1樓：匿名使用者
練習雙前腳尖的穩定性（練法根據個人習慣而定），打好基礎準備下一步。
2樓：匿名使用者
打好基礎準備下步！
3樓：匿名使用者
輪滑天鵝蟹前先要學會其他的什麼動作麼 !
4樓：匿名使用者
天鵝蟹屬於難度動作，顧名思義當然要先把小天鵝的基礎打牢，然後再進一步追求蟹步的延伸。
1、開始要先練習雙前腳尖的穩定性（練法根據個人習慣而定），打好基礎準備下一步。
2、練習小天鵝。開始時可以先在樁下練，平地上能夠熟練的穩定的旋轉幾圈甚至十幾圈就可以上樁練習了。樁上練習稍難點，不過一天就差不多可以克服了。
3、壓韌帶。這是最痛苦的乙個階段，堅持每天壓蟹步韌帶半個小時（內外蟹都要壓），短則乙個多月（當然不排除有底子的或有天賦的用時更短塵雀），長則一年半載（長短都有可能）韌帶就練出來了。
4、在壓韌帶期間就得結合著進行天鵝蟹的平地練習進行訓練。天橋早鵝蟹有兩種派消早做的方法：
1）先外蟹滑行，然後踮起前腳（往哪個方向滑，哪是前）向後拉至雙腿交叉，再點起另乙隻腳。
2）小天鵝起步，等轉速慢下來後（根據個人口味，有的人喜歡稍快點，有的喜歡慢點），重心下壓，雙腿彎曲，兩腳後跟開啟呈蟹步狀即可。
輪滑天鵝蟹怎樣起步
5樓：匿名使用者
先學會蟹步，會蟹步之後，以蟹步滑行並蟹步交差點腳，同時交差後兩邊小腿要緊貼且身體要向下壓腿以強制交差的雙腿能讓兩邊輪子成一字甚至更多〔這步動作最好能快點不然容易失敗〕旅核天鵝蟹的練習是非卜鎮伏常困難的。我練習了乙個星期，（每天5個小時練習天鵝蟹…就算型攜雙腿多累多痛）才學會直線滑行，之後因腳強行練習讓我的關節和肌肉隱性擰傷又休息了乙個星期…「不過努力沒有白費（傷痛也是沒白受）…現在我刷街可以天鵝蟹刷。當然，天鵝蟹沒速度的都是靠滑行的動力。」
6樓：匿名使用者
為了方便做動作慶悄，可以在天鵝轉之前加乙個交叉類動作譽檔渣，如前交叉。這樣是為了輔助提供身體轉動時需要的動力。交叉的同時注意身體向右方扭動，以便提供天鵝轉時所需的動力蠢蘆。
輪滑 小天鵝 好不
7樓：daybarry小白
反天鵝的技巧就是用重心像轉的方向慶枝壓，靠的是上身的重心偏移，帶動腳上滑動。正的就是轉練好了就 自然會了！！。保持平衡，加快餘差胡初速度。
8樓：網友
內外蟹，雙輪轉要非常熟練。
9樓：吃泡麵的海賊
qq 小天鵝 內蟹 天鵝蟹。
10樓：天天向上
做到樓上這些動作天鵝蟹不難了。
世界輪滑冠軍陳晨的**集？（最好有天鵝蟹動作的那一集！）
11樓：網友
世界輪滑冠軍中國女孩陳晨。
輪滑怎麼練習後單輪轉，和天鵝蟹等？我腳的柔韌性不是很好
12樓：里包恩
樓主您好。
後單根轉需要一定的平衡能力，一般先練後單根滑 ，說是滑，其實就是滑一會然後轉後單根衝刺，也是為了熟悉感覺和鍛鍊平衡，然後練單根轉就好練了，說實話，前單根比後單根難練多了，熟練了後單根後建議嘗試一下。
天鵝蟹對腳對柔韌性要求很高，特別是蟹步蛇形過樁，要求更大，所以樓主沒事多壓壓刃吧。。。祝您輪滑愉快。
求輪滑反風車和天鵝蟹的動作要領和練習技巧
13樓：匿名使用者
一、 正壓腿。
面對肋木或一定高度的物體，並步站立，一腿放在肋木上，另一腿直膝；兩手扶按膝關節，立腰收髖；上體前屈並向前、向下做壓振動作。練習時，左右腿交替進行。
二、側壓腿。
側對肋木或一定高度的物體，一腿支撐，腳尖稍外撇，另一腿的腳跟擱於肋木上；右臂上舉；兩腿伸直，立腰開髖，上體向腳尖側壓。練習時，左右腿交替進行。
三、豎叉 兩手左右扶地或自然下垂；兩腿前後分開成直線，前腿後側著地，腳尖勾起，後腿的內側或前著地；上體向前振壓。
四、橫叉 兩手在體前扶地，兩腿左右分開成直線，上體俯臥或側傾。
輪滑的急停？輪滑怎麼停？
t剎有三要素，請記住！ 重心要低。 重心全部放在支撐的腿上。 支撐腿和剎車腿之間的距離是自我掌控的！一般來擾拿說都不是相對零距離。其實關鍵也就是這三點。t剎沒什麼好說的。如果你剎車時定住了，那是你速度不快和姿勢的問題。正滑到位。會踩中刃。也就是說。你的鞋不能往裡或外偏。如果你嚴格記住三點還是不行。那...
關於輪滑的介紹，速度輪滑的簡介
輪滑 roller skating 有很多漢化版本叫法，如旱冰 溜冰 滑冰 滾軸溜冰，但是到現在，統一叫輪滑，但並不否定之前的叫法，因為這些都是正確的。輪滑是很棒的代步工具，如果選對了型別，雙排輪滑 quad roller skating 和單排輪滑 inline roller skating 都是...
輪滑自己練怎麼才能練會，輪滑怎麼學得快？
暈 只是認為很帥就去玩呀 還是多挖掘下輪滑的好處很樂趣吧 呵呵 新手嘛 都是摔出來的 我是過來人哦 一天不摔個幾十次是不可能的 要不然進步很慢 除非你天分高哦。我是天津的滑手，開始我也是感覺很帥就玩了，後來就喜歡上了，我個人認為挺簡單的，不能著急慢慢來 自己找個大點的廣場，慢慢滑，熟悉了自然就會停了...