性血管壁膜比較薄弱或長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，是血管突出**表面的症狀。大多數患者靜脈曲張並不嚴重且不需**，保健與預防才是最重要的。但若靜脈曲張太嚴重則容易出現反覆潰瘍、感染和出血現象，誤信偏方與用錯**方法會加重靜脈曲張症狀，因此要注意正規**。
又大腿疼不能走路很疼
6樓：堵岑
病情分析：您好：您的情況考慮為腰椎間盤突出導致的坐骨神經痛的存在、建議積極**與預防。
指導意見：建議您注意保暖、避免受涼等、最好到醫院檢檢視醫生、必要時檢查腰椎的ct檢查、以明確病變的性質、再選擇積極的**措施、避免盲目**以免延誤病情。
腿特別疼，疼的走不了路，動也不能疼
7樓：春荏苒
病情分析：腿疼痛可能患有的疾病： 腿疼痛是指膝關節以下的小腿部的疼痛。
意見建議：引起腿疼痛的原因和疾病主要是腿部和腳部的病症。腿肚疼痛也可能是因腳部問題造成。 如高足弓或平板腳、鞋子不合腳、肌肉撕裂、肌腱裂傷，或肌腱發炎都會讓腿肚疼痛。
小腿疼痛的問題
1.小腿後側的肌肉是腓腸肌與比目魚肌，通常運動訓練容易受傷的肌肉是腓腸肌，判定時是以腳踝進行足底收縮動作是否增加疼痛感來判定。2.運動後出現腓腸肌疼痛的現象，在肌肉拉傷的分級上是最輕微的肌肉傷害，顯示拉傷的狀況還不嚴重，只要適當的按摩與熱療即可。3.造成訓練後肌肉疼痛的原因，才是必須特別注意的部份。...
睡覺醒了後小腿疼痛
小腿疼痛可能患有的疾病 小腿疼痛是指膝關節以下的小腿部的疼痛。引起小腿疼痛的原因和疾病主要是小腿部和腳部的病症。一 腳部原因 小腿肚疼痛也可能是因腳部問題造成。如高足弓或平板腳 鞋子不合腳 肌肉撕裂 肌腱裂傷，或肌腱發炎都會讓小腿肚疼痛。二 下肢靜脈曲張 小腿疼痛並伴下肢有沉墜感 易疲勞，長期站立後...
關於進行彈跳訓練時，小腿疼痛問題
首先,你幾歲.最好16歲以上再進行計劃性的彈跳 力量 訓練.我現在做一組提踵,第二天小腿都會有明顯的疼痛.按照一般的力量訓練而言,每天都應該有一定量的練習,這樣,肌細胞得以反覆的刺激,從而肌肉逐漸發達.如果你是初練的,就必須有個合理的計劃.不能盲目按照什麼網上的 彈跳訓練計劃 來進行 超負荷鍛鍊,這...