1樓：泉長征司月
煩的話，就釋放你的心，可以做自己喜歡做的任何事。漏州謹讓自返基己高興起來。
夏跡穗天容易煩躁，要多喝水。
煩的時候該怎麼辦？
2樓：廖實藤鳥
我們生活在這個紛繁複雜、浮躁而又物慾橫流的社會，免不了有這樣那樣的煩惱、傷痛和疲憊，這也許就是生活！！！所以我們應該想開些，如果沒有煩惱又怎麼會有快樂呢？？？只是煩惱的時候要學會自我調節，學會釋放自己煩悶的心緒和疲憊的情緒！！！
建議你：1、可以出去旅遊一下，換個全新的環境，容易讓自己跳出原來的環境和圈子，心緒容易得到釋放，心胸也容易開闊起來，想問題自然就冷靜多了；
2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，藉著酒勁把自己鬱悶的心情發洩出來，這也是乙個宣洩的方式；
3、找個運動做做，堅持一段時間，這樣讓自己的心暫時忘掉一切，沉浸在運動裡，轉移了自己的注意力，這樣也容易讓自己更清楚的看清自己的情況，並作出正確的判斷；
4、當然你也可以找個沒人的大聲喊叫一下，這樣也許也能使你的心情得到釋放；
當然每個人的情況都不一樣，希望你根據自己的情況找到好的調節辦法！！！
最後真心祝你開心！！！
煩的時候應該怎麼辦？
3樓：乘恕狄橋
上網啊找聊友說說。
或者寫寫日誌什麼的。
看看風景，藍天白雲，山河大地。
聽聽**。看看書多充實充實自己。
4樓：仇淑珍展月
呵呵高興一天，不快樂也一天。有啥理由不開心呢？
你可以這樣啊。
比如找朋友聊聊天。
訴訴苦雖然他們不是什麼專家。
醫生但他們會是你的開心果。
每天對著鏡子給自己乙個微笑。
這是很好的辦法哦。
不妨試試。我經常這樣的。
再比如聽聽**。
唱唱歌誑誑街。
看看相聲。小品喜劇片。
幽默**之類的。
喜歡運動的話就去運動一下。
打籃球羽毛球等。
既能減壓又能鍛鍊身體。
何樂不為呢？
要不找聊聊。
呵呵保持愉快的心情。
才能健康長壽哦。
常言道「笑一笑。
十年少，愁一愁。
白了頭」祝你天天開心。
夜夜好夢。請大家幫個忙。
這是我的專利哦。
謝謝大家]
很煩很煩的時候怎麼辦
5樓：孔素芹奕棋
方法一；當情緒不好大耐州時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電滾蔽視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是畝吵要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
當你感到很絕望，很煩惱的時候，你該咋辦
靜下來哭一哭，再看看自己喜歡電視劇集，我一般就會跟著電視劇集思維走啊走。我一般會和家裡人傾訴，讓他們給我出出主意。這個時候自己出去走走或者散散心，叫一兩個朋友一起聊一聊，說不定他們可以讓你好受一點。一定要鼓勵自己走出煩惱和困境，不然你就一直困在裡面，永遠走不出來，所以當你遇到一些煩心事的時候，最重要...
很煩的時候該怎麼辦，人煩惱的時候該怎麼辦？
你煩的時候，聽 吧 自己調整心情。自我放鬆下，看部電影.讓自己暫時忘卻現實的煩惱，壓力短暫休息調整後，再次回到現實中來。我想你還是先嘗試著睡一覺，然後睡醒了，再冷靜下來，努力的充實自己，才會讓煩惱慢慢離你而去。睡覺是最好的方法，既不傷害身邊的人也不影響身邊的人。夢裡可以隨意發洩。最好是不做夢，因為沒...
當自己心情煩的時候該怎麼辦，乙個人心情很煩的時候該怎麼辦
心情煩的時候別悶在家裡。越悶在家越走不出那個煩惱。出去找些平時愛說說笑笑的朋友們聊聊天。或找個朋友一起逛街，一起吃點東西。會好點的 聽聽輕 出去走走，適當運動都可以 那就發洩一下啊。對身體好。心態不正確是因為你有煩惱,有為題,想開解自己,卻無從得手.很多人都會首先想自己那些快樂的回憶.其實我們也可以...