1樓：匿名使用者
紅帶 （2級） —必修： 太極八章，300 紅帶（二級）1、柔韌：橫、左右豎叉。
2、腿法：a、後旋踢（配合發聲）
b 任意組合腿法（男3種、女3種、兒童2種）c、360度橫踢+後旋踢（配合發聲）(抽查)d、橫踢+後旋踢（配合發聲）(抽查)
3、體能：a、俯臥撐擊掌（男8、女5、兒童3）b、雙腿騰空向前雙拍腳爛殲歷+分腿拍腳（男5組、女4組、兒童3組）c、指臥撐（男8、女4、兒童2次）
4、實戰：2分鐘一回合。
5、理論：裁判規則、技術理論口試。(抽查)6、品式：太極八章必考，太極改碼一至六章中抽考一章。
紅 帶 1 禮儀、禮節 背身整理道服、立正、行禮2 品 式 太極七章。
3 基 本 功 3套腿法對拆（橫踢、側踢、後踢）4 腿 法。
a騰空後踢（左右各2次）
b三飛腿（左右各2次） 左情況請使用。
c 三飛擊靶（左右各2次） 兩個腳靶。
d 雙飛接後襬踢（左右各2次）
e前腿橫踢接下劈接後踢（左右各2次）
f後腿橫踢接旋風踢接後襬腿（左右各2次）
5 體 能。
a俯臥撐擊掌(男8個，女5個，兒童3個)
b雙腿騰空向前雙拍腳接分腿拍腳（男5組，女4組，兒童3組）c 指臥撐（男8個，女4個，兒童2個）
6 裁判員規則 實戰裁判（抽題問題）
7 實 戰 實戰（兩分鐘回合，中休30秒，得分多者為勝，3分以上為及格， 穿護甲、護脛、頭盔、 可踢擊護甲及頭盔部分，嚴格執行比賽規則。
8 整理道服，行禮，退飢搜場。
2樓：匿名使用者
白帶公升黃帶 太極一章、馬步正拳、前踢、下劈、上端防禦、下端防枝虛御、內端防禦、外端防禦。 黃帶公升高階黃帶 太極二章、橫踢、推踢、滑步（進和退）橫踢、滑步下劈、弓步正拳、馬步正拳、轉身橫踢。 高階黃帶公升藍帶 太極三章、前腳橫踢、上步橫猛凱燃踢、上步下劈、跳下劈、後腳側踢、三七步手刀加正拳。
藍帶公升高階藍帶 太極四章、側踢（滑步側踢、後腳側踢、踏步側踢）、後踢、反擊橫踢、貫手、雙手刀、實戰、下劈破板。 藍帶公升準紅帶 太極五章、反擊後踢、雙飛踢、前腳橫踢反擊、前腳下劈反擊、正拳反擊、側踢破板。 準紅帶公升一級紅帶 太極六章、勾踢（後腳勾踢、滑步勾踢）、旋風踢、上步後踢、實戰、後踢破板。
紅帶一級公升二級紅帶 太極七章、後旋踢、上孫中步後旋踢、後旋踢破板、實戰。 二級紅帶公升一級紅帶 太極八章、全面加強、所有腳法的凌空踢訓練。 一級紅帶公升黑帶一段 太極一章到太極八章任意的抽查其。
一、高麗、正拳破板、後踢破板、實戰第一場對同級、實戰第二場對初段、側踢破板三塊。 考核標準： 品勢：
考核標準：視線，氣勢，速度調節，強弱，快慢，重心，姿勢 實踐：考核標準：
視線，氣勢，速度調節，強弱，快慢，重心，技藝的多樣性 擊破：視線，重心，力的強度，速度，攻擊部位(擊破個人威力，協力擊破) 特技：擊破，特殊手段，特殊腳技法 理論：
精神範圍，實際技術範圍。
跆拳道考紅帶需要考些什麼啊？
3樓：步竹青季茶
紅帶（2級）
必修：太極八章，300
紅帶（二級）
1、柔韌：橫、左右。
豎叉2、腿法：a、
後旋踢（配合發聲）
b任意組合腿法（男3種、女3種、兒童2種）c、360度橫踢+後旋踢（配合發聲）(抽查)d、橫踢+後旋踢（配合發聲）(抽查)
3、體能：a、
俯臥撐擊掌（男8、女5、兒童3）
b、雙腿騰空向前雙拍腳+分腿拍腳（男5組、女4組、兒童3組）c、指臥撐（男8、女4、兒童2次）
4、實戰：2分鐘一回合。
5、理論：裁判規則、
技術理論。口試。(抽查)
6、品式：太極八章必考，太極一至六章中抽考一章紅帶1禮儀、禮節。
背身整理道服、立正、行禮2品。
式太極七章3基。
本功3套腿法對拆（橫踢、側踢、後踢）
4腿法a騰空後踢（左右各2次）
b三飛腿（左右各2次）
左情況請使用。
c三飛擊靶（左右各2次）
兩個腳靶。d雙飛接後襬踢（左右各2次）
e前腿橫踢接下劈接。
後踢（左右各2次）
f後腿橫踢接。
旋風踢接後襬腿（左右各2次）5體。
能a俯臥撐擊掌(男8個，女5個，兒童3個)
b雙腿騰空向前雙拍腳接分腿拍腳（男5組，女4組，兒童3組）c指臥撐（男8個，女4個，兒童2個）
6裁判員規則。
戰實戰（兩分鐘回合，中休30秒，得分多者為勝，3分以上為及格，穿護甲、護脛、頭盔、
可踢擊護甲及頭盔部分，嚴格執行比賽規則。
8整理道服，行禮，退場。
跆拳道考紅帶需要考些什麼啊？
4樓：牢美姬德義
紅帶。2級）
必修：太極八章，300
紅帶（二級）
1、柔韌：橫、左右豎叉。
2、腿法：a、後旋踢（配合發聲）
b任意組合腿法（男3種、女3種、兒童2種）c、360度橫踢+後旋踢（配合發聲）(抽查)d、橫踢+後旋踢（配合發聲）(抽查)
3、體能：a、俯臥撐擊掌（男8、女5、兒童3）b、雙腿騰空向前雙拍腳+分腿拍腳（男5組、女4組、兒童3組）c、指臥撐（男8、女4、兒童2次）
4、實戰：2分鐘一回合。
5、理論：裁判規則、技術理論口試。(抽查)6、品式：太極八章必考，太極一至六章中抽考一章。紅。帶。
禮儀、禮節。
背身整理道服、立正、行禮。
品。式。太極七章。基。本。
功。3套腿法對拆（橫踢、側踢、後踢）
腿。法。a騰空後踢（左右各2次）
b三飛腿（左右各2次）
左情況請使用。
c三飛擊靶（左右各2次）
兩個腳靶。d
雙飛接後襬踢（左右各2次）
e前腿橫踢接下劈接後踢（左右各2次）
f後腿橫踢接旋風踢接後襬腿（左右各2次）
體。能。a俯臥撐擊掌(男8個，女5個，兒童3個)
b雙腿騰空向前雙拍腳接分腿拍腳（男5組，女4組，兒童3組）c指臥撐（男8個，女4個，兒童2個）
裁判員規則。
實戰裁判（抽題問題）
實。戰。實戰（兩分鐘回合，中休30秒，得分多者為勝，3分以上為及格，穿護甲、護脛、頭盔、
可踢擊護甲及頭盔部分，嚴格執行比賽規則。
整理道服，行禮，退場。
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跆拳道 韓文 英文 taekwondo 是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。黃綠帶為跆拳道的段位標準。黃綠帶考試流程 1 禮儀 禮節 背身整理道服 立正 行禮 2 品式 太極二章 3 基本功 三次上段攻防技術 4 拳法 直拳擊靶左右各3次 5 腿法 a.後腿橫踢 ...
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黃帶公升綠帶 品勢 太bai極二章du 步法 zhi前滑步 後滑步 趕dao步 拳法 正沖拳擊靶回 腿法 前腿橫踢 答後腿橫踢 後撤步反擊橫踢 橫踢腳靶 下劈體能 俯臥撐 男15個 女10個 兒童8個 背肌 男15個 女10個兒童8個 協調 性 前倒 側倒柔 韌 兩腿交換豎叉 1.基本禮儀 敬禮 問...
跆拳道考白黃帶，要考什麼，跆拳道白帶到白黃帶要考什麼
白黃帶考級內容 2 品式 太極一章 3 步法 前滑步 後滑步 左右各3組，配合發聲，跳換步轉換 上步 撤步 左右各3組，配合發聲，跳換步轉換 4 基本動作 馬步衝拳 10次，配合發聲 前弓步 下擋，內擋，上擋 5 腿法 後腿橫踢 中段 前踢接橫踢 前踢腳靶 劈腿腳靶 左右橫踢。6 體能及柔韌性 俯臥...